Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul mamicilor 2011

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #18641 (permalink)  
Vechi 08 iul 2014, 09:30:04
Gea's Avatar
Gea Gea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Simo, ai mare dreptate la faza cu slabitul. Trebuie sa actionam dupa cum ne cunoastem corpul.
Jess, la tine cred ca ambitia si perseverenta e problema. Te demoralizezi foarte usor si renunti dupa cateva zile. Roaga-l pe sotul tau sa te sustina, sa te ambitioneze, sa te certe cand e cazul. Daca te stii mai slaba de inger prin preajma tentatiilor, spune-i sa nu mai cumpere alimente tentante sau sa iti dea tie peste mana daca faci la fel.
Apoi propune-ti un target REAL pe saptamana. Saptamana asta vreau sa slabesc 400g. Sau saptamana asta nu voi consuma paine deloc. Sunt sigura ca daca iti setezi targeturi reale si tangibile, motivatia va veni pe parcurs iar slabirea va fi constanta.
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Gea:
MIRUTZA (10 iul 2014)
  #18642 (permalink)  
Vechi 08 iul 2014, 14:16:57
lisha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 nov 2011
Locaţie: alba, Romania
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 365
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 221 ori in 94 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

A mea ii o prapadita, ar vrea numai in masina, daca se intampla sa adoarma se trezeste cand opresc si imi spune mami mai du-ma un pic...

Gea ti se umfla picioarele? seara mi le simt imense si ma pisca pielea, simt ca pleseneste, ziua am activitate incontinuu, am observat ca daca ma mai odihnesc nu e chiar asa de rau...
azi dim aveam 67 de kg in cap....azi noapte la 2 m-am trezit ca misca bebele una una...am mancat lubenita si s-a potollit, cand sunt flamanda e ff agitat, credeam ca e mai potolit ca noemi dar vad ca e pe urmele ei....
lisha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1628 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1111 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lisha:
Gea (08 iul 2014)
  #18643 (permalink)  
Vechi 08 iul 2014, 15:08:21
simonet's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Lisha, ati aflat sexul lui bebe? sau deja ne-ai spus si nu am fost pe faza?
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!

Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #18644 (permalink)  
Vechi 08 iul 2014, 15:23:42
lisha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 nov 2011
Locaţie: alba, Romania
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 365
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 221 ori in 94 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Simo, peste doua sapt merg sper sa stea sa se vad, data trecuta mi-a spus ca nu e sigur s-ar putea sa fie baiat
Eu de la inceput am zis ca-i baiat....ma simt prea bine, cu noemi am fost de pierit, vom vedea daca am dreptate, indiferent ce ar fi eu ma bucur...sanatos sa fie
lisha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1628 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1111 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #18645 (permalink)  
Vechi 08 iul 2014, 15:27:51
simonet's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Eu stiu ca perioada optima in care se vede sexul bine este cam saptamana 18 de sarcina, din acest motiv te intrebam.
La matias dupa ce mi-a zis la triplu test ca e baiat, nu s-a mai vazut sexul. Efectiv statea de asa natura incat se ascundea ... eu am fost mereu indoita de faptul ca e baiat, pana cand i-am vazut cucu dupa ce l-au scos din burta eram cu gandul ca poate fi si fetita
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!

Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #18646 (permalink)  
Vechi 08 iul 2014, 15:30:29
Gea's Avatar
Gea Gea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Si Ana e tare cuminte in masina. Nu am avut probleme cu ea, nici la drum lung. Am mers de doua ori la mare cu masina, cand avea 1 an jumate si 2 jumate, si a rezistat eroic (distanta de la noi la mare e in jur de 900 km, )
Ea sta de jumatate de an pe inaltator de scaun, pentru ca nu mai incapea in scaunul propriu-zis. Dar e foarte ok si asa, ii place mai mult
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #18647 (permalink)  
Vechi 08 iul 2014, 15:33:44
Gea's Avatar
Gea Gea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Lisha, simt ca am mainile si picioarele putin mai umflate, dar cred ca e si din cauza caldurii.
Si eu stau destul de mult in picioare si am observat ca atunci cand sunt incaltata cu sandale cu toc sau pantofi/balerini inchisi, mi se umfla mai tare. Daca sunt in sandalute decupate si respira piciorul, e mai ok.
Nu se vede ca sunt umflate, doar simt eu ca intra mai greu piciorul in diverse incaltari.
Si eu il mai simt pe Alex noaptea cand ma intorc in pat, ii ia vreo 5 minute pana se aranjeaza, apoi se culca la loc In rest, seara, pe la 10-11 cand ma bag in pat, are un program de 20-30 de minute de activitate intensa
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #18648 (permalink)  
Vechi 08 iul 2014, 22:49:29
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

am stat si m-am ganditi, cand am slabit eu in 2011, vreo 13 kg numai in cateva luni. lucram, faceam si sala, si dormeam noaptea haha.
dar acum , sala e maxim de 3 4 ori pe sapt. servici nu am, avcasa nu fac f mult. noaptea ma trezes des, si din cauza lu thomas. mancarea nu cred ca e f diferita. ca nu am tinut eu inainte diete extra. doar ca ma abtineam seara. si probabil, treceau ore bune pana mancam ceva ca lucram. si deci. era mai amre efortul, decat mancatul. de gustat gustam mai mereu. dar stiu ca seara ma mai abtineam.
aseara mi-am facut o salata, si as vrea sa continui asa cu regula asta, seara mancare putina.
nici in timpul zilei nu mananc pana ma satur, dar probabil, ca manac des. ca stau acasa, si tot mai giugulesc.incerc sa fac si acasa sport, dar e asa de cald.. pf si cu thomas pe langa mine.. cand doarme, am o lene, ca as sta si eu in pat. si uneori chiar dorm, si am simt mai bine. treceam ieri cu thomas cu carutul, si m-am vazut in-tro vitrina cu geamuri negre. deci oribilaa eraam. gheboasa, cu sanii mari, ma trageau in jos, 3 randuri de grasime la burta, solduri mari..spate gras.
trebuie sa ma ambitionez in fiecare zi.
__________________
inceputul e greu
Răspuns cu citat
  #18649 (permalink)  
Vechi 09 iul 2014, 19:50:34
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Ce fac fetele? Eu ma las de coca cola. Sunt dependenta si nu mai vreu sa fiu. Azi e a 3 a zi. Deocamdata e ok. Ziua trece cum trece dar noaptea visez sticle de cola si cum beau cola
Ref la slabit ce sa mai zic.. nu merge cum a mers.. nu mananc mult, nu mananc paine, paste faina,cartofi.. as vrea sa/mi nr caloriile. Din pacate nu pot nici asta... nu e faza ca ma stresez doar ca sunt foarte frustrata pat ca nu merg jos.. probabil ca ar merge cu sport.. in fine nu mai zic nimic.

Cu david e de groaza.. face niste crize si crizute.. chir nu stiu care ii e problemA. Nu am puterea sa descriu mai pe larg situatia.. cand ma plangeam de razvi e fix pix fata de problemele existentiale ale fiului meu mai mare..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #18650 (permalink)  
Vechi 10 iul 2014, 08:39:12
meapasarica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Dorutza, iti tin pumnii sa invingi Cola si sa iesi invingatoare, personal nu m.a incantat niciodata, am noroc
David inca testeaza granitele?trebuie sa incrci desi stiu ca e foarte foarte greu sa iti reamintesti ca el nu face crizele astea din rautate ci invata din ele, se sperie si el cand le face si e nevoie sa treaca prin ele. Eu aveam descarcat de pe net un articol cand facea si Viktor crize si il citeam din cand in cand ca sa nu ma pierd cu firea si sa o iau razna. Articolul era incurajator si descria crizele pe care le fac copii intre 2 si 3 ani, plus vorbea si despre cum se simt ei in prioada asta. Super bun articolul, si sotul l.a citit de cateva ori.
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui meapasarica:
MIRUTZA (10 iul 2014), rommyna (11 iul 2014)
Răspunde

Informatii despre slabit
2011, calorii, dieta, jurnalul, mamicilor, sanatos, sarcina, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Mihaela1006 - Slabuta 2011 Slabuta Slabute 2011 5 03 sep 2011 00:15:22
Oferte litoral 2011 lacra81 Turism 13 07 aug 2011 12:15:38
Jurnal Berllina 2011 Berlllina Arhiva jurnale slabit 8 13 iun 2011 06:25:17
Mirese 2011 Daniela Anghel Jurnale slabit mirese 18 26 feb 2011 22:14:13
Slabute 2011 Slabuta Slabute 2011 18 11 feb 2011 16:13:16

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole