Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Discuta despre Dieta South Beach in cadrul subiectului Dieta South Beach faza I (etajul 2), parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de adriana21
Neata fetelor!
Dupa o saptamana de faza 1,furata pe ici pe colo, am slabit 1,5 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 ian 2011, 10:00:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata,South Beach
Date: 175cm, 75kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de adriana21
Neata fetelor! 
Dupa o saptamana de faza 1,furata pe ici pe colo, am slabit 1,5 kg....  .Centimetri inca nu am dat jos decat unul de pe colac,dar o sa ma mai masor dupa 3 zile,ca acuma sunt musafirii la mine si e posibil sa fi retinut apa.Am ineput sa iau crom si sa beau o cana de apa fiarta,calduta dimineat pe stomacul gol cu 30 min inainte de micul dejun.Sa vedem cum o sa fie!!!!
O zi minunata va doresc!!!!  |
felicitari, Adriana! E super bine 1.5kg, o sa se vada si cm cat de curand
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2011, 10:04:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de lumy5
Si ce au spus cantarul si centimetrul?
Eu mai bine, am avut o noapte naspa, dar sunt multumita de coordonate  |
Pai cantarul spun ca ca am alungat 1, 6kg. Iar centimetrul zice -2 cm la colac, - 1 la fund, si pe la celelalte cam -0,5 cm. Eu sunt foarte incantata. Daca o tin macar tot asa si saptamana asta o sa fiu foarte happy. Plus ca erau musafirii ce-i nesuferiti 
La tine ce s-a intamplat?
Ultima dată editat de eliza david; 31 ian 2011 at 10:06:46.
|
31 ian 2011, 10:06:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de adriana21
Neata fetelor!
Dupa o saptamana de faza 1,furata pe ici pe colo, am slabit 1,5 kg.... .Centimetri inca nu am dat jos decat unul de pe colac,dar o sa ma mai masor dupa 3 zile,ca acuma sunt musafirii la mine si e posibil sa fi retinut apa.Am ineput sa iau crom si sa beau o cana de apa fiarta,calduta dimineat pe stomacul gol cu 30 min inainte de micul dejun.Sa vedem cum o sa fie!!!!
O zi minunata va doresc!!!! |
Felicitari Adriana!!!! Si la mine tot pe acolo e, cu tot cu musafiri Eu zic ca e un start foarte bun 
Mult succes in continuare!!
|
31 ian 2011, 10:20:08
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata,South Beach
Date: 175cm, 75kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de eliza david
Pai cantarul spun ca ca am alungat 1, 6kg. Iar centimetrul zice -2 cm la colac, - 1 la fund, si pe la celelalte cam -0,5 cm. Eu sunt foarte incantata. Daca o tin macar tot asa si saptamana asta o sa fiu foarte happy. Plus ca erau musafirii ce-i nesuferiti
La tine ce s-a intamplat? |
Eu sunt tare irascibila, trebuie sa imi vina. dar nu e asta cauza. m-a scos din sarite atitudinea si prostia fetelor cu care locuiesc  aveam in plan sa invat cel putin jumatate de noapte dar a trebuit sa ma bag in pat la 1si ceva pt ca degerasem de frig si crapam de suparare
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2011, 10:38:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 159cm, 58kg
Mesaje: 1.217
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de eliza david
Pai cantarul spun ca ca am alungat 1, 6kg. Iar centimetrul zice -2 cm la colac, - 1 la fund, si pe la celelalte cam -0,5 cm. Eu sunt foarte incantata. Daca o tin macar tot asa si saptamana asta o sa fiu foarte happy. Plus ca erau musafirii ce-i nesuferiti
La tine ce s-a intamplat? |
Felicitari,Eliza!!!!!
|
31 ian 2011, 10:44:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
ne\tza fetele... ce faceti voi??
noi ne-am inceput dimineata tare devreme.... axum incerc sa imi culc vestiutza si ma pun sa fac niste sarmale... sa vad ce sugestii gasesc
|
31 ian 2011, 10:55:59
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata,South Beach
Date: 175cm, 75kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de eliza david
Pai cantarul spun ca ca am alungat 1, 6kg. Iar centimetrul zice -2 cm la colac, - 1 la fund, si pe la celelalte cam -0,5 cm. Eu sunt foarte incantata. Daca o tin macar tot asa si saptamana asta o sa fiu foarte happy. Plus ca erau musafirii ce-i nesuferiti
La tine ce s-a intamplat? |
Eliza, te rog sa ma ierti, am uitat sa-ti zic ce era mai important, FELICITARI!!!!!!!!
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2011, 11:01:22
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata,South Beach
Date: 175cm, 75kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de patratel
ne\tza fetele... ce faceti voi??
noi ne-am inceput dimineata tare devreme.... axum incerc sa imi culc vestiutza si ma pun sa fac niste sarmale... sa vad ce sugestii gasesc
|
Neata
La sarmale sunt cel putin 2 retete + poti sa le adaptezi un pic. Eu am facut sapt asta pe cele cu linte, postate de ras_cristalin si au iesit bune bune
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2011, 11:44:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de lumy5
Eu sunt tare irascibila, trebuie sa imi vina. dar nu e asta cauza. m-a scos din sarite atitudinea si prostia fetelor cu care locuiesc aveam in plan sa invat cel putin jumatate de noapte dar a trebuit sa ma bag in pat la 1si ceva pt ca degerasem de frig si crapam de suparare |
Da, in cazul asta e normal sa te apucii toti dracii, dar incearca sa nu pui la suflet. Nu ne face bine sa ne enervam pt ca nervii dau pofta de mancare si nu vrem nici sa facem riduri
Iti doresc ca azi sa n-ai parte decat de lucruri care sa te faca sa zambesti!
|
31 ian 2011, 11:45:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de lumy5
Eliza, te rog sa ma ierti, am uitat sa-ti zic ce era mai important, FELICITARI!!!!!!!! |
Multumesc mult!!!!
|
|
Informatii despre slabit
|
alimentatie, dieta, diete, femei, greutate, jurnal, kilograme, nutritie, regim, sanatos, slabire, slabit, south beach, vegan, vegetarian  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
