[grasuta88]

Anterior postat de sisi25

buna tuturor..in deplina cunostinta de cauze si efecte ,ma apuc si eu de astazi..sa vad ce va fi

Buna ai tinut dieta? Ce rezultate ai avut?

[sanmary]

Buna dragelor,

Eu am imbratisat dieta Nicoletei Luciu pentru ca era pe gustul meu, imi place compotul neindulcit si supa de pui. Am tinut 45 de zile inainte de Pasti, am slabit 17kg, tinand cont ca atunci cand alaptezi slabesti dublu decat daca ai slabi in mod normal ies cele 30 kg. Totusi nu o vad pe Nicoleta cu atat de multa vointa mai ales cand alaptezi...treaba ei.

Vreau sa precizez ca dieta am imbunatatit-o si am facut-o mai placuta, de exemplu carnea din supa o puneam pe gratar si o consumam pe pat de legume obtinute din strecurarea supei, supa o beam dupa ce serveam gratarul, era super delicios...Iti trebuie mult timp la dispozitie sa te "joci" astfel.

Tind sa cred ca a consumat mult fibrobar ca singura a recunoscut ca a fost la un pas de hepatita! Atentie, in dieta ficatul trebuie sa se odihneasca, fibrobarul il termina, e toxic, asa ca mai bine nu. Serveam un mar crud daca nu aveam timp sa-mi servesc compotul sau supa! As urma oricand aceasta dieta, fara sare, chiar am simtit efectele, dar cred ca se datoreaza si retinerii de la batoane fibrobar si de la sare!

Mult succes si vointa, daca aveti nevoie de slabit sanatos cred ca e o dieta buna, cu conditia insa sa consumati pe cat posibil la gustari si cate un mar sau o leguma cruda, rontaiti telina radacina, va veti obisnui cu gustul (eu personal o ador)!

[mihaella]

buna.de ieri m-am apucat si eu de dieta,doar ca in locul compotului de mere mananc pepene rosu.pana acum e ok.sper sa nu fie probleme

[andr33aa]

Am tinut si eu dieta...intr-adevar are efect dar...n-am putut sa o tin mai mult d o saptamana pt k aveam ameteli...oricum dupa ce am tinut aceasta dieta am continuat cu o alta dieta in care se consuma grapefruit...din punctul meu d vedere este o dieta f buna si la a avut rezultate chiar mai bune decat dieta nicoletei....
ps: knd am vazut cat d mult a slabit nico luciu m-am ambitionat si am slabit si eu 19 kg.

[mihaella]

in cat timp ai slabit 19kg?la mine va fi mai lent procesul de slabire pt ca nu am timp sa fac sport,iar pe langa asta am probleme cu tiroida

[andr33aa]

Anterior postat de mihaella

in cat timp ai slabit 19kg?la mine va fi mai lent procesul de slabire pt ca nu am timp sa fac sport,iar pe langa asta am probleme cu tiroida

Am slabit 19 kg cam in 3 luni dar...doar o saptamana am tinut dieta nicoletei luciu...in rest mancam sanatos mai mult fructe, legume, iaurt degresat si multe grapefruit-uri (cam 1/2 d grapefruit inainte de fiecare masa) si din cand in cand si supe cu f putina sare si slabe (supe d legume, supe d rosii) sau chiar carne d pui la gratar sau fierte...dar alimentele d baza erau grapefruit si iaurtul degresat
BAFTA LA DIETA!!

[mihaella]

salut.dupa o saptamana cantarul arata 98.5kg , trebuie sa recunosc ca nu am respectat cu strictete dieta,am mancat si porumb fiert,sambata am fost la ziua verisoarei unde am mancat o feliuta de tort,ba am mai baut un 3in1 care are zahar.sa vedem saptamana asta ce va fi

[stan georgeta]

Buna fetelor imi permit sa va dau un sfat daca se poate spune asa deoarece am facut sport foarte multi ani si am si experienta din timpul sarcinii in care am pus 30 de kg dar pe care le-am pierdut singura cu ajutorul sportului, a unei diete deloc drastice si a apei pe care o consum(in jur de 2,5-3 l in fiec zi) am ales sa pierd mai lent kg pt ca alaptam dar si pt ca imi era frica de efectul yoyo. E important sa mancam dimineata in primul rand iar in al 2 lea e foarte important sa mancam alimente care ii sunt neaparat necesare corpului cum ar fi fructele (sucuri din fructe proaspete dar nu din cele dulci)legumele,carnita(de pui si curcan sau mai rar de porc dar sa fie slaba)lactatele (lapticu care trebuie consumat neaparat) dar si sportul care e atat de necesar pt a slabi frumos. Avem atatea lucruri la indemana in zilele noastre incat nu ne putem plange ba chiar putem face niste combinatii foarte gustoase si cu calorii putine. Sper sa va fie de folos si sa nu adoptati acele diete extreme care fac atata rau organismului. Succes

[delilah]

Buna seara,dupa foarte mult timp de lipsa(din motive medicale)ma alatur din nou de voi,v-am citit de foarte multe ori dar nu am avut curaj sa scriu pt ca de cele mai multe ori puneam inapoi kg date jos si deja imi era rusine sa ma dau eu mare fata la dieta.Acum m-am apucat sa fac si putin sport,atata cat imi permite sanatatea si de 5 zile am scos de tot sarea si dulce,pot sa va spun ca a si inceput sa imi placa mancarea fara sare si ma simt mai bine.Pt maine mi-am facut ciorba ce o manca nicoleta luciu si compot de mere.Cred ca sa produs un clik in mintea mea ca nu mi se mai pare asa de greu.Bine,daca tot va povestesc va spun si motivul:,m-am indragostit..Nu stiu cat va tine dar pana acuma asta e motivatia mea,sper sa tina macar pana dau jos kg.Ma bucur ca v-am regasit si sper sa ma tin de data asta.

[clemen27]

Anterior postat de delilah

Buna seara,dupa foarte mult timp de lipsa(din motive medicale)ma alatur din nou de voi,v-am citit de foarte multe ori dar nu am avut curaj sa scriu pt ca de cele mai multe ori puneam inapoi kg date jos si deja imi era rusine sa ma dau eu mare fata la dieta.Acum m-am apucat sa fac si putin sport,atata cat imi permite sanatatea si de 5 zile am scos de tot sarea si dulce,pot sa va spun ca a si inceput sa imi placa mancarea fara sare si ma simt mai bine.Pt maine mi-am facut ciorba ce o manca nicoleta luciu si compot de mere.Cred ca sa produs un clik in mintea mea ca nu mi se mai pare asa de greu.Bine,daca tot va povestesc va spun si motivul:,m-am indragostit..Nu stiu cat va tine dar pana acuma asta e motivatia mea,sper sa tina macar pana dau jos kg.Ma bucur ca v-am regasit si sper sa ma tin de data asta.

in concluzie vrei sa tii dieta nicoletei luciu cu supa de pui si compot de mere?
cand am vazut in dreptul tau targetul pe care ai vrea sa-l realizezi intr-o luna si cate calorii ai nevoie zilnic pentru a-l atinge m-a luat cu rau.
sincer, eu cred ca trebuie sa gasesti un mod sanatos de a slabi.si slabirea sanatoasa nu se face prin infometare.si in plus tu spui ca ai probleme de sanatate.ok.si atunci unde o sa ajungi?ca iti faci sanatatea praf si sa slabesti niste kilograme dupa care le vei pune frumusel inapoi imediat ce o sa incepi sa mananci mai normal.
si intr-adevar, sa iubesti e cel mai bun motiv de a slabi.dar cred eu ca ar trebui sa slabesti din iubire pentru propria ta persoana si propriul tau corp.
ma ierti daca am aparut asa din senin si te-am luat tare, dar si eu la peste 100 de kile si tot nu m-am incumetat sa tin dieta nicoletei luciu