Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
Discuta despre Dieta Rapida in cadrul subiectului Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare, parte din categoria Diete; Este foarte buna dieta daneza v-o spun din propria experienta..si eu am tinut-o si am slabit atunci foarte mult ....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 iul 2010, 15:34:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Dieta Personalizata de la Nutritionist
Date: 1.70cm, 97kg
Mesaje: 49
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
Este foarte buna dieta daneza v-o spun din propria experienta..si eu am tinut-o si am slabit atunci foarte mult .
|
28 iul 2010, 09:04:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: bruxelles, Belgia
Vârsta: 37
Dieta: dieta daneza, dieta Mihaelei Bilic
Date: 154cm, 67kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
o fi buna dieta daneza..multe prietene au incercat-o si au slabit ...
dar pierzi f multe vitamine, ametesti, ai o stare f naspa toata ziua si abia poti sa dormi cu stomacul infometat...
eu o tin..sunt la ziua 3... dar e f grea... adica sunt lesinata toata ziua..nu sunt in stare sa fac nici sport ...abia am putut sa fac 8 minute de tae bo...
am slabit ceva....dar sa vedem in cont..2 kg in 2 zile am slabit...
oricum daca o intrerup tin in continuare dieta dar mai adaug cate un fruct seara...sigur va functiona si asa...
|
28 iul 2010, 14:10:03
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: dieta 1000 cal, ""Dieta rapida: 15 kg in 21 de zile"", dieta daneza, dieta disociata de 90 de zile
Date: 158cm, 55kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
de asta ziceam eu cu sportul ca nu prea ma impac, cel putin la diete ca asta..
si eu sunt tot a 3a zi, 1.6kg am slabit, dar nu am tinut chiar ca in dieta..
de sport nici nu mai vb.. nu mai am energie mai deloc.. am sarit vreo 200 de corzi si atat.. si sunt nervoasa de numai 
ly00, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1457 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 940 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 iul 2010, 10:42:08
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 59.2kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
Buna, fetelor! 
Larisa, ce mai faci?  Cum e dieta?
Eu abia de astazi incep pt ca pana acum am avut admiterea la masterat si n-am reusit sa tin dieta.
Deci, astazi e prima zi. Incep de la 61,1 kg.
Am baut deja cafeaua. Urmeaza pe la 2 pranzul. Mi-e cam frica de spanac  , dar trec eu peste. O sa-l fierb.
Ne auzim mai tarziu.
Bafta la dieta!
O zi frumoasa!
|
31 iul 2010, 12:26:58
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 iul 2010
Locaţie: Bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: nutritionist
Date: 167cm, 66kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 21 mesaje
|
|
Buna
Buna fetelor!!!
Sunt noua pe acest forum. Astazi am inceput dieta daneza, sunt foarte optimista, dar cu siguranta imi va trece pe parcurs . Pornesc de la 75 kg( foarte mult pentru inaltimea si varsta mea), tot raul spre bine!!
Am si eu o nelamurire..pot folosi sare la carne , salata?
SUCCES! Impreuna vom reusi  !
lina20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1614 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1098 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 iul 2010, 13:17:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
servus danezelor
eu sunt in ziua nr.3.nu e ffffff usoara dieta, dar hai sa recunoastem ca in afara de ziua a 7-a "apa si miel" nu e chiar atat de dureroasa.
eu am slabit 2 kg.vreau sa ma tin de ea desi deja am avut faze naspa gen: iaurtul cu sunca mi-au facut un pic rau, am stat intinsa vreo juma de ora, am baut apa si mi-a trecut
ambitie determinare si strangere din dinti fetelor!
astept ziua a 13-a!
va mai anunt pe parcurs
ps: oare se poate in loc de telina fiarta telina cruda?
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 iul 2010, 13:52:54
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 59.2kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
Bun venit, fetelor!
Lina, cred ca poti sa pui putina sare la carne si salata. Nu are cu ce sa-ti dauneze. Doar sa nu fie prea multa, dupa aceea retine apa in corp.
Moni, nu are importanta daca e fiarta sau cruda, pt ca tot telina e. Eu o sa-mi fac fiarta pt ca asa scrie in dieta.
Tocmai am luat pranzul. N-am reusit sa mananc tot spanacul.
|
31 iul 2010, 15:23:30
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: bruxelles, Belgia
Vârsta: 37
Dieta: dieta daneza, dieta Mihaelei Bilic
Date: 154cm, 67kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
buna fetele!!!!! am tinut in continuare dieta dar nu am mai mancat spanacul, telina etc..am pus si putina sare ca sa pot inghiti mancarea... inca nu m am cantarit si nu ma cantaresc decat cand termin ..ca nu vreau sa fiu dezamagita..simt ca am slabit ...mai ales burtica... dar fac abdomene zilnic cate 200-300... 100-pauza 3 min-100.
dupa 13 zile voi continua dieta ...din cartea Mihaelei bilic..''traiesc,deci ma abtin''.
multa bafta andreea!! sa nu renunti!! chiar daca nu vei reusi fara sa gusti ceva ...nu renunta!!
multa bafta fetele!!!
va puuup
poate reusim sa intram zilnic sa scriem cum reusim sa trecem peste ..
|
31 iul 2010, 15:26:35
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: bruxelles, Belgia
Vârsta: 37
Dieta: dieta daneza, dieta Mihaelei Bilic
Date: 154cm, 67kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
si inca ceva...in a 2 a zi mi s-a facut f rau dimineata..asa ca nu am baut cafeaua ci am ingitit o lingura de zahar separat..... culmea...imediat mi am revenit si am rezistat pana la pranz.... deci fetele..parerea mea e ca nu e nici o pb daca nu mancati spanacul, toata sunca sau telina..important e sa nu adaugati ceva la meniu...
|
31 iul 2010, 15:33:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
Citat:
Anterior postat de Andreeaa24
Bun venit, fetelor!
Lina, cred ca poti sa pui putina sare la carne si salata. Nu are cu ce sa-ti dauneze. Doar sa nu fie prea multa, dupa aceea retine apa in corp.
Moni, nu are importanta daca e fiarta sau cruda, pt ca tot telina e. Eu o sa-mi fac fiarta pt ca asa scrie in dieta.
Tocmai am luat pranzul. N-am reusit sa mananc tot spanacul.
|
lina, nu e voie sare sau piper.exclus la aceasta dieta
andrea, eu telina fiarta nu pot manca)))) asa ca doar cruda pot inghiti fara sa regurgitez
urasc spanacullllllllllllll!!!!!!!!!!!!eu am mancat in 1 zi doar 200 gr
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
