[arhada]

Buna
Am citit ce a postat fiecare si m-am hotarat de maine sa tin si eu> Am cumparat cartea acum multe luni in urma, dar de fiecare am gasit un motiv sa nu ma apuc de regim. Ma gandesc ca ar trebui sa fiu mai slaba asa ca de maine ma apuc si eu serios de treaba

[amazing]

buna fetelor.....am si eu cartea cu dieta rina 90 am primit`o cadou

[arhada]

buna dimineata
M-am apucat de regim si de a-mi schimba stilul de viata. Am sa spun ce manac zilnic si cat reusesc sa slabesc.
Ieri a fost ziua de proteine
D: doua portocale
G: doua banane mici
P: piept de pui cu salata de rosii si o felie de paine
C: piept pui afumat +salata +o feliuta mica de branza

Sper sa mai apara persoane care tin dieta, in felul asta ne-am sprijini reciproc

[mireia]

Am tinut aceasta dieta si pot sa-ti spun ca am slabit 11 kg si asta pentru ca in decursul celor 90 de zile am avut 5 zile de nastere si am mancat si eu tort.............dupa care binenteles aveam zi de fructe.Pentru mine a fost singura dieta care a dat rezultate.Daca doresti sa o ti mult succes.

[eveline]

arhada eu alerg cot la cot cu tine in concursul de slabit. Am inceput Dieta Rina 90 luni 19.04.2010 cu venerabila greutate de 94 kg. Acum am deja 93.5... si tot scad si tot scad, cel putin eu asa presimt.

Cum am ajuns la greutatea asta ii o poveste lunga. Am fost de 65kg in urma cu vreo 2-3 ani si mi s-o urat cu binele, asa ca am luat hormoni sa fac prunci. Barza n-o venit da eu m-am ales cu un bagaj de 29 de kile... distribuit pe solduri si pe coapse. Si in plus cu un metabolism dat peste cap, care metabolism nu mai arde nika, numa' depoziteaza.

[amazing]

fetelor am zis si eu ca am cartea si as vrea sa tin dieta asta ....este costisitoare?stiti s voi ca sunt destule diete care necesita buget mai maricelva puuup si va urmaresc:

[arhada]

Buna dimineata
Eveline ma bucur ca tinem impreuna in felul acesta o sa ne sprijinim mai mult in clipa in care poate v-o claca. Am tinut cu strictete pana vineri cand am fost la mama si in loc de vitamine toata ziua ce aveam , am bagat proteine, dar nu-i problema. Am o vasta experineta cu dietele si stiu atat de multe despre cum se combina alimentele ca incerc sa le combin cat mai sanatos. Eu am plecat de la 81 si deja am 78, dar pt mine 78 este un prag mai mult psihologic de care tot incerc sa trec de un an.Azi am sa manac vitamine ca sa pot recupera ce am pierdut.
Amazing ca sa iti raspund daca este costisitoare, dupa mine e cea mai ieftina din toate. Daca faci un buget pe zi nu cred ca depaseste 20-30 lei in ziua de proteine si vitamine, ca poate sunt mai scumpe.
Va pup pe toate si astept sa ne incurajam reciproc

[eveline]

Va pup dragele mele slabute,

arhada, amazing ce-mi pare de bine ca am colege de slabit.

Sa aveti o duminica insorita si fara tentatii culinare

[arhada]

buna dimineata
Eu am facut-o lata in week-end, am avut doua evenimente in familie si m-am abatut de la regim, dar revin, o iau de la capat ca nu-i un capat de tara. Va astept si pe voi sa imi povestiti cum merge cu dieta

[eveline]

Si eu am avut un eveniment in week end... ziua lu' tata socru. Din fericire am avut zi de protenine si am mangat gratar, cam mult ce-i drept. Nu te necaji arhada... asa suntem noi oamenii la placinte inainte. Recuperam noi saptamana asta. Si sa vezi tu ce schiloade o sa vim la vara. Abia astept sa-mi plimb silueta in vechile mele haine care nu ma mai incap acum.
Am uitat sa te intreb faci sport? Eu nu prea... ca mi-i tare greu cu kilele astea. Zicea barbatu' meu catre mine sa fac efort fizic si i-am raspuns sa incerce el sa se miste cu un sac de ciment in spate.

pana una alta m-am gandit sa dau un anunt la mica publicitate: donez 30 kg oricui vrea sa le poarte in locul meu.