Rina 90"s (etaj XII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XII), parte din categoria Dieta Disociata; Noapte buna gagici. Ms de sfaturi, sper sa nu va suparati daca va mai stresez pana ma invat ce si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 feb 2012, 22:38:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Date: 172cm, 90kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Noapte buna gagici. Ms de sfaturi, sper sa nu va suparati daca va mai stresez pana ma invat ce si cu cum. 
|
27 feb 2012, 22:48:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Gata  ,am terminat ...sunt franta ,dar in acelasi timp revigorata  ...am facut 15 min. Tae-bo beginners , 25 de min. Slim 6 -Start it up , 15 min. de bicicleta la nivelul 4 si 5 , 115 abdomene si am tras si-o sarba populara asa de incalzire  . Eu folosesc si o bluza speciala ptr. slabit ( faci sauna in ea ), transpiri foooarte mult si elimini toate toxinele.Tricoul pe care-l iau pe dedesupt este ud leoarca dupa ce ma dezbrac... nici nu va inchipuiti ce miros au toxinele pe care le elimini...a amoniac  . Inteapa pur si simplu la nas  .Prima data m-am speriat  ... dar sotul meu m-a linistit si mi-a spus ca asa e normal.Are si el bluza la fel.
Acum urmeaza o baita calda  ,sotul face ceaiurile  si relaxare in patuc .... Aaaa si am uitat sa va spun ca folosesc si crema termica ptr. celulita si una speciala ptr. abdomen ptr. tonifiere,in fiecare seara .Fara abatere...
Maine vine sora-mea la cafea  ...ca nu am vazut-o de ceva timp ....
Noapte buna va doresc ,somn usor  si vb. maine dupa-masa.Maine ma duc si la cumparaturi ca nu mai am fructe  .
PUPICI !
Pupici!
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2012, 22:49:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
noapte buna , fetelor
|
28 feb 2012, 06:41:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Whole foods plant based (WFPB)
Date: 163cm, 90kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Buna dimineata, frumoase slabute! La mine deja incepe ziua, cam devreme, dar asta e jobul. Va las cafea calda sa va astepte cand va treziti. Ceai n-am facut inca, poate face urmatoarea.  Va urez o zi cat mai frumoasa si lipsita de tentatii!
Si eu fac la fel cand fac sport, chiar se vede diferenta. Pielea arata mult mai bine. Inca nu am reusit sa gasesc timp si pt sport serios, dar sunt pe ultima suta de metri cu curatenia si am considerat ca fac destul efort momentan . Cat de curand vin si eu in randul sportivelor. Cu banii economisiti dupa ce m-am lasat de pufait o sa-mi iau si eu o eliptica, pt ca mi s-a rupt stepperul si bicicleta normala nu prea ma atrage . Mmmm... mi-ai facut pofta de miscare! Poate reusesc azi macar 30 de min de... ceva, orice! Pup!
__________________
|
28 feb 2012, 08:31:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Neata fetele!!!!!!!!!
multumim Anason pt cafea!
las si eu una..ca tot suntem la carbo azi
|
28 feb 2012, 08:33:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
buna diminiata
n-am mai trecut pe aici de cateva zile ..dar in weekend avem program cu familia iar ieri a tb sa fac o decl si fisele fiscale care le-am lasat pe ultima zi
azi-zi de proteine
peste la cuptor si vreau sa fac o salata de icre are cineva alta reteta decat cea clasica
o zi faina
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
28 feb 2012, 08:33:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
neata,cris
imi ploua-n gura
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
28 feb 2012, 08:34:14
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: Campulung-Muscel, Romania
Date: 163cm, 56.7kg
Mesaje: 178
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Neata fetelor ! :*
ce aveti in program azi ? ce mai mancati ?
|
28 feb 2012, 08:36:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Campia Turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 170cm, 92.9kg
Mesaje: 136
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Neata fetelor!
Azi sunt la vitamine!
am asa o pofta nebuna de dimineata sa beau o cafea dulceeeee cu multa coffeta! ce sa fac????
cred ca de vina este cina de aseara de la carbo cu care am exagerat ca o vaca  asa mare nevoie am sa ma urecheze cineva ca mereu calc stramb desi am rezultate bune si ar trebui sa ma motiveze sa ma tin k lumea de treaba.azi sotul meu merge sa testeze terenul ca sa ne punem pe alergat
|
28 feb 2012, 08:39:05
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: Campulung-Muscel, Romania
Date: 163cm, 56.7kg
Mesaje: 178
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de iulisa
Neata fetelor!
Azi sunt la vitamine!
am asa o pofta nebuna de dimineata sa beau o cafea dulceeeee cu multa coffeta! ce sa fac????
cred ca de vina este cina de aseara de la carbo cu care am exagerat ca o vaca asa mare nevoie am sa ma urecheze cineva ca mereu calc stramb desi am rezultate bune si ar trebui sa ma motiveze sa ma tin k lumea de treaba.azi sotul meu merge sa testeze terenul ca sa ne punem pe alergat |
Sa ai zi usoara de vitamine
Nu-i problema..si eu am gresit la ziua de carbo ..dar trecem peste
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
