Clubul Weight Watchers, come in!!!
Discuta despre Dieta Weight Watchers in cadrul subiectului Clubul Weight Watchers, come in!!!, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de lucretia184
Brrrr... ce frig mi-e ... ce bate vantul pe aici !
Si azi am continuat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 feb 2011, 18:43:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: WW
Date: 170cm, 69kg
Mesaje: 216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de lucretia184
Brrrr... ce frig mi-e ... ce bate vantul pe aici  !
Si azi am continuat festinul cu ciocolata, pana azi nu am mancat decat fructe in ciocolata fondue...
O sa ma apuc indata de ceva papica... 
Pana revin sa vad ca scrieti ceva!!! |
Da' mai poti???????????? 
liuta76, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1632 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1115 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2011, 19:17:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: weight watchers
Date: 165cm, 68.7kg
Mesaje: 418
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
bursucica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2078 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1561 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1045 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2011, 19:20:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: weight watchers
Date: 165cm, 68.7kg
Mesaje: 418
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Fetelor, o sa intru putin mai incolo; intru la un dus, abia am venit si vreau sa ma inviorez
bursucica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2078 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1561 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1045 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2011, 20:51:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 feb 2011
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: weight watchers, Dukan
Date: 169cm, 60.6kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Ce faceti slabutelor? Doar ce am ajuns in Cluj dupa un weekend copios  . Lu asa cum ti-am promis iti spun tot tot tot. Vineri seara a facut o supica de varza ca in Ardeal. Sambata a facut conopida pane, chiftelute, oua umplute, pizza cu de toate. Duminica a facut ciorba de perisoare, pulpe de pui in punga la cuptor si cartofi piure. In plus i-am mai dus noi tortulet si a mai avut si ea un tort cu branza si o prajitura lamaita. Deci am calculat punctele azi si am avut o gramada. Pentru sambata 34  , pentru azi 21  . Cat n-am pacatuit de la inceputul dietei!!! Dar nu regret nici macar o bucatica  , O sa le recuperez eu...
Voi cu ce va laudati? Va pup pe toate
Luckycoin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 801 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2011, 21:10:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: WW
Date: 170cm, 69kg
Mesaje: 216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de Luckycoin
Ce faceti slabutelor? Doar ce am ajuns in Cluj dupa un weekend copios . Lu asa cum ti-am promis iti spun tot tot tot. Vineri seara a facut o supica de varza ca in Ardeal. Sambata a facut conopida pane, chiftelute, oua umplute, pizza cu de toate. Duminica a facut ciorba de perisoare, pulpe de pui in punga la cuptor si cartofi piure. In plus i-am mai dus noi tortulet si a mai avut si ea un tort cu branza si o prajitura lamaita. Deci am calculat punctele azi si am avut o gramada. Pentru sambata 34 , pentru azi 21 . Cat n-am pacatuit de la inceputul dietei!!! Dar nu regret nici macar o bucatica , O sa le recuperez eu...
Voi cu ce va laudati? Va pup pe toate |
Sa inteleg ca in Cluj esti studenta, iar de loc esti din....
liuta76, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1632 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1115 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2011, 21:39:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: asse, Belgia
Vârsta: 50
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 572
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de liuta76
Da' mai poti???????????? |
Liuta mai poc!!! pai cum, cand e vorba de cioco, sunt in stare sa mananc 500gr, fara probleme odata , dar n-am incercat si cred ca mi-ar fii rau sau poate nu mai pun gura in veci amin pe cioco!
Sincer eu o incurajez pe sara sa manance cioco sau inghetata cand vrea ceva desert, biscuitii i se lipesc de masele... nu stiu cum sa ma exprim...  .
Tu, meniu ceva? Raport? Prevad ca si tu ai luat la bord ceva cioco !
lucretia184, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2011, 21:43:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: asse, Belgia
Vârsta: 50
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 572
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de liuta76
Da' mai poti???????????? |
Citat:
Anterior postat de bursucica
|
Buna Bursucel, ti-am dus lipsa ... imi pare rau pentru probleme tale  .
lucretia184, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2011, 22:43:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: asse, Belgia
Vârsta: 50
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 572
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de Luckycoin
Ce faceti slabutelor? Doar ce am ajuns in Cluj dupa un weekend copios . Lu asa cum ti-am promis iti spun tot tot tot. Vineri seara a facut o supica de varza ca in Ardeal. Sambata a facut conopida pane, chiftelute, oua umplute, pizza cu de toate. Duminica a facut ciorba de perisoare, pulpe de pui in punga la cuptor si cartofi piure. In plus i-am mai dus noi tortulet si a mai avut si ea un tort cu branza si o prajitura lamaita. Deci am calculat punctele azi si am avut o gramada. Pentru sambata 34 , pentru azi 21 . Cat n-am pacatuit de la inceputul dietei!!! Dar nu regret nici macar o bucatica , O sa le recuperez eu...
Voi cu ce va laudati? Va pup pe toate |
Waaw, lucky... pai un adevarat festin. Nici nu ma asteptam la mai putin... imi place tot... conopida pane... iami iamiii, nu mai zic de oua umplute  , sau chiftelute  ... duminica exact pe gustul meu, si la noi in casa in fiecare duminica friptura cu piure...Iooooooiiiii ce de prajituri si tortulete... Te cred ca ai avut o gramada... las ca o sa recuperezi tu cu cateva zile de foame dupa ce termini pachetelul de la mami 
lucretia184, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2011, 22:45:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: WW
Date: 170cm, 69kg
Mesaje: 216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de lucretia184
Liuta mai poc!!! pai cum, cand e vorba de cioco, sunt in stare sa mananc 500gr, fara probleme odata , dar n-am incercat si cred ca mi-ar fii rau sau poate nu mai pun gura in veci amin pe cioco!
Sincer eu o incurajez pe sara sa manance cioco sau inghetata cand vrea ceva desert, biscuitii i se lipesc de masele... nu stiu cum sa ma exprim... .
Tu, meniu ceva? Raport? Prevad ca si tu ai luat la bord ceva cioco ! |
cu caramel in prima faza. apoi un bounty.
maine ma gandesc la o milka de 300gr cu alune si stafide.
nici eu nu-l opresc pe andrei de la dulciuri. imi seamana. dar mergem la stoma si sper sa se lecuiasca.
liuta76, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1632 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1115 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2011, 22:46:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: WW
Date: 170cm, 69kg
Mesaje: 216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
nu stiu cata ciocolt ar trebi sa mananc sa mi se faca rau si sa nu-mi mai trebuiasca veci, dar sunt sigura ca e vorba de o cantitate foooooooooooooooooaaaaaaaaarteeeeee mareeeeeeeeeee.
liuta76, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1632 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1115 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
