Rina 90" s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s, parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de Lavi1987
ceau fetelor,va felicit pe toate si va admir ca aveti ambitie...in seara asta am vazut ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 aug 2010, 23:58:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de Lavi1987
ceau fetelor,va felicit pe toate si va admir ca aveti ambitie...in seara asta am vazut o reclama despre dieta si am cautat mai multe info si am aterizat aici vreau sa ma apuc si eu de ea...din cate am citit e ok,sper sa am ambitie si sa fie ok...va pup si revin,intai sa mi cumpar cartea spor la slabit
|
Buna si bine ai venit printre noi
Vezi aici: Biblioteca "Slabute.ro" - Pagina 8
Multe slabute au scapat de kg cu aceasta dieta.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
26 aug 2010, 16:36:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Turda, Romania
Vârsta: 70
Dieta: Rina
Date: 167cm, 82.2kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Lavi,nu e nevoie sa cumperi cartea.Intra in biblioteca si o gasesti postata acolo ( ambele parti )
anca57, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1632 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1115 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2010, 21:55:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 56
Dieta: rina 90
Date: 158cm, 74.4kg
Mesaje: 120
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Buna slabutelor
Eu azi am avut ziua de vitamine.Cam grea ce-i drept si ma cam doare stomacul.Ma gandesc ca poate nu ar trebui sa mai beau dimineata apa cu otet de mere....nu stiu ce sa zic.
Dar rezist si o sa merg mai repede la culcare sa uit de foame si de durere.
Pentru maine mi-am pregatit peste pe pat de legume,reteta ta Anca doar ca am pus si niste vinete taiate rondele si fara vin ca nu am avut.
Acum va las, noapte buna.
|
26 aug 2010, 23:17:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de anca57
Lavi,nu e nevoie sa cumperi cartea.Intra in biblioteca si o gasesti postata acolo ( ambele parti )
|
ms mult :* m am uitat ieri pe sait dar sincer nu am observat o ms inca o data
Lavi1987, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2010, 23:18:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de slabuta
|
ms sper sa dea roade si la mine
Lavi1987, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2010, 06:46:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Turda, Romania
Vârsta: 70
Dieta: Rina
Date: 167cm, 82.2kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Buna dimineata.Am venit cu o cafea pt voi
Sa aveti o zi buna.Raportul pt ieri putin mai tirziu
anca57, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1632 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1115 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2010, 09:50:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 47
Dieta: rina's 90
Date: 158cm, 102kg
Mesaje: 76
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Multumim de cafeluta Anca! Eu una m-am lasat dar arata bine.Se cunoaste ca ai experienta in ale gatitului, multumim ca ne impartasesti retetele tale si sper sa ne mai dai sugestii in continuare.
Ralu mersi pentru articolul despre semintele de in .Problema mea era ca am gasit articole in care semintele de in se consuma intern intregi (din cauza acidului cianhidric care se formeaza) si in altele zice ca n-are efect daca nu-s pisate(nu stiu ce sa mai zic);poate ma dumiresti si pe mine.
Slabuta te rog sa-mi spui daca in biblioteca aveti cartile domnului Mecinicopschi aparute de curand.Legat de baiat (cu intoleranta la gluten) sa stii ca m-am hotarat sa-i reintroduc painea ca sa-i fac analiza speciala de depistare a intolerantei pe care dr.ul care l-a diagnosticat n-o facuse.Multumesc ca esti tot timpul alaturi de noi si ne sustii!
Bafta mult fetelor!
oana olga, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1938 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1421 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -645 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2010, 09:55:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 47
Dieta: rina's 90
Date: 158cm, 102kg
Mesaje: 76
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Slabuta am uitat sa-ti spun ca acum imi cere panita in permanenta (le fac de casa cu secara si faina integrala de grau) si covrigi dar mai rar ii dau .Nu s-a schimbat cu nimic starea lui si caca face bine .Ma gandesc ca daca ar fi cu intoleranta la gluten ar trebui sa apara diare voma .
oana olga, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1938 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1421 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -645 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2010, 11:11:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
ce mai faceti slabutelor? merge treaba? ce ma sfatuiti sa fac tinind cont ca stagnez cam de o luna? mai vreau sa dau jos doar 1 kg., aveti vreo idee? e drept ca am facut pauza de la sport vreo 10 zile ca am avut o operatie la masea si mi-a fost rau tare..nici cura nu am tinut-o chiar ca la carte pe perioada aceea, dar nici nu am facut excese. Daca ma puteti ajuta cu ceva sfat, va rog mult...ca incep sa imi pierd rabdarea.
Va multumesc mult! o zi superba!
|
27 aug 2010, 11:58:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de oana olga
Slabuta te rog sa-mi spui daca in biblioteca aveti cartile domnului Mecinicopschi aparute de curand.Legat de baiat (cu intoleranta la gluten) sa stii ca m-am hotarat sa-i reintroduc painea ca sa-i fac analiza speciala de depistare a intolerantei pe care dr.ul care l-a diagnosticat n-o facuse.Multumesc ca esti tot timpul alaturi de noi si ne sustii!
Bafta mult fetelor!
|
Citat:
Anterior postat de oana olga
Slabuta am uitat sa-ti spun ca acum imi cere panita in permanenta (le fac de casa cu secara si faina integrala de grau) si covrigi dar mai rar ii dau .Nu s-a schimbat cu nimic starea lui si caca face bine .Ma gandesc ca daca ar fi cu intoleranta la gluten ar trebui sa apara diare voma .
|
Buna Oana Olga
Legat de carti, sa te uiti aici Biblioteca "Slabute.ro", nu stiu cu exactitate daca sunt.
Pai e foarte ciudat, daca avea intoleranta nu ar trebui sa reactioneze in vreun fel la grau
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|