Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Miha noi am fost anul trecut in Grecia cand Carla avea 11 luni a fost frumos si obositor dar ne ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 apr 2014, 17:32:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Miha noi am fost anul trecut in Grecia cand Carla avea 11 luni a fost frumos si obositor dar ne a placut mult.Anul asta vrem tot ada sa mergem o sa aiba 2 ani...vedem cum o fi,dar e o iesire si pt noi si pt ea,mai schimbam peisajul,soare,apa.
Carlei i a placut in apa dar nu i a placut nisipul asa ca a stat pe sezlong sau in piscinuta.
Ii dau dreptate Ancai k de planificat exact ce faci nu poti pt ca ei sunt imprevizibili cu bolile dar daca te duci optimist si ai grija ce papa nu are ce sa fie rau.
Totusi avem si noi nevoie de o vacanta ca sa fim fresh pt ei.
Am fost si la munte cu ea si asa e ,e mult mai odihnitor fata de mare.
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2014, 19:24:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
noi vara asta o sa mergem des la ocean, numai ca mai mult sunt pietre si scoici.. dar apa e rece, deci nu putem sta decat f putin.
dar nu o sa mai lenevim noi ca vara trecuta, cand era micut.. acum o sa alergam dupa el.. si o sa il pazesc sa nu bage socici si altele..
poate vad si eu marea anul asta, cand venim, ne oprium cateva ore pe la constanta. sper sa fie soare.
ne pregatim indata de musafiri, si tortulet
__________________
inceputul e greu
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui jessik:
|
|
05 apr 2014, 20:21:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
La multi ani, Thomas! Petrecere frumoasa azi!
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Prapadeala:
|
|
05 apr 2014, 20:34:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Din pacate anul asta nu cred ca ajungem la mare. Abia rezist in masina cu ei 2-, 5 km. Lui razvi nu/i place deloc cu masina, si deci nu e ok deloc, pe masina sta cu tztza in gura sau in brate. Nicidecum in scoica unde urla ca/n gura de sarpe.
Vedem daca se schimba situatia.
Cu david am fost la un an la mare. A fost super. Am fost cu niste prieteni, gasca mare, noi eram singurii cu copii, pe plaja ajungeam la 11, stateam unde era muzica mai tare, aveam 2 umbrele, incarcam caruciorul cu tot ce aveam nevoie si ne intorceam seara pe la 6 de pe plaja. L/am tinut in body, sau costum de plaja intreg nu pre l/am cremuit ( nu/s foarte fan creme solare) doar pe fata.. in apa nici n/am avut intentia sa/l bag, nici nu l/a incantat...
Iar ca si activitati de joaca: multe jucarii de nisip, piscinutza, saltea, cutii si pahare de bere, plimbat pe plaja pana la apa si inapoi... faceam cu schimbul cine are grija de el pe plaja, somnul de miaza ori in carucior pe plaja ori il plimba Flaviu cu caruciorul...
Seara ieseam si ne intorceam la 12, 1 la plimbare, la mancare etc. Pe el il plimbam in brate, in carucior, mai domea, mai statea treaz dar a fost tare cuminte.
Cu mancarea am ales pensiune cu bucatarie, dar el a refuzat mancarea gatita. Dupa ce i/am tot fscut mancare si a refuzat, am renuntat sa/i mai gatesc Cat am fost la mare a mancat multe fructe, cereale cu lapte iauturi, lapte praf si tzitzi. Si multa apa.
Pot sazic ca a fost o vacanta reusita!!!! Dar asa in 4, ma indoiesc ca va iesi ceva reusit, anul acesta. Poate anul viitor :d
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui dorutza:
|
|
05 apr 2014, 20:49:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
pe scurt, nu ne-am comportat deloc ca si cum am avea un copil. eu una sunt indragostita de mare, dar nu-mi place nici dimineata si nici dupa masa ci atunci cand e mai cald.. si nu acolo unde e liniste ci acolo unde e muzica mai tare..
ce-i drept acolo unde sunt multi copii e nasol, galagie mare, da urlete de copii, se urca la tine pe patura, iti arunca cu nisip, iti iau jucariile... ne-am simtit bine acolo cu adultii, si-am avut grija de al nostru copilas
cu cele 2 umbrele am facut fata foarte bine, iar david nu s-a ars deloc..
cu drumul a fost greu, ne-am aporovizionat cu pufuleti (nu prea i-am dat, dar atunci am facut exceptia ) la un moment dat David era pe la picioarele mele, mai aveam 2-3 ore pana acasa, nu mai avea rabdare.
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui dorutza:
|
|
05 apr 2014, 20:51:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
in sfarsit am scazut sub 69... nam mai vazut greutate sub 69 din noiembrie.. acuma ne luptam sa mearga si mai jos kg astea..
azi m-a intrebat cineva daca sunt gravida nu m-am suparat deloc, mi-a venit sa rad doar
cam asa arat http://forum.slabute.ro/slabuta/doru...gine56070.html asta e poza de la 72,5
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de dorutza; 05 apr 2014 at 20:55:20.
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui dorutza:
|
|
05 apr 2014, 22:22:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Ana, Vor veni si vremuri mai grele. Imi dau seama ca e tare greu, mai ales ca sapt asta sotul a ajuns tarziu acasa si nu a apucat sa stea cu Sebi ora aia in care era el responsabil, mult mai obositor. Niciodata nu am realizat cat de mult conteaza ora aia in tot
Eu mai nou sportul il fac la somnul de dimineata al lui Sebi. Se pare ca a ramas singurul somn batut in cuie, celelalte depind de multi factori
|
Miha bebelusul meu inca nu are ore de somn fixe...azi poate sa doarma 2 ore..maine 30 de minute si de cand cu raceala asta s-a dus si bruma de "program" pe care o aveam cu el.
Sper sa fie mai bine si sa reusesc sa ma organizez cumva de sapt viitoare.
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2014, 07:28:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata!
Doruta, felicitari pentru cantar! Sa mearga treaba bine.
Mie la mare nu imi place muzica, cel mai frumos a fost in Corfu unde zaceam pe plaja si ascultam valurile, a fost de vis
Ana, greu cu cei mici si somnul, stiu...
Eu sunt praf, are treziri f dese si eu ca sa functionez am nevoie de un minim de 3 ore neintrerupt si nu am mai avut asa ceva de cateva zile...
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
|
|
06 apr 2014, 07:47:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Servus fetelor !
Dorutza , eu am ales sa merg numai cu trenul din cauza raului de masina. Merg cu ei asa de 4 ani. La mare inca nu am ajuns pentru ca mi-a fost teama ca nu ma voi descurca cu ei. Eu intru repede in panica daca nu ii vad, daca nu stiu ce fac. Deci , nu prea m-as putea relaxa la mare. Am ales sa mergem la Ocnele de la Valcea deocamdata.
O zi frumoasa si spor la slabit !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2014, 07:49:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
|
Felicitari pentru scadere!
Pe mine fetita ma intreba dupa ce am nascut baiatul : mami, mai ai un Razvi in burtica (pe baietelul meu il cheama tot Razvan)?
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui feelix:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|