[aandradaa]

Vai fete cat ati scris..... imi place!!!

Deci, Daniela daca tu te simti bine la 49 kg .. go for it si succes :*
Eu o data ajunsa la 58 o sa indraznesc sa visez la 55... pana atunci nu vreau sa-mi impun teluri imposibile... dar sa nu uitam ca asa incet voi ajunge si acolo, in fond eu am pornit de pe la 76-77 kg acum 4-5 luni
Oricum tu ma impulsionezi cu ambitia ta, multumesc !!!

Azi am mancat:
Spanac cu oua... in spanac e putina faina insa n-am mancat mult si pt a 2-a zi eu zic ca e ok. Mai tarziu nuci, supa de legume si diseara aerobic la sala.

Stiti ca spuneam ca nu m-am ingrasat sapatamanile astea? ei bine m-am cantarit dimineata pe stomacul gol.... am slabit !!!!!! Probabil ieri si alalteiri arata 63 kg pt ca inca eram la menstruatie Azi 62 fix!!!

Fetelor la vara o sa fim care mai decare mai superbe !!! Abia astept ))))

[aandradaa]

Daniela, ai sigur mai putin de 57 kg, daca ai fost imbracata, mancata, bauta si neiesita si ai mai fost si pe stop.. ca atunci retii apa, eu todeauna la stop am cel putin un kg mai mult decat inainte sau dupa staop Bravo!! Tine-o tot asa... ti-am mai spus, pe mine ma inspiri :*

Restul slabutelor :* :* :*

[danielaslim]

Anterior postat de aandradaa

Daniela, ai sigur mai putin de 57 kg, daca ai fost imbracata, mancata, bauta si neiesita si ai mai fost si pe stop.. ca atunci retii apa, eu todeauna la stop am cel putin un kg mai mult decat inainte sau dupa staop Bravo!! Tine-o tot asa... ti-am mai spus, pe mine ma inspiri :*

Restul slabutelor :* :* :*

frate zici cas muza) abia astept sa vina 1 martie sa am 54 sper

[biribishpampela]

buna fetelor, La multi ani, sa aveti un an bun cu sanatate si fara kg in plus!
vad ca sa reintregit grupul aici, am sa revin si eu curand la dieta. astept sa treaca Sf. Ion si sper ca de saptamana viitoare sa ma alatur voua!

[eliza david]

Anterior postat de danielaslim

io stiu un singur lucru)...tre sa scad glicemia si dak scad glicemia=> slabescyuppi
abia astept sa vina ziua mea
mam cantarit acum si imi arata:imbracata,am mancat,am baut ceai,afara nu prea am iesit= 58 kg eu zic ca e super bine...voi ce credeti...dak e asa inseamna ca pe stomacul gol am 57 kg nui asa?

Ideea nu e sa scazi glicemia, ci glucidele. Daca iti scade glicemia, o sa iti fie foame. Trebuie tinuta cat mai constant, fara fluctuatii.
Si e foarte posibil sa ai chiar mai putin de 57, acu depinde de la organism la organism, vezi si tu dimneata pe stomacul golit Iti tin pumnii!

Anterior postat de costina89

eu cred ca ai mai putin de 57
cat entuziasm ai....sa te tina tot timpul
Eliza tu ce mai faci?
Anda,tu?

Eu fac bine, am reusit si azi sa fiu cuminte, pana la ora asta cel putin Am mancat o omleta cu telemea si ardei gras + plus putina sunculita. La pranz niste supa hipoglucidica si pe seara... oi vedea eu Sper sa nu ma infig in frigider (oricum n-am prea multe pe acolo si toate sunt conforme

[eliza david]

Anterior postat de biribishpampela

buna fetelor, La multi ani, sa aveti un an bun cu sanatate si fara kg in plus!
vad ca sa reintregit grupul aici, am sa revin si eu curand la dieta. astept sa treaca Sf. Ion si sper ca de saptamana viitoare sa ma alatur voua!

Hei, la multi ani si tie!
Te asteptam cu drag aici, cu cat suntem mai multe, cu atat mai bine Ne ambitionam una pe alta!

[danielaslim]

Anterior postat de eliza david

Hei, la multi ani si tie!
Te asteptam cu drag aici, cu cat suntem mai multe, cu atat mai bine Ne ambitionam una pe alta!

la multi ani !!!
waii abia astept sa vi
domne de as avea 57as fi fff mandra
acum...am venit acasa dupa ce mam plimbat de la 2 pana acum) cred ca am ars cv
acum iau cina:niste ciuperci la cuptor...e bine???
meniul de maine:
md:oua ochiuri,cascaval
g:un cubutel cioco
pz:o salata maree....2-3 ciuperci
g:ori alune,ori 1-2 ciuperci
cn:fasloe verde
e bine?

[eliza david]

Anterior postat de danielaslim

la multi ani !!!
waii abia astept sa vi
domne de as avea 57as fi fff mandra
acum...am venit acasa dupa ce mam plimbat de la 2 pana acum) cred ca am ars cv
acum iau cina:niste ciuperci la cuptor...e bine???
meniul de maine:
md:oua ochiuri,cascaval
g:un cubutel cioco
pz:o salata maree....2-3 ciuperci
g:ori alune,ori 1-2 ciuperci
cn:fasloe verde
e bine?

E foarte bine, tine-o tot asa

[danielaslim]

Anterior postat de eliza david

E foarte bine, tine-o tot asa

mersi mult eliza cemi place numele tau:X vrreau si eu
azi mam plimbat prin mall..de mai dor picioarele am fost si la inot la un hotel:X vismaine cred ca stau acasa toata ziua

[umflatzica]

Buna,
As vrea sa stiu si eu daca mazarea congelata, aia cumparata din magazin este permisa in faza I
Ca nu prea stiu ce inseamna mazare uscata
Va multumesc