Rezultate Rina 90''s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rezultate Rina 90''s, parte din categoria Dieta Disociata; Buna fetelor! M-am apucat si eu de aceasta dieta,mi se pare foarte buna,foarte permisiva...o tin de 17 zile si pana ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 mai 2011, 14:00:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: Dieta Rina
Date: 164cm, 75.6kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Buna fetelor! M-am apucat si eu de aceasta dieta,mi se pare foarte buna,foarte permisiva...o tin de 17 zile si pana acum am slabit 5,4kg.sport fac aproape 30 de minute,insa in fiecare seara,de cand am inceput.Bafta tuturor celor care au inceput sa o tina si sa reusim sa castigam lupta cu kilogramele!v-am pupat! 
|
14 mai 2011, 20:09:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
|
15 mai 2011, 17:51:56
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: Dieta Rina
Date: 164cm, 75.6kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
buna!spune-mi u la ce etaj, pentru ca inca nu am inteles cum sta treaba cu etajele acelea! 
|
15 mai 2011, 20:09:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Citat:
Anterior postat de Denyx29
buna!spune-mi u la ce etaj, pentru ca inca nu am inteles cum sta treaba cu etajele acelea! |
Rina 90"s (etaj VI) buna deny!!!! uite aici....un singur te click si esti la noi in casuta
|
16 mai 2011, 18:01:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 apr 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: rina's 90
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 290
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
buna ..mi-am luat cartile si am aflat ca am voie orice fel de fruct(merci alynacrystyna).pt cele care sunt insarcinate sau alapteaza scrie in aceasta carte ca este indicat sa se tina planul 2(mentinerea) sau pt cele care au putine kg de dat jos.
|
17 mai 2011, 08:17:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
|
28 mai 2011, 16:25:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 apr 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: rina's 90
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 290
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
gata m-am hotarat si azi sunt in a 2a zi de dieta si cantarul meu azi a aratat cu 500g mai putin(nu stiu daca a gresit..vedem si maine  )..doar ca am o mica problema:cantitativ mananc mai putin decat scrie in carte dar mai des.credeti ca e gresit si ar trebui sa ma abtin?
|
28 mai 2011, 20:26:01
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: dieta SB faza 2
Date: 167cm, 55kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
buna fetele...de maine ma apuc si eu de Rina...am mai tinut o data aproximativ o luna de zile,si rezultatele au fost considerabile.Insa,m am lasat si kg au revenit.dar de data asta sunt hotarata sa o tin pana la capat,plus mentinerea...felicitari fetelor care au reusit in lupta cu kg in plus si bafta celor ca mine,care sunt la inceput.
janyn, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 176 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2011, 22:08:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 apr 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: rina's 90
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 290
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
buna din nou incerc sa ma incurajez citind seara de seara mesajele voastre.sincer nu imi place cand citesc ca sunt fete care au slabit max 10kg in 3luni,caci se zice ca te slabeste pana la 20, dar poate ca de la mine pleaca mai repede aceste nepoftite kg.dar as mai avea o intrebare:ce inseamna faza de platou?nu mai slabeste..sau ce?
Ultima dată editat de alinutza14; 28 mai 2011 at 22:10:27.
|
29 mai 2011, 08:03:26
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: dieta SB faza 2
Date: 167cm, 55kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
buna alnuta...ne incurajam una pe alta....
dupa cum am inteles din posarile feteleor,faza de platou consta intr o perioada de timp,nu foarte lunga,,in care nu mai slabesti,ci te mentii la acceasi greutate....sper ca am inteles bine,daca nu,va rog s ama corectati
janyn, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 176 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
