Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Mda,vad ca nu s-a trezit nimeni ,numai eu vorbesc p-aci de una singura ca o moara hodorogita...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 ian 2012, 09:59:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Mda,vad ca nu s-a trezit nimeni ,numai eu vorbesc p-aci de una singura ca o moara hodorogita
|
23 ian 2012, 10:14:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Aaaaa si app.de retele lui Monti; am intalnit in mai multe retete de supa si de fel principal,VIN,printre celelalte ingrediente...Asa ca,nu am gresit cand ti-am zis,Cristina,ca e mai mult decat ok sa gatesti si cu vin...Macar aici nu am gresit! 
|
23 ian 2012, 11:08:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2011
Locaţie: Strøby, Danemarca
Vârsta: 44
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 570
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna fetele,
Si la mine s-a miscat cantarul in jos cu 0,500 kg deci nu-i rau.
Weekendul a fost partial conform. Adica duminica am mancat gresit.
Meniul de azi arata cam asa:
MD 1 mar
G1 alune de padure
P mancare de naut si o rosie + 2 patratele ciocolata
G2 Prune uscate
C inca nu stiu o salata sau mancare de naut din nou.
|
23 ian 2012, 11:12:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de salexandre
Buna fetele,
Si la mine s-a miscat cantarul in jos cu 0,500 kg deci nu-i rau.
Weekendul a fost partial conform. Adica duminica am mancat gresit.
Meniul de azi arata cam asa:
MD 1 mar
G1 alune de padure
P mancare de naut si o rosie + 2 patratele ciocolata
G2 Prune uscate
C inca nu stiu o salata sau mancare de naut din nou.
|
Felicitari!!!
|
23 ian 2012, 11:29:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 163cm, 72kg
Mesaje: 187
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
neata slabutelor. parca am citit la un moment dat o reteta cu hrisca. nu o mai gasesc
ma poate ajuta cineva?
|
23 ian 2012, 11:49:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 163cm, 72kg
Mesaje: 187
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
va mai rog sa ma lamuriti si pe mine. cat timp trebuie sa treaca intre mic dejun si gustare, gustare si panz.
meniul de azi:
MD paine pumpernickel + gem topoloveni + iaurt0%
G1 migdale
P ciuperi umplute + piept pui
G2 prune uscate
C inca nu se stie
este ok meniul?
|
23 ian 2012, 11:50:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Am hotarat la mine sa imi iau musaca de dovlecei cu carne de pui + 1 castravete murat si cele 2 fructe,iar acum la pranz ma duc sa pap supa de linte si o salata cu salata rosie creata,ciuperci proaspete,felii,branza brie,fucte goji si un sos facut cu suc concentart de rodii(care stiu ca are si zahar in el,dar la 1 ligurita cat am pus,e neglijabil...nu inseamna ca trebuie sa faceti ca mine,eu imi asum riscul!),zeama de lamaie,sare,piper,chilli,ulei de masline si 1 lingura de apa.Am amestecat bine toate ingredientele apoi am turnat acest sos si...abia astept sa pap!
P.s.: nu stiu la ce reteta cu hrisca te referi!
|
23 ian 2012, 11:55:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 163cm, 72kg
Mesaje: 187
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de rhaluk
ciocolata am gasit cu 85% deci e ok. si daca mananc 10-15 bucati de caise sau prune imi trece pofta. hmm...eu tot am impresia ca e muult pt un regim, credca din cauza faptului ca am impresia ca slabire=mancat putin . tu doar cu monti ai slabit, fiindca am vazut ca ai dat ceva kg jos  ? bravo
aaa, si la pranz nu prea pot sa manac si niste carne, asa-i? are kefir broccoli acela si din cate am inteles eu nu merge combinatia kefir+ carne |
unde ai gasit ciocolata cu 85%?
|
23 ian 2012, 12:17:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Magdaaaaa !!!!tulpina de la brocoli se mananca? 
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 ian 2012, 12:26:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de laurra
Magdaaaaa !!!!tulpina de la brocoli se mananca? |
Eu o curat cu lama aceea pt. curatat legume(curat partea lemnoasa,sau mai degraba atoasa) si pap si tulpina ramasa.Chiar imi place.Ideea e sa fii atenta ca se vede clar ce e atos la tulpina si ce nu...
Citat:
Anterior postat de zagreen
unde ai gasit ciocolata cu 85%?
|
Heidi dark este 85% sau Anidor extreme,care e tot cu 85% sau 80? Se gaseste in orice supermarket.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
