[nicoleta100]

Anterior postat de 17simonette

wow! felicitari! ai avut niste rezultate extraordinare

Multumesc frumos!!!
Daca eram mai ambitioasa si tineam dieta ''ca la carte ''puteam sa dau jos mult mai mult!!!
Aviz celor care tin sau vor sa tina aceasta dieta: aceasta dieta este super,cu rezultate extraordinare ,doar ca nu trebuie sa faceti ca mine :multe abateri si dulce!!!!
Si daca mai faceti si sport rezultatele sunt garantate!!!

[madalina11]

Buna seara dragelor,

In primul rand tin sa te felicit Nicoleta pentru rezultatele obtinute si ambitia sa o tii pana la capat. :*

Si eu merg din ce in ce mai bine. Cum am spus acum cateva zile ca voi inlocui ziua de apa cu fructe si asa am si facut.In 5 zile am slabit 1.4 kg, masuratorile sunt pe masura (ma masor dupa ziua de apa) si sunt tare fericita.

Va doresc sa aveti aceleasi rezultate ca si mine , poate chiar mai bune si multa ambitie. Va pup dulce si va voi tine la curent.

:*:*:*

[frumoasa]

Anterior postat de nicoleta100

Multumesc frumos!!!
Daca eram mai ambitioasa si tineam dieta ''ca la carte ''puteam sa dau jos mult mai mult!!!
Aviz celor care tin sau vor sa tina aceasta dieta: aceasta dieta este super,cu rezultate extraordinare ,doar ca nu trebuie sa faceti ca mine :multe abateri si dulce!!!!
Si daca mai faceti si sport rezultatele sunt garantate!!!

FELICITARI, NICOLETA!!
Rezultate frumoase si ambitie gramada, te admir pt asta, mai ales ca ai si un bebe si tentatiile sunt mari, iar la inceput ziceai ca familia nici nu te sustinea deloc. Ai vazut ca daca vrei, poti face orice?? Esti super tare, bravooo!! Mentinera usoara iti doresc!
Spor la slabit tuturor si o zi superba!

[oana olga]

Buna! Bine ati venit in gasca Anca si Olimpia! Felicitari Nicoleta!
Fetelor am citit zilele astea pe net ca e bine sa facem o dezintoxicare a organismului inainte de dieta . Prin continutul acestor produse ce curata colonul am gasit semintele de in ce ajuta f mult si la slabit .A folosit cineva asemenea produse sau seminte de in (sub ce forma)?
Sa va dau un pont:ascultati muzica buna .Eu ascult radio Magic FM si parca ma intinereste ,imi da energie (tocmai ascultam Don,t worry be happy! si fredona si micutul meu de 2,5 ani care abia vorbeste si le place muzica)
Va pup si multa bafta!

[frumoasa]

Anterior postat de oana olga

Buna! Bine ati venit in gasca Anca si Olimpia! Felicitari Nicoleta!
Fetelor am citit zilele astea pe net ca e bine sa facem o dezintoxicare a organismului inainte de dieta . Prin continutul acestor produse ce curata colonul am gasit semintele de in ce ajuta f mult si la slabit .A folosit cineva asemenea produse sau seminte de in (sub ce forma)?
Sa va dau un pont:ascultati muzica buna .Eu ascult radio Magic FM si parca ma intinereste ,imi da energie (tocmai ascultam Don,t worry be happy! si fredona si micutul meu de 2,5 ani care abia vorbeste si le place muzica)
Va pup si multa bafta!

Buna, Oana Olga!
nu spun ca nu e buna detoxifierea, dar cu masura. EU am urmat un program care cred a fost prea dur pt mine - COLOVADA - 2 saptamani, din care in 4 zile aveai voie sa bei doar sucuri de fructe, iti spun drept ca imi era rau de foame. Poate mi-a facut bine la organism, dar sincer nu as mai repeta aceasta experienta, acum fiecare face cum considera. Semintele de in in ce forma? stii mai multe amanunte? cred ca ajuta la slabit in sensul ca te ajuta sa elimini mai mult din rezidurile care deobicei mai raman pe intestine.
Draguta faza cu fredonatul si distractia acolo la tine cu copilasii, foarte bine...trebuie sa ne binedispunem cumva, eu deobicei cind fac regimuri sunt trista..bine cind fac din alea drasctice, nu e cazul acum.
O zi minunata, plina de muzica si dans

[17simonette]

Anterior postat de nicoleta100

Multumesc frumos!!!
Daca eram mai ambitioasa si tineam dieta ''ca la carte ''puteam sa dau jos mult mai mult!!!
Aviz celor care tin sau vor sa tina aceasta dieta: aceasta dieta este super,cu rezultate extraordinare ,doar ca nu trebuie sa faceti ca mine :multe abateri si dulce!!!!
Si daca mai faceti si sport rezultatele sunt garantate!!!

tu ai facut sport nicoleta?

[RaluRalu]

Buna, dragelor!
Cam asta am gasit eu despre semintele de in... Poate va ajuta

Le poţi consuma ca atare, în diverse mâncăruri, sau sub formă de capsule. Cert este că, dacă urmezi o cură cu seminţe de in, poţi spune adio problemelor digestive. Iată ce avantaje mai au pentru sănătate!
Seminţele de in conţin aproape de două ori mai mulţi acizi graşi esenţiali Omega 3 decât peştele şi, în plus, sunt bogate în fibre, vitamine şi în minerale. Sunt o sursă excelentă de fitoestrogeni, reglând tulburările hormonale şi contribuind la prevenirea cancerului.
Poţi procura seminţe de in de la magazinele de produse naturiste şi le poţi adăuga în salate, ca atare sau măcinate, în mâncare ori în prăjituri. Le mai poţi combina cu cereale şi cu iaurt sau poţi să iei capsule cu ulei din seminţe de in, în cure periodice.

Leac pentru o digestie uşoară
Seminţele de in normalizează tranzitul intestinal, conferă senzaţia de saţietate şi încetinesc procesul de asimilare a grăsimilor. Astfel, acestea sunt indicate dacă suferi de constipaţie, de o boală inflamatorie intestinală sau de sindromul intestinului iritabil. Poţi lua seara, de patru ori pe săptămână, câte două linguriţe de seminţe de in fie întregi, fie măcinate, cu multă apă.
Poţi prepara şi un macerat la rece, din două linguriţe de seminţe de in la un pahar cu apă. Se lasă una-două ore şi apoi se consumă seminţele cu tot cu apă.
Uleiul de seminţe de in are efect calmant şi antiinflamator, fiind indicat în inflamaţiile tractului digestiv şi pentru prevenirea hemoroizilor, a bolii Crohn (inflamaţia colonului) şi a litiazei biliare. De asemenea, datorită acţiunii lor de stimulare a arderii grăsimilor şi de combatere a retenţiei de apă, seminţele de in sunt de mare ajutor şi în curele de slăbire.

Un aliat pentru inima ta
Dacă ai probleme cardiovasculare, una-două capsule de ulei de seminţe de in pe zi ajută la scăderea tensiunii, la reducerea nivelului de colesterol şi de trigliceride. Terapia ajută şi la prevenirea formării cheagurilor de sânge, scăzând riscul de infarct şi de atac vascular cerebral.
În plus, seminţele de in reduc inflamaţiile, atenuând simptomele astmului şi îmbunătăţind funcţia pulmonară. Alte beneficii aduse de consumul de seminţe de in sunt reducerea stresului şi creşterea capacităţii de memorare.

Te apără de cancer
Uleiul de seminţe de in conţine acid linoleic şi lignină, substanţe care ajută la prevenirea cancerului de prostată, de colon şi de sân. Pentru a profita de aceste beneficii, ia zilnic câte două capsule cu ulei de seminţe de in, adaugă acest remediu în salate sau înlocuieşte celelalte cereale cu seminţe de in.

Previn osteoporoza
Pentru a reduce riscul de osteoporoză, este suficient să adaugi ulei de seminţe de in în mâncare. Studiile au demonstrat că acest ulei menţine în stare bună oasele, prin creşterea nivelului unei proteine implicate în formarea sistemului osos. Specialiştii spun că uleiul de seminţe de in este benefic mai ales femeilor la menopauză şi celor care suferă de diabet, predipoziţia către osteoporoză fiind mai crescută în cazul lor.

Îţi fac pielea frumoasă
Dacă ai acnee, poţi scăpa de această problemă folosind cataplasme cu făină din seminţe de in. Acestea se prepară prin amestecul făinii de in cu apă până obţii o pastă. Cataplasmele aplicate săptămânal pe zonele afectate vor face ca pielea ta să devină mai fină şi mai curată. Tot datorită acţiunii lor de reglare a tulburărilor hormonale, seminţele de in ajută şi la prevenirea căderii părului.
Nu depăşi dozajul!

Respectă dozele recomandate deoarece, consumate în exces, seminţele de in pot deveni toxice. De asemenea, specialiştii spun că s-a constatat că preparatele pe bază de seminţe de in care se administrează intern pot reduce absorbţia substanţelor din medicamente.
De aceea, cere sfatul medicului dacă urmezi un tratament de durată. Evită terapia cu seminţe de in dacă suferi de obstrucţii sau de hemoragii ale tubului digestiv, dacă eşti însărcinată ori dacă alăptezi.

[nicoleta100]

Anterior postat de 17simonette

tu ai facut sport nicoleta?

La inceput nu am facut !! dar apoi am inceput sa fac tae-bo (hip hop abs cu Shaun T; TAE-BO cu Billy Blanks si start WALKING ) si sa sti ca rezultatele nu au intarziat sa apara!! am inceput sa dau jos si din cm ,nu numai kg!!!
deci daca ai timp sa faci sport ,nu ezita sa faci!!! este numai spre binele tau!!!

[olimpia]

Buna seara slabutelor !
Trebuie sa va zic ca am trecut cu bine peste prima zi de regim.E adevarat ca nu s-a incheiat inca dar sunt foarte cuminte.Pentru maine,,ziua de amidonuri,, o sa-mi pregatesc orez cu legume si salata verde.Suna destul de bine.

[anca57]

Buna seara,slabutelor! Tirziu,dar acum am si eu liber.Azi,prima zi de dieta Rina.Am mincat dimineata mere rase cu scortisoara,iar la prinz si cina am mincat peste cu legume facute la cuptor.Pot sa pun reteta? Deci, in tava cu hirtie de copt unsa cu putin ulei de masline am pus doua rosii taiate feliute peste care am asezat fileuri de pangasius ( 5 buc)sarate,piperate,cu patrunjel , salvie si seminte de susan,apoi iarasi rosii feliate.Am turnat putin vin alb si am dat la cuptor cca 40 de min.Cind am scos de la cuptor am pus mujdei de usturoi si am lasat sub capac sa se raceasca.A iesit o bunatate. Pentru miine, ziua de amidonuri, am pregatit pt dimineata din nou mere cu scortisoara iar pentru prinz si cina orez cu vinete umplute.Orezul l-am fiert simplu in apa cu sare iar vinetele sunt pregatite dupa o reteta de pe un forum drag mie.Deci ,o vinata spalata bine si taiata pe lungime se scobeste si miezul se taie cubulete.Se pune la calit intr-o tigaie cu o lingura de ulei de masline, cuburile de vinete,doua rosii taiate cubulete, 2 catei de usturoi taiati marunt(eu am pus si 1/2 ardei gras rosu).Dupa ce s-a racit putin am sarat si piperat si umplut vinetele.Intr-o tava tapetata cu hirtie de copt si unsa cu ulei de masline am pus un strat de rosii taiate rondele apoi vinetele umplute si am dat la cuptor pt cca 40 min.E delicios si am sa le servesc alaturi de orez miine.Va doresc o noapte superba