Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
P.S.: dedicatie pt. Eva (i-am pozat special pt. tine,draga mea,chiar daca nu sunt imbaiati,ci doar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 ian 2012, 14:33:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 78kg
Mesaje: 160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
sunt incredibili de dulci 
Meniul meu pe astazi:
MD: un mar
P: varza calita cu 2 carnaciori cabanos + 3 bucatele ciocolata 75%
G: cateva smochine
C: mancarica de naut( reteta am luat-o de la Magda) + o bucatica de muschi de porc la gratar
o zi placuta tuturor! 
St3fyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2354 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1837 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1063 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2012, 16:00:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna fetelor, eu am o problema, nu stiu cum sa-mi mai adaptez meniurile... ca daca ma pun la somn pe la 3-4 dimineata... de exemplu ieri am mancat la 7 si va dati seama ca pe la 12 nu mai puteam de foame...asa ca am mancat o banana. Aia e, macar ma consolez ca m-am culcat la 4 si ceva... cred ca o sa-i urmez sfatul Evei sa mananc cate un iaurt cand ma loveste foamea sau as putea sa iau cina mai tarziu...vad eu ce sa fac, problema e ca am si pofta de dulce fantastica zilele astea... nici nu mi-am mai cumparat banane, mi-am luat portocale si niste mere golden
__________________
Punish the sin, but love the sinner 
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2012, 16:27:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Eu zilele astea am mancat cam multa ciocolata. Conforma, dar cam multa... 
|
27 ian 2012, 16:33:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Plecatalaplaja
Eu zilele astea am mancat cam multa ciocolata. Conforma, dar cam multa... |
Am avut si eu zile, adica marti si miercuri... am mancat o ciocolata si jumatate  vorba ta, conforma dar multa..de-aia am zis sa o las mai moale si sa nu mai mananc deloc zilele astea..
__________________
Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2012, 16:38:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Lala26
Buna fetelor, eu am o problema, nu stiu cum sa-mi mai adaptez meniurile... ca daca ma pun la somn pe la 3-4 dimineata... de exemplu ieri am mancat la 7 si va dati seama ca pe la 12 nu mai puteam de foame...asa ca am mancat o banana. Aia e, macar ma consolez ca m-am culcat la 4 si ceva... cred ca o sa-i urmez sfatul Evei sa mananc cate un iaurt cand ma loveste foamea sau as putea sa iau cina mai tarziu...vad eu ce sa fac, problema e ca am si pofta de dulce fantastica zilele astea... nici nu mi-am mai cumparat banane, mi-am luat portocale si niste mere golden
|
nu stiu daca pt tine e bine ca esti in sesiune acum sau e rau, dar despre banane trebuie sa stii ca dau insomnie, deci nu trebuie mancate noaptea. daca vrei sa stai treaza, go for it!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
27 ian 2012, 16:41:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de eva 9
nu stiu daca pt tine e bine ca esti in sesiune acum sau e rau, dar despre banane trebuie sa stii ca dau insomnie, deci nu trebuie mancate noaptea. daca vrei sa stai treaza, go for it!
|
Aaa, problem solved eu vreau sa dorm noptile dar nu pot..sunt si stresata, iar ziua ma trezesc tarziu si nu am chef de invatat pana spre seara..si tot asa, acelasi cerc vicios. daca as avea si eu o zi ca toata lumea, de dimineata pana seara, nu ar mai fi stres..
__________________
Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2012, 17:29:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 49
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Hello gasca
Multumesc fetelor pentru felicitari si uitati ca minusul sa produs cu TOM pe cap.
Oana nu este complicat de facut tortul dar este atit de bun, prea bun
Lala se simte ca esti stresata trebuie sa gasesti solutia sa te linistesti iar faptul ca dormi aiurea duce la stres, oboseala, papa mult, aiurea, etc. Sa nu te superi ca zic.
Eu ieri am facut somon cu varza chinezeasca la cuptor, o sa va dau reteta un picut mai incolo.
Sint putin agitata si emotionata, maine incep scolica, poate pentru multe nu este nimic pentru mine este, stiu ca va fi bine, astazi fac papica pentru familie sa aibe ce minca, vremea la noi este urata adica ploua. Oana cred ca de as avea 10 vieti nu as reusi sa termin de lopatat as fi venit dar sau speriat avioanele de pe aici sa anulat zborul.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2325 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1808 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1292 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2012, 17:56:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: cluj-napoca, Romania
Vârsta: 33
Date: 179cm, 70kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
meniul de azi:
MD: salata de vinete cu branza si cascaval
G:2 mere
P: conopida cu smantana si putina branza,ciorba de legume
C: 2 pere
cu ce merge cel mai bine varza calita?
rhaluk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2012, 18:00:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: cluj-napoca, Romania
Vârsta: 33
Date: 179cm, 70kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Lala26
Buna fetelor, eu am o problema, nu stiu cum sa-mi mai adaptez meniurile... ca daca ma pun la somn pe la 3-4 dimineata... de exemplu ieri am mancat la 7 si va dati seama ca pe la 12 nu mai puteam de foame...asa ca am mancat o banana. Aia e, macar ma consolez ca m-am culcat la 4 si ceva... cred ca o sa-i urmez sfatul Evei sa mananc cate un iaurt cand ma loveste foamea sau as putea sa iau cina mai tarziu...vad eu ce sa fac, problema e ca am si pofta de dulce fantastica zilele astea... nici nu mi-am mai cumparat banane, mi-am luat portocale si niste mere golden
|
cu merele o mai lungesc si eu ca altfel mie foame si mie....sau o ciorba usoara,in
cearca si cu asta
rhaluk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2012, 19:44:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de rhaluk
meniul de azi:
MD: salata de vinete cu branza si cascaval
G:2 mere
P: conopida cu smantana si putina branza,ciorba de legume
C: 2 pere
cu ce merge cel mai bine varza calita?
|
Cu carnati!
Cu ce vrei tu. Varza are ig mic si o poti manca cum vrei.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
)
