[giana]

Salutare,desi nu am mai scris de ceva timp va vizitez mereu si citesc ce scrieti
...sa zic si eu despre experienta cu montignac
Asadar respect principiile lui de la sfarsitul lunii 08.2010 ,am pornit de la 86 si azi 27 oct.2010 am 74,deci 12 kg in 2 luni .
In urma cu o luna ajunsesem la 78 si am stagnat 2 sapt de atunci fac si sport 2-3 ori pe sapt.Va sarut cu drag si va incurajez sa urmati dieta montignac.

[VAmedeea]

Felicitari!
Sper sa mearga la fel de bine si in continuare si sa ajungi unde ti-ai propus.

[regimdeviata]

Anterior postat de Alesiana

Am slabit 3 kg in 3 sapt...si acum nu m-am mai cantarit de 2 sapt.

Buna,

imi poti spune, te rog, daca ai slabit toate aceste kilograme (cele pe care le vad in ticker) cu Monti?

Multzam mult

[VAmedeea]

Anterior postat de regimdeviata

Buna,

imi poti spune, te rog, daca ai slabit toate aceste kilograme (cele pe care le vad in ticker) cu Monti?

Multzam mult

Da, numai Monti am tinut, dar eu am anumite probleme de sanatate si iau un tratament de vreo 2 ani si la fiecare marire de doza sau cantitate de sare ingerata ma umflu, ma ingras. Plus ca am avut si perioade in care nu am mai tinut, depresii etc.
Dar in primele 2 luni si jumatate am slabit in jur de 10 kg.

[regimdeviata]

Anterior postat de VAmedeea

Da, numai Monti am tinut, dar eu am anumite probleme de sanatate si iau un tratament de vreo 2 ani si la fiecare marire de doza sau cantitate de sare ingerata ma umflu, ma ingras. Plus ca am avut si perioade in care nu am mai tinut, depresii etc.
Dar in primele 2 luni si jumatate am slabit in jur de 10 kg.

A, ok, multumesc. Asta voiam sa aflu cam cat de mari sunt rezultatele cu Monti. Vad ca tu ai rezultate impresionante, chiar daca ai facut pauze.
Multzam de raspuns, am sa mai apelez la experienta voastra din cand in cand.

Succes

[giana]

asadar acum am ajuns la 71 kg ..monti+sport mai ales in fazele de platou.

[VAmedeea]

Anterior postat de giana

asadar acum am ajuns la 71 kg ..monti+sport mai ales in fazele de platou.

Felicitari, Giana!
Tine-o tot asa!
De ce nu vii si in gasca? Ai link la mine la semnatura, mai vb, ne mai intrebam, mai punem retete bune...

[Mihaela1006]

Am tinut dieta Montignac prima data acum 3 ani si jumatate cand aveam aproape 90 kg, tin minte ca am abordat faza I cu multa determinare si am ajustat recomandarile lui Montignac la realitatile concrete ale pietei noastre (la multe din retetele lui ma uitam ca curca-n lemne ) deci a fost mai mult aplicarea principiilor decat alicarea retetelor din cartea lui. Am fost si ajutata de perioada de vara, cu belsugul de legume de pe piata - am inceput in mai.
In primele luni am reusit sa dau jos cam 4 kg pe luna, dar organismul, privat de zaharurile pe care i le dadusem o viata a inceput sa-mi dea o chinuitoare senzatie de sete care m-a speriat - stiind care e necesitatea am luat dimineata pe stomacul gol o lingurita de miere si in cateva zile setea s-a normalizat. La ideile lui Monti de organizare a meselor am adaugat o cana de apa foarte calda cu lamaie pe stomacul gol, am incercat o vreme sa beau cafea decofeinizata dar cand am citit ca ar fi nociva am renuntat si am baut cafea normala, neagra la inceput, in faza I. Nu am suportat ideea de indulcitori sau de consum de mezeluri asa ca le-am evitat pe amandoua.
Faza I am mentinut-o 3 luni, cu rezultate bune, in conditiile in care nu am facut sport deloc - 12 kg. Pana in noiembrie deja eram la 74 de kg si ma simteam fata de punctul de plecare ca o balerina Cel mai jos dupa aceea a ajuns cantarul la 67 de kg.
Dar nu mai suportam ideea de dieta de nici un fel. Nu spun ca m-am napustit pe ciocolate, cartofi prajiti & co, dimpotriva, dar nu am mai tinut cont de "doar o felie de paine pe zi", "fara bere" sau de "exclus dulce de orice fel". Am stagnat cu mici suisuri si coborasuri in functie de anotimp pana in toamna anului trecut, cand am capatat o noua motivatie. Mentionez ca nu am renuntat nici o zi la ideea de a slabi, dovada ca m-am inregistrat pe forum demult, dar inertia vietii de zi cu zi, cu stres si comoditatea de a nu schimba tipicul zilnic m-au impiedicat imi repun ordine in meniuri.
In toamna asta motivatia a venit dintr-o cazatura pe strada - am cazut, speriata de un caine care nici nu cred ca voia sa ma atace, doar mi s-o fi parut?- si mi-am fisurat oasele mainilor la incheieturi, amandoua, pentru ca am cazut in fund ca un bebe mic si am pus mainile in spate. Dupa perioada in care am avut mainile in ghips deja de la 71 coborasem la 69 de kg fara mult efort, si simpla ideie ca as fi cazut mai usor daca nu as fi fost asa de grasa m-a facut sa reincep sa slabesc sistematic. Bineinteles, Sarbatorile nu m-au ajutat, am stagnat (de fapt am pus un balast care s-a eliminat intr-o saptamana de mancat corect) dar nici nu am un target de multe kg se slabit lunar, mi-am propus sa slabesc incet, pentru a nu stresa organismul deloc.
Deocamdata atat, sper sa continui povestea peste un an, cu o veste buna, legata nu atat de greutatea de pe cantar cat de masa de grasime a organismului pe care urmaresc sa o reduc cat mai mult, prin dieta Montignac si sport.
Am observat ca ma ajuta si forumul Multumesc!

[giana]

super..eu am ajuns la 68 tot cu montignac si nu pot spune decat ca sunt f multumita..

[VAmedeea]

Giana, Mihaela, felicitari!