Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Fetele, voi cu ce dati bebelusii dupa baita?
Cu ulei sau cu crema? Si ii ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 nov 2011, 17:42:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Fetele, voi cu ce dati bebelusii dupa baita?
Cu ulei sau cu crema? Si ii dati zilnic?
Mie mi s-a terminat ieri uleiul si as cumpara o crema (uleiul nu mi-a placut ca ramanea unsuroasa dupa  ). Aveti ceva recomandari? 
Dorutza sa iti spun povestea mea cu laptele : nu a fost mult de la inceput dar era, la inceput acoperea toate mesele..apoi tot mai putine mese...si mai putine si cand sa fac 2 luni de alaptat a scazut brusc  , dar mult prea brusc si anume intr-o zi am scos 180 ml, ziua urmatoare doar 80 si apoi a sosit ziua urmatoare cu doar 40 ml Si asta in conditiile in care am luat pastilute si ceai ptr lapte, am papat normal, am baut apa si nu am fost stresata .Ma asteptam sa scada, dar nu asa brusc.
La mine, lucratorii de la fabrica mea de lapte, au plecat si au uitat sa ma anunte  . Eu, doar m-am trezit brusc (prea brusc as zice!) cu fabrica inchisa . Dar asta e, nu mai am ce face, ma consolez ca am alaptat-o 2 luni  si incep sa visez la kilograme disparute peste noapte , de aceea am zis ca de saptamana viitoare ma si apuc de slabit. Daca lapte nu mai am, atunci ma pot apuca de slabit cu sport si dieta.
Am plecat la plimbare ca e frumos afara (7 grade).Va pup ! |
la raisa am folosit sanosan, acum folosesc sanosan pt spalat la ambele, iar pe bebe o dau cu ulei de la bioeel, cu galbenele..nu suportam nici eu uleiurile, dar asta e meserias  , se absoarbe foarte bine... e bio...nu are miros decat un usor iz...
dar am fost multumita si de sanosan lapte de corp..nu ulei
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 nov 2011, 18:18:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Multumesc de raspunsuri  .Cred ca o sa incercam varianta crema, sa vedem ce ne place mai mult crema sau uleiul.
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 nov 2011, 21:57:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
am reusit sa fac 35 min de sport (30 start walking, 5 min taebo-abdomene)... vroiam mai mult dar nu m-a lasat bebe..
mai fac deseara ceva pe bicicleta stationara |
felicitari!!!
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
la raisa am folosit sanosan, acum folosesc sanosan pt spalat la ambele, iar pe bebe o dau cu ulei de la bioeel, cu galbenele..nu suportam nici eu uleiurile, dar asta e meserias , se absoarbe foarte bine... e bio...nu are miros decat un usor iz...
dar am fost multumita si de sanosan lapte de corp..nu ulei |
trebuie sa il incerc si eu pe cel cu galbenele de care pomenesti!
eu il spal acum pe radu cu un sapun de galbenele de la Klorane ,e super bun!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 nov 2011, 22:28:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
nico, poti edita primul mesaj.. ala cu care ai deschis topicul?
ma gandeam sa scriem acolo fetele din subiect, numele puisorilor si data lor de nastere..
e mai usor asa sa stim care cat timp are decat pe la ticker..
ce zici?
iar daca nu, vb cu slabuta sa le puna ea?
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 nov 2011, 01:35:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
nico, poti edita primul mesaj.. ala cu care ai deschis topicul?
ma gandeam sa scriem acolo fetele din subiect, numele puisorilor si data lor de nastere..
e mai usor asa sa stim care cat timp are decat pe la ticker..
ce zici?
iar daca nu, vb cu slabuta sa le puna ea? |
neata
e 01.34 ,deci neata!!!
nu pot sa editez mesajul ,dar vorbesc cu slabuta!!!
somn usor!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 nov 2011, 07:49:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Nicoooooooooo ce faci draga la ora aia???? n ai somn
eu asa dormi dimineatza..dar la 7 ma terzeste sotul..sa pregatesc copila de scoala....
azi si raisa e sus..
asa ca..
doamne mie cum imi fug zilele..azi e luni..maine e vineri...cum sunt asa de ocupata , zboara timpul....
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 nov 2011, 10:13:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
Nicoooooooooo ce faci draga la ora aia???? n ai somn
eu asa dormi dimineatza..dar la 7 ma terzeste sotul..sa pregatesc copila de scoala....
azi si raisa e sus..
asa ca..
doamne mie cum imi fug zilele..azi e luni..maine e vineri...cum sunt asa de ocupata , zboara timpul.... |
vai bobo asa cum zici nici eu nu stiu cum imi trece timpul.....acuma e luni acuma e vineri
parca de cand am fost cu tavi in spital mai repede trece tot.
Noua ne-a dat septilin ptr imunitate, asa ca il dau la amindoi copii. La sabi i-am mai luat stodal ca tot imi tuseste si sper sa treaca.
Maine merg la cumparaturi sa imi refac stocul de pampersi si servetele ca e gata.
Am inceput sa folosesc crema anticelulita si sper sa vad rezultate....mai putin pana la craciun, sper sa mai dau ceva jos.
va pup
__________________
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
18 nov 2011, 10:48:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de nicoles23
vai bobo asa cum zici nici eu nu stiu cum imi trece timpul.....acuma e luni acuma e vineri
parca de cand am fost cu tavi in spital mai repede trece tot.
Noua ne-a dat septilin ptr imunitate, asa ca il dau la amindoi copii. La sabi i-am mai luat stodal ca tot imi tuseste si sper sa treaca.
Maine merg la cumparaturi sa imi refac stocul de pampersi si servetele ca e gata.
Am inceput sa folosesc crema anticelulita si sper sa vad rezultate....mai putin pana la craciun, sper sa mai dau ceva jos.
va pup
|
nico eu sunt de parere ca celulita trece prin sport, dar buna e si crema daca nu pt altceva macar pt hidratare...
si eu am creme anticelulita dar ma tem sa ma fac cu ele daca alaptez.
ma fac doar cu crema normala, de vergeturi si dinaia cum a zis Flori mai demult de vergeturi
trece timpul repede.. si pt mine e la fel..
noi duminica mergem la cumparaturi
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 nov 2011, 11:02:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
Nicoooooooooo ce faci draga la ora aia???? n ai somn
eu asa dormi dimineatza..dar la 7 ma terzeste sotul..sa pregatesc copila de scoala....
azi si raisa e sus..
asa ca..
doamne mie cum imi fug zilele..azi e luni..maine e vineri...cum sunt asa de ocupata , zboara timpul.... |
eu as dormi oricand daca as putea...
mai ales dimineata.
la noi trezirea e la 8.. cu mici exceptii plus minus
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 nov 2011, 11:30:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
eu as dormi oricand daca as putea...
mai ales dimineata.
la noi trezirea e la 8.. cu mici exceptii plus minus
|
Si eu la fel  Niciodata nu e prea mult timpul pentru odihna 
Dorutza, felicitari pentru ticker Ca vad ca l-ai scimbat. Merge bine treaba cu sportul si o ciochi pe saptamana sa inteleg
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
