[RaluR]

Cred ca avem toate, pe rand, probleme cu site-ul, de e asa liniste pe-aici!

Abia astept sa treaca iarna, sa vina caldura, primavara si verdeata! Si sa scot inelul! Si daca nici atunci nu slabesc mai bine... Renunt la idee. O sa ma resemnez sa raman la greutatea asta oribila si o sa ma rezum la a gati si a manca sanatos, pentru ca ma simt mai bine cand o fac. Dar mai e pana atunci. Am dat eu termen 1 mai, fiindca atunci merg prima oara in an la mare, dar cu siguranta va fi Pastele. Deja mi-e groaza.

Succes tuturor!

[Michelina]

[Michelina]

Si eu ieri am mancat la ore cam ciudate
MD - banana, 2 mandarine, 1 portocala
G 1 - cateva migdale(10)
Pranz - desi trebuia sa fie gustare - iaurt degresat cu tarate de ovaz si gem fara zahar de afine
Cina 1 - pranzul - gratar de piept de pui cu salata de varza murata
( asta fiind la ora 5 cand am ajuns acasa si eram lesinata de foame)
Apoi pe la 6.30 am pus masa pentru restul familiei si n-am putut sa nu mananc si eu
- drob de piept de pui cu broccoli si salata verde
Rontaiala de seara - 2 patratele de cioco 85%, cateva migdale (10)
2 mandarine

Dimineata cantarul arata crestere - dar nici nu-i de mirare.

Azi voi fi mai cuminte

[Michelina]

Anterior postat de RaluR

Cred ca avem toate, pe rand, probleme cu site-ul, de e asa liniste pe-aici!

Abia astept sa treaca iarna, sa vina caldura, primavara si verdeata! Si sa scot inelul! Si daca nici atunci nu slabesc mai bine... Renunt la idee. O sa ma resemnez sa raman la greutatea asta oribila si o sa ma rezum la a gati si a manca sanatos, pentru ca ma simt mai bine cand o fac. Dar mai e pana atunci. Am dat eu termen 1 mai, fiindca atunci merg prima oara in an la mare, dar cu siguranta va fi Pastele. Deja mi-e groaza.

Succes tuturor!

Ce inel trebuie sa scoti? Miscare faci?

[Diana D]

Anterior postat de RaluR

Cred ca avem toate, pe rand, probleme cu site-ul, de e asa liniste pe-aici!

Abia astept sa treaca iarna, sa vina caldura, primavara si verdeata! Si sa scot inelul! Si daca nici atunci nu slabesc mai bine... Renunt la idee. O sa ma resemnez sa raman la greutatea asta oribila si o sa ma rezum la a gati si a manca sanatos, pentru ca ma simt mai bine cand o fac. Dar mai e pana atunci. Am dat eu termen 1 mai, fiindca atunci merg prima oara in an la mare, dar cu siguranta va fi Pastele. Deja mi-e groaza.

Succes tuturor!

Draga mea nu te deceptiona, sigur trebuie sa reusesti sa slabesti, fa mai multa miscare si acus acus vine primavara si o sa avem mai multa diversitate la papa!

[Diana D]

Sa vin si eu cu meniul:

MD: omleta cu telemea, rosii, ardei rosu
P: mancarica de limba cu masline si salata verde
G: 10 migdale
C: legume la tigaie cu cascaval
G: 10 migdale

Sport sper sa reusesc 3 mile...am asa o lene

[AnDrAdAxl]

Buna fetelor! Trebuie sa va spun ca va urmaresc de ceva vreme si va"fur"retetele ,sfaturile si ce ma vad bun la voi .
Eu tin South Beach acum, dar incerc sa tin cont si de monti desi nu e mare diferenta intre diete. De exemplu habar nu aveam de faza ca legumele la conserva au ig mai mare . Am gasit si eu curcumina/turmeric si am luat sa il folosesc azi la Ratattouile.
Diana D - Cum faci legumele alea la tigaie cu cascaval care le tot vad in meniul tau ?
Va pup si va multumesc pentru informatiile pretioase si pentru inspiratie in meniuri mai sanatoase.

[Michelina]

Si eu vroiam sa intreb de legumele la tigaie cu cascaval.

[Diana D]

Pai sa va spun eu imi iau legume congelate, le pun in tigaie cu putin ulei de masline si apa cat sa le acopere si le las sa se faca, cand sunt aproape gata pun sare, condimente, le pun in farfurie si rad cascaval peste.Sunt ff bune ca se topeste cascavalul ala

[butterfly30]

andrada, si eu te urmaresc pe tine. mult succes!

ralu, fruntea sus! chiar monti spune in una din carti ca pt unele peersoane abia dupa 2-3 incep sa se vada rezultate, trebuie sa perseverezi. in plus, sunt sigura ca dupa ce scapi de inel (cu estrogen) o sa fie mai bine in cateva saptamani. oricum, probabil in prima sapt o sa scapi de un kg-doua, retentia de apa. iti dau acelasi sfat pe care l-am dat tuturor: lasa dieta, transform-o intr-un stil de viata sanatos. pentru tine si mai ales pt cea mica! mie fiiica-mea imi da putere sa nu ma ating de toate ciocolatelele si prajiturelele de prin casa.