Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de rommyna
Simo, multa sanatate! Nu mai fi asa ingrijorata!
Miha, sper sa treaca cat mai repede ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 sep 2013, 10:59:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de rommyna
Simo, multa sanatate! Nu mai fi asa ingrijorata!
Miha, sper sa treaca cat mai repede perioada de colici a micutului Sebi
|
Romina, multumim ca te gandesti la noi. Trece, usor, usor, trece perioada asta. Oricum eu vad imbunatatiri. Pana acum cea mai grea sapt dpdv al colicilor a fost sapt trecuta. Sapt asta e mai bine. Oricum asa cum am vazut o poza pe facebook, cel mai bun remediu pt colici e statul in brate si la san. Asa se linistesc si ei, micutii
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Prapadeala:
|
|
13 sep 2013, 11:05:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rommyna:
|
|
13 sep 2013, 11:10:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Stiu, stiu Eu tot sper sa refacem gasca mare, oricum vad ca reapar fetele
Da, m-am bagat pe vitamine + fier. Pana sapt viitoare sper sa fiu mai bine
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Prapadeala:
|
|
13 sep 2013, 11:52:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
13 sep 2013, 19:59:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna,
Au interpretat analizele 2doctorite si concluzia e aceeasi: nu e anemica, analizele generale bune DAR Au iesit probele hepatice marite.Diagnostic: enterocolita virala cu atingere hepatica.I s-au prescris siropuri hepatoprotectoare si luni trebuie repetate analizele sa ne asiguram ca scad transaminazele.In mod normal trebuie sa scada.
Carina e mult mai bine, nu am mai facut perfuzii, a mancat foarte bine si incepe sa semene cu Carina pe care o stiam noi .Azi a fost prima zi cand am mancat si eu de foame( si nu de nevoie)
Sanatate multa Simo, sa treaca raceala repede.
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui MIRUTZA:
|
|
13 sep 2013, 21:57:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
mihaela, lasa fata treburile, so dormi cat poti, acum al inceput, dupa chiar nu mai poti, ca nu va dormi copiluu. eu ma enervez ca dim cand dorrme thoma,s oricat as sta in apt nu pot adormi
nu cred ca e nimic mai important decat sanatatea ta. ai reusit s ail pui pe sot sa il hraneasca noaptea macar o data?
eu sa zic de mine, am avut maaare noroc ca nu a avut colici decat rar, dar niciodata nu a plans noptile.. s-a intamplat de vreo 2 ori pana la 1 noaptea. in rest linistee.
acum i=-a iesit un dintuc, ce emotionata eram cand am simtit cu degetul la gingia de jos. e cam mofturos, vad ca nu prea papa.. dar noaptea doarme bine, azi noaptea de la 9 jum la 6 fara. apoi la 8.. si dupa 9 jum pana la amaiza..nu am avut probleme cu el.. sa planga mult.. decat anumite zile. eu nus tiu ce faceam daca trebuia sa il tin in brate nonstop.efectiv numai daca il ridic de mlte ori ma doare burta. ce sa vb de sport, fac usor de 3 ori pe sapt.. dar nu cred ca ma ajuta la slabit.. la dieta nu pot umbla mult,ca alaptez.. deci o sa fiu o grasaaa
o sa incerc macar sa mananc la ore fixe, poate se misca ceva. efectiv am pus cam 4 kg de la nastere( adica dupa ce am slabit)
imi pare rau de mamicile care trebuie sa stea ff des cu copii in brate.. eu nu pot, mis e pare f obositor, cel putin acum, ca atata se misca de abia ii schimb pampersul.. cand mananca la fell.. nici la san nu sta linistit, tre sa dea dintr-un picior, sau isi intinde o manutza si ma zgaraie pe buze, vrea s aiis bage degetele la mine in gura, nu zic cat de aiurea e cand ma zgaraie ca prinde ca pe jucariee, m-a zgariat sub limbaa
imi vine sa il tin infasat vb aia..
zici ca e bagat in prizaaa. a si eu f rar am baut cafea cand eram gravida.. sau o fi de la pepsi.. nu prea cred eu in de asteaa
totusi eu unde am auzit bebelusi care au fost tinuti in brate is f dependenti, si nu stau nici 5 minute fara mama lor, asa urla.. din punctul asta de vedere, ma bucur ca nu l-am tinut mult in brate.si el sta si singurel se joaca, sau gangureste.. etc..in leganut, salteluta, sau mai am scaunelu cu juacrii
__________________
inceputul e greu
|
Acest membru apreciaza mesajul lui jessik:
|
|
13 sep 2013, 23:10:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
|
14 sep 2013, 09:17:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Jess, nu i-am mai dat biberon azi noapte ca mi-a fost frica de complicatiile la san dc nu ii dadeam 6 ore sa suga si sa imi goleasca sanii. Imi e frica de o mastita sau ceva de genul. In schimb, azi noapte sotul a fost de serviciu, eu doar l-am alaptat. Azi ma simt alt om. Am prestat alaptatul si atat. Azi ma duc la epilat, am lasat lapte in caz de ceva, eu sper sa nu fie nevoie ca nu lipsesc mult de acasa. Pe mine sotul ma ajuta mult, seara cand vine de la servici si dc bebe e cu colicii sta cu el cel putin o ora si eu imi fac chestii pentru mine - mananc, vad un serial, fac un dus, Me Time
Referitor la slabit, sa stii ca mancarea efectiv nu mi-a afectat laptele. Important e sa bei multe lichide. Chiar am mai citit despre slabit si alaptat si am vazut ca de fapt laptele se produce din rezervele de grasime, iar din alimentatia curenta isi ia vitaminele. Deci o alimentatie cu multe vitamine ar tb sa fie suficienta. Eu momentan mananc destul de mult (cam 1800 de calorii), dar le mananc in prima parte a zilei ca atunci imi e foame si incerc sa nu mananc multe prostii. O sa vezi la mine in meniu placinta cu mere, dar e facuta cu faina integrala. Sau crutoane, dar sunt din paine integrala cu ulei de masline, facute de mine in casa. Momentan la mine merge slabitul si alaptatul. Bebe a crescut, nu f mult, nu pare genul sa creasca excesiv, dar clar il simt mai greu. Luni va zic dc a luat cele 750 de grame pe care tb sa le ia in prima luna
Cris, s-ar putea sa ajute Magne B6, mai ales ca eu am tot luat si in sarcina. Momentan iau Femibion 2, ce mi-a mai ramas din sarcina (eu de la 25 de sapt nu am mai luat la indicatia doctorului ca aveam analizele bune) si fier.
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Prapadeala:
|
|
14 sep 2013, 09:37:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dimineata fetele!
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Antonis:
|
|
14 sep 2013, 09:40:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata Ana! ce faci? cum esti azi?
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|