Rina 90"s (etaj XVI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XVI), parte din categoria Dieta Disociata; buna anca... eu am vazut ca s-a slabit intre 8 si 15 kg in 90 de zile... mie se pare ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 iun 2013, 15:44:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
buna anca... eu am vazut ca s-a slabit intre 8 si 15 kg in 90 de zile... mie se pare foarte ok
vrei sa intrii in gasca? si eu sunt noua in gasca aceasta azi e prima mea zi de rina's si merge destul de ok... abia apuc sa fiu la ziua de carbohidrati
__________________
|
11 iun 2013, 16:04:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de Anca77yvb
cat se slabeste cu Rina?
|
depinde de cat de corect ti dieta
cat de bine reactioneaza organismul la ea
|
11 iun 2013, 16:45:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
|
11 iun 2013, 16:47:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de Anca77yvb
cat se slabeste cu Rina?
|
uite mai multe info aici Rezultate Rina 90''s
|
11 iun 2013, 16:53:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
depinde de cat de corect ti dieta
cat de bine reactioneaza organismul la ea
|
Da, asa e...dar chiar si cu unele abateri (mici), deocamdata am slabit frumos
Cred ca depinde mult de organism...
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2013, 17:16:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna seara, fetele!
Dani, ma bucur ca me-ai salutat de dimineata!
Sa nu mai dispari!
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui diadora:
|
|
11 iun 2013, 17:18:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Azi imi propusesem sa ma relaxez mai toata ziua, insa sistemul birocratic din Romania s-a opus vehement. Sa va povestesc ce am patit.
Eu aveam un PFA pe care l-am suspendat pe perioada concediului de maternitate. In nov 2012 trebuia cica sa ma duc la Registrul Comertului sa il activez/inchid/suspend pe un an. Nu am stiut asta atunci, am aflat-o acum, cand am dat telefon la ei. Am ceva de plata? intreb eu
"Nu stiu sa va zic. Veniti aici, sa va lamuriti" - mi-a zis o voce suava.
M-am dus. Am luat masina, ca sa ma misc repede, sa ma intorc la relaxarea mea. Am parcat pe unde am apucat (mai stai si cu frica ca iti ridica masina si dai 7-8 mil sa o recuperezi!) si am intrat in hatisurile birocrattiei. M-am plimbat din ghiseu in ghiseu pana am aflat...nimic. Pentru ca nu stiau sa imi zica daca am ceva de platit sau nu, ci doar ca trebuia sa imi suspend activitatea in continuare.
"ca sa aflati daca e ceva de plata, duceti-va la Administratia Financiara"
M-am dus si acolo. Acolo (tot dupa ce-am umblat din om in om) aflu cu stupoare ca am de plata o cifra cu 5 numere la pensii!
"Da' ptr ce?" intreb eu, cu respiratia taiata.
"Nu stim. Duceti-va la pensii, sa vedeti despre ce e vorba"
M-am dus. Acolo, o functionara sictirita imi zice ca trebuia sa aduc o adeverinta de la Agentia de prestari sociale cum ca am intrat in concediu de crestere copil.
"Cand a fost vorba sa luati banii, ati stiut unde sa mergeti. Cand trebuie sa platiti, nu mai stiti unde sa veniti" imi arunca printre dinti reptila veninoasa.
Habar nu are ea ca in luna a noua am urcat 4 etaje la CASMB ca sa platesc tot. Si la pensii. Si la Administratia Financiara. Si peste tot, numai ca sa fiu in regula cu toate. "Nu-i nimic, imi zic eu in gand, sunt zen!" "E doar o femeie frustrata din nenumarate motive, nu te enerva!" Nu stiu de unde am gasit resursele sa raman calma.
"Duceti-va la Agentia de prestari sociale din Ion Campineanu sa va dea adeverinta, si apoi om vedea daca se poate face ceva!" imi spune cu dezgust fiinta.
Cu zenul zdrente, m-am dus. Acasa, sa las masina, ca la Universitate nu am unde sa parchez si imi salta astia naibii masina. Am infulecat lesinata o banana si am fugit. La propruiu, pentru ca la 16:30 inchideau la Agentia respectiva. Era 15:13. La 15:45 am ajuns gafaind acolo si am dat peste o cucoana acra. Da, din aceleasi neam cu reptila de mai devreme.
"Ati avut si alte venituri, doamna, ca d-aia va cer astia ed la pensii sa platiti"
"Doamna, PFA-ul meu a fost suspendat, eu nu mi-am reluat activitatea, nu am avut alte venituri."
"Nu se poate. Ati avut alte venituri!" imi zice zambind veninos cucoana.
"Doamna, va rog intelegeti ca nu am avut. E o neintelegere!"
"Mda. Duceti-va la sectorul 3. In capatul holului!" Si imi intoarce dorsalul, nemultumita ca nu am recunoscut faradelegea.
La sectorul 3, am dat peste o doamna (sa-i dea Dumnezeu sanatate!) care m-a ajutat. A mers cu mine din birou in birou, pana cand, pana la urma, a completat tot dumneaei formularele necesare.
"Si se elibereaza pe loc adeverinta asta?" intreb eu, cu o ultima farama de speranta.
"Nu, trebuie sa veniti martea viitoare, cam asa"
Mi-a cazut speranta in adidasi, dar am zis ca n-am ce-i face. Dupa ce am asteptat cuminte ca doamna draguta sa imi completeze formularele, o aud ca imi zice:
"Am numarul dvs de tel. Va sun maine, sa veniti dupa ele cand sunt gata."
Imi venea sa o pup. Imi venea sa o iau de mana si sa o duc la functionara de la pensii si sa-i arat ce inseamna sa fii om.
Plec de acolo. Imi tarsaiam picioarele spre metrou, cautand sa-mi iau o sticla de apa. Imi suna telefonul.
"Doamna Lazar, unde sunteti? Haideti inapoi, ca sunt gata actele." Era 16:20. Nu-mi venea sa cred. Am rupt-o la fuga inapoi, am luat actele si i-am multumit din suflet. Nu sunt de acord cu spaga, dar daca as fi avut de unde, acestei femei i-as fi luat cu mare drag o cutie de bomboane si nici nu cred ca s-ar fi numit spaga.
Maine ma duc la pensii sa dau ochii cu functionara frustrata si veninoasa de la etajul 2.
Imi cer scuze daca v-am plictisit cu detaliile aventurii mele de azi. Ce nu am mentionat este ca de dimineata am bagat o masina de rufe negre de bumbac la un program de 60 de grade Probabil toate hainele sunt praf. Nu-mi dau seama, nu mai am forta sa verific ce dezastru am cauzat. Va pup, seara frumoasa.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lulus07:
|
|
11 iun 2013, 17:19:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
buna fetelor
ana ,ati fost superbi ...Dumnezeu sa va daruiasca numai bucurii,un bb sanatos si multa,multa sanatate
|
11 iun 2013, 17:22:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de lulus07
Azi imi propusesem sa ma relaxez mai toata ziua, insa sistemul birocratic din Romania s-a opus vehement. Sa va povestesc ce am patit.
Eu aveam un PFA pe care l-am suspendat pe perioada concediului de maternitate. In nov 2012 trebuia cica sa ma duc la Registrul Comertului sa il activez/inchid/suspend pe un an. Nu am stiut asta atunci, am aflat-o acum, cand am dat telefon la ei. Am ceva de plata? intreb eu
"Nu stiu sa va zic. Veniti aici, sa va lamuriti" - mi-a zis o voce suava.
M-am dus. Am luat masina, ca sa ma misc repede, sa ma intorc la relaxarea mea. Am parcat pe unde am apucat (mai stai si cu frica ca iti ridica masina si dai 7-8 mil sa o recuperezi!) si am intrat in hatisurile birocrattiei. M-am plimbat din ghiseu in ghiseu pana am aflat...nimic. Pentru ca nu stiau sa imi zica daca am ceva de platit sau nu, ci doar ca trebuia sa imi suspend activitatea in continuare.
"ca sa aflati daca e ceva de plata, duceti-va la Administratia Financiara"
M-am dus si acolo. Acolo (tot dupa ce-am umblat din om in om) aflu cu stupoare ca am de plata o cifra cu 5 numere la pensii!
"Da' ptr ce?" intreb eu, cu respiratia taiata.
"Nu stim. Duceti-va la pensii, sa vedeti despre ce e vorba"
M-am dus. Acolo, o functionara sictirita imi zice ca trebuia sa aduc o adeverinta de la Agentia de prestari sociale cum ca am intrat in concediu de crestere copil.
"Cand a fost vorba sa luati banii, ati stiut unde sa mergeti. Cand trebuie sa platiti, nu mai stiti unde sa veniti" imi arunca printre dinti reptila veninoasa.
Habar nu are ea ca in luna a noua am urcat 4 etaje la CASMB ca sa platesc tot. Si la pensii. Si la Administratia Financiara. Si peste tot, numai ca sa fiu in regula cu toate. "Nu-i nimic, imi zic eu in gand, sunt zen!" "E doar o femeie frustrata din nenumarate motive, nu te enerva!" Nu stiu de unde am gasit resursele sa raman calma.
"Duceti-va la Agentia de prestari sociale din Ion Campineanu sa va dea adeverinta, si apoi om vedea daca se poate face ceva!" imi spune cu dezgust fiinta.
Cu zenul zdrente, m-am dus. Acasa, sa las masina, ca la Universitate nu am unde sa parchez si imi salta astia naibii masina. Am infulecat lesinata o banana si am fugit. La propruiu, pentru ca la 16:30 inchideau la Agentia respectiva. Era 15:13. La 15:45 am ajuns gafaind acolo si am dat peste o cucoana acra. Da, din aceleasi neam cu reptila de mai devreme.
"Ati avut si alte venituri, doamna, ca d-aia va cer astia ed la pensii sa platiti"
"Doamna, PFA-ul meu a fost suspendat, eu nu mi-am reluat activitatea, nu am avut alte venituri."
"Nu se poate. Ati avut alte venituri!" imi zice zambind veninos cucoana.
"Doamna, va rog intelegeti ca nu am avut. E o neintelegere!"
"Mda. Duceti-va la sectorul 3. In capatul holului!" Si imi intoarce dorsalul, nemultumita ca nu am recunoscut faradelegea.
La sectorul 3, am dat peste o doamna (sa-i dea Dumnezeu sanatate!) care m-a ajutat. A mers cu mine din birou in birou, pana cand, pana la urma, a completat tot dumneaei formularele necesare.
"Si se elibereaza pe loc adeverinta asta?" intreb eu, cu o ultima farama de speranta.
"Nu, trebuie sa veniti martea viitoare, cam asa"
Mi-a cazut speranta in adidasi, dar am zis ca n-am ce-i face. Dupa ce am asteptat cuminte ca doamna draguta sa imi completeze formularele, o aud ca imi zice:
"Am numarul dvs de tel. Va sun maine, sa veniti dupa ele cand sunt gata."
Imi venea sa o pup. Imi venea sa o iau de mana si sa o duc la functionara de la pensii si sa-i arat ce inseamna sa fii om.
Plec de acolo. Imi tarsaiam picioarele spre metrou, cautand sa-mi iau o sticla de apa. Imi suna telefonul.
"Doamna Lazar, unde sunteti? Haideti inapoi, ca sunt gata actele." Era 16:20. Nu-mi venea sa cred. Am rupt-o la fuga inapoi, am luat actele si i-am multumit din suflet. Nu sunt de acord cu spaga, dar daca as fi avut de unde, acestei femei i-as fi luat cu mare drag o cutie de bomboane si nici nu cred ca s-ar fi numit spaga.
Maine ma duc la pensii sa dau ochii cu functionara frustrata si veninoasa de la etajul 2.
Imi cer scuze daca v-am plictisit cu detaliile aventurii mele de azi. Ce nu am mentionat este ca de dimineata am bagat o masina de rufe negre de bumbac la un program de 60 de grade Probabil toate hainele sunt praf. Nu-mi dau seama, nu mai am forta sa verific ce dezastru am cauzat. Va pup, seara frumoasa.
|
Nici macar surprinsa nu mai sunt....
Imi pare rau, iubita, pentru ce ai patit azi!
Dar poate a mai ramas ceva din zen-ul acela despre care vorbeai....
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui diadora:
|
|
11 iun 2013, 17:23:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|