Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Va doresc o zi minunata Voi intra mai greu pe forum pentru ca avem o perioada mai aglomerata la servici, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 feb 2013, 09:40:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Va doresc o zi minunata Voi intra mai greu pe forum pentru ca avem o perioada mai aglomerata la servici, dar sa stiti ca va citesc mereu
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2013, 09:58:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata frumoaselor,
eu am dormitcam prost, Carlita are diaree, stare febrila de ieri dupa amiaza, aseara la 21 i-am dat lapticu si dupa o ora eram pana in dormitor sa ii aduc sacu de dormit cand m-am intors varsa tot laptele, vai ce ne-am speriat. am sunat pediatra si ne-a dat tratament sper sa ii treaca rpd ca asa ma doare sufletul cand o vad bolnavioara.
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2013, 10:15:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de jessik
eu am mers azi pt diabet. tre sa imi monitorizez glicemia cu aparat specific, de 7 ori pe zi, sapt asta,, pff,. imi gauresc degetele.. ne-a explicat despre acest feld e diabet.. despre dieta. bla bla.. si maine mai vb cu doctorita.. inca ns tiu daca am nevoei de tratament.. si astept eco,s a vad cum e bebele de marecu greutatea stau bine, dar sa am grija la dieta, si sa fac miscare
is simpatici copii care vb, eu tot asa vreau sa stie limba romana, sis a nu o amestece cu engleza..
are timp si de enlgeza, apoi cand creste sa stie sa faca diferenta. vise..
trebuie vb mult cu el. ea. pus sa repete, macar unele cuvinte..
eu nu sunt extrem de nerabdatoare sau stresata sa nasc.. haha.. las totul sa decurga de la sine, chair daca am emotii... de cand asteptma luna martie,. haha.. acuma ca vine.. ma sperii//. uh.. sa am relaxez..
|
Jess sper sa nu fie atat de grav, sa fie doar o dereglare din cauza sarcinii, si mie imi iesea glicemia mare in timpul sarcinii dar la mine era din cauza ca mancam ca o sparta hai ca mai ai putin
Citat:
Anterior postat de Gea
Buna dimineata mamici
Conform traditiei, iarasi ma plang aici ca stagnez de o saptamana jumate
Daca traditia se respecta maine vad o cifra mai mica la cantar
|
sper sa se repete, si la mine e la fel, o zi scad sub 84 o zi nu...ma dispera maxim.....am zis sa mai cresc proteina zilele astea si sa mai scad carbi , poate, poate se vede ceva! oricum nu trebuie sa te grabesti , oricum ai slabit super mult acum macar sa te mentii bine si sa dai jos usor usor ca sa aibe timp kg sa se fixeze la val mica
Citat:
Anterior postat de Diana D
Neata frumoaselor,
eu am dormitcam prost, Carlita are diaree, stare febrila de ieri dupa amiaza, aseara la 21 i-am dat lapticu si dupa o ora eram pana in dormitor sa ii aduc sacu de dormit cand m-am intors varsa tot laptele, vai ce ne-am speriat. am sunat pediatra si ne-a dat tratament sper sa ii treaca rpd ca asa ma doare sufletul cand o vad bolnavioara.
|
Te inteleg perfect , si eu cand e Alma bolnava , ma rog sa fiu eu , si sa ii treaca ei Sanatate multa!
Va pup pe toateeee...de Nico mai stiti ceva, cum se mai descurca?
__________________
Now or never!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui madalinafrincu:
|
|
28 feb 2013, 10:20:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Sanatate Carlitei tale dragi, Diana...sper sa ii treaca si sa fiti in forma din nou
Apropo de somn, si la noi a fost cam haos saptamana asta...s-a fatait Viktor azi noapte de imi venea sa-l dau jos din pat, pe la 12 fara un sfert ma tot lua de mana si se ridica in picioare sa ne dam jos din pat, si greu s-a mai culcat la loc, de-abia pe la 2...la 4 am coborat de i-am pregatit sticluta si apoi a mai dormit pana la 6 fara un sfert dar tot cu fataieli, cam asa a fost in fiecare noapte saptamana asta...
sunt absolut cheauna de cap si am si eu de lucru la serviciu destul de mult...vineri seara vrea al meu sa mergem in vizita la nasii lui Viktor, sambata avem musafiri dup-amiaza, i-am si zis lu al meu, eu ma duc sus si dorm cu Viktor cand se culca el ca nu rezist sa stau seara cu musafirii, asta ca sa nu se supere pe mine, dar sunt franta...casa mi cu susu-n jos si e si mizerie in conditiile in care nu am facut nici o curatenie saptamana asta ca nu apuc...trebuie sa mergem tot in weekend sa ii cumparam baiatului pantaloni ca i-au ramas micuti si nu mai prea are care sa ii fie buni la fel si cu sosetele...o sa fie un weekend incarcat si cu nervi dar pe luni vine tati la noi, ipiiii de-abia astept
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui meapasarica:
|
|
28 feb 2013, 10:33:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Va multumesc mult iubitelor! sta cumintica in leagan si mai mult e adormita.
Am vb cu Nico ieri, e in aceeasi situatie. Va pupa pe toate si ii e dor de noi!
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2013, 10:37:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata dragelor!
Mira, imi pare rau pt starea ta!!
Carina e o scumpa ... asa ca inecarca sa te detasezi de serviciu bucurandu-te de ea.
Imi pare rau Diana ca e racita Carla. Sanatate multa!! Probabil e ceva viral.
Anca, nu stiu cum reusesti singura ci toate.
La voi exista sperata ca in curand sotul tau sa nu mai lucreze atat de mult?
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui simonet:
|
|
28 feb 2013, 10:43:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Nu stiu nici eu cum reusesc SImona, prioritez mai mult...mai bine e casa dezordonata si cu ceva praf pe mobile decat sa imi neglijez copilul, dar ma plang pentru ca as vrea sa fie mai bine insa trebuie sa mai astept pana creste si ma pot intelege cu el
nici nu pot sa-l fac sa lucreze mai putin, pe sot pentru ca e dorinta lui si vrea sa ne asigure tot ce avem nevoie si sa ne mearga bine...eu ii zic ca ar fi bine macar sa isi mai ia cate o zi libera cand si cand dar el vrea sa le faca pe toate...trebuie sa ajutam si familia fratelui lui care sunt in tara, intr-o situatie finainciara demna de Romania, ii mai ajutam si pe ai mei si pe sora-mea care e la facultate si are nevoi multe , si pe altii ii mai ajutam cand si cand
Tu cum esti azi Simo, mai ai ceva contractii?
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2013, 11:03:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Anca dar nu puteti sa luati pe cineva sa va ajute 1 zi doua pe saptamana?
Eu nu ma simt extraordinar azi. Cred ca mi se trage de ieri, ca am gatit si am stat in picioare ore in sir in bucatarie si simteam o greutate in burta, acum simt aceeasi greutate, am luat deja no spa insa nu s-a schimbat nimic. mai iau unul in curand.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2013, 11:09:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dimineata,
Astazi sunt mai bine, mai vesela Sper sa ma tina asa toata ziua.
Multa sanatate Carlei , sa se faca bine repede ca e tare greu cand ai bebe bolnavior.
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui MIRUTZA:
|
|
28 feb 2013, 11:12:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Simona, cum planuiti sa sarbatoriti ziua printesei de 2 anisori?
Parca acum avea 5 luni si deja asa a trecut timpul si are 2 anisori
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|