Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Neata!
Simo, tu cum reusesti sa te mentii? Mie imi e f greu cu mentinerea
Ce mai face Mati? tu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 sep 2014, 08:50:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata!
Simo, tu cum reusesti sa te mentii? Mie imi e f greu cu mentinerea
Ce mai face Mati? tu ce ii mai dai sa manance la masa de pranz? Cat de variat gatesti?
Doruta, tu ce mai faci?
Gea, asteptam impresii
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 sep 2014, 09:04:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Mihaela, mi s-a stricat cantarul, cred ca m-am ingrasat vre-o 2 kg in concediu insa nu stiu sigur!
Dupa ce cumpar cantar nou iti spun daca ma mentin ... eu vreau sa mai slabesc
Aseara am facut pt mati niste legume pe care i le-am pregatit asa, am calit o ceapa mica in unt, vre-o 2 min apoi am pus un pic de apa si am mai fiert, apoi am adaugat morcov, dovlecel, conopida si sare. am fiert bine si spre final am pus smantana. e prima data cand fac asa, astazi o sa le zic sa fiarba 2 oua de prepelita si sa ii dea sa pape cu ce am facut eu aseara.
in general la pranz papa legume cu carne sau ou, branza iaurt.
prost stam cu felurile de mancare ... raisa la varsta lui matias manca ce gateam pt noi.
chiftelutele nu i-au placut cand s-au gatit, o sa mai facem intr-o zi chiftelute, asa ca perisoarele, fierte si cu sos de smantana. o sa caut reteta pe net si le-o las sa ii faca.
am listat o carte de bucate pt matias si tot parca nu ma inspira nimic.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 sep 2014, 09:29:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
Mihaela, mi s-a stricat cantarul, cred ca m-am ingrasat vre-o 2 kg in concediu insa nu stiu sigur!
Dupa ce cumpar cantar nou iti spun daca ma mentin ... eu vreau sa mai slabesc
Aseara am facut pt mati niste legume pe care i le-am pregatit asa, am calit o ceapa mica in unt, vre-o 2 min apoi am pus un pic de apa si am mai fiert, apoi am adaugat morcov, dovlecel, conopida si sare. am fiert bine si spre final am pus smantana. e prima data cand fac asa, astazi o sa le zic sa fiarba 2 oua de prepelita si sa ii dea sa pape cu ce am facut eu aseara.
in general la pranz papa legume cu carne sau ou, branza iaurt.
prost stam cu felurile de mancare ... raisa la varsta lui matias manca ce gateam pt noi.
chiftelutele nu i-au placut cand s-au gatit, o sa mai facem intr-o zi chiftelute, asa ca perisoarele, fierte si cu sos de smantana. o sa caut reteta pe net si le-o las sa ii faca.
am listat o carte de bucate pt matias si tot parca nu ma inspira nimic.
|
Simo, Miha ati incercat supa de linte? aici se recomanda din luna a 8-a..lui Iannis ii place f. mult si i-am zis si unei prietene si la fel a avut succes.
Ficatel de pasare fiert in lapte cu piure de cartof dulce cu unt..
Laura felicitari! Sarcina usoara!
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Antonis:
|
|
25 sep 2014, 09:33:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Mihaela, eu am citit pe net ca, cantitatea de mancare pt un copil de peste 1 an la o masa, este de 250 ml. Ca urmare am o dilema maxima, daca Matias e si asa grasut, oare sa ii cresc cantitatea de mancare?
O sa intreb pediatra cand mai merg cu el la vaccin.
seara ii dau 200 ml, dar ar mai manca, nu ii dau ii plus pt ca imi e frica sa nu se ingrase ... insa i-as da, nici nu stiu ce sa fac.
Noi avem o rpetenena a carei fetita are 20 kg la 2 ani si 2 luni. e f grasuta si eu si octav suntem stresat cu matias care daca e mancacios sa nu ajunga ca ea asa ca sper totusi sa nu infometez copilul si sa nu imi dau seama.
Matias avea acum 3 saptamani 10,5 kg si 77 cm.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 sep 2014, 09:38:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Mie nu mi se pare prea gras, sincer. Eu nu ii mai cantaresc mancarea, dar el clar nu depaseste 200 de grame la o masa. Eu i-as da cat vrea, atata timp cat e mancare sanatoasa, e ok. Nu mi se pare ok sa ii dai f multi biscuiti, pufuleti si chestii de genul asta. Astea sunt doar gustari
Ana, da, i-am dat de mult, linte rosie. La inceput manca, acum nu mai vrea
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 sep 2014, 09:38:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
Mihaela, eu am citit pe net ca, cantitatea de mancare pt un copil de peste 1 an la o masa, este de 250 ml. Ca urmare am o dilema maxima, daca Matias e si asa grasut, oare sa ii cresc cantitatea de mancare?
O sa intreb pediatra cand mai merg cu el la vaccin.
seara ii dau 200 ml, dar ar mai manca, nu ii dau ii plus pt ca imi e frica sa nu se ingrase ... insa i-as da, nici nu stiu ce sa fac.
Noi avem o rpetenena a carei fetita are 20 kg la 2 ani si 2 luni. e f grasuta si eu si octav suntem stresat cu matias care daca e mancacios sa nu ajunga ca ea asa ca sper totusi sa nu infometez copilul si sa nu imi dau seama.
Matias avea acum 3 saptamani 10,5 kg si 77 cm.
|
Simo Iannis are 9.300 kg la 9 luni jumatate..si vreo 76 cm..si mie mi se pare grasut..dar nu m-am gandit nicioadata ca ar putea fi o problema..
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 sep 2014, 09:39:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Mie nu mi se pare prea gras, sincer. Eu nu ii mai cantaresc mancarea, dar el clar nu depaseste 200 de grame la o masa. Eu i-as da cat vrea, atata timp cat e mancare sanatoasa, e ok. Nu mi se pare ok sa ii dai f multi biscuiti, pufuleti si chestii de genul asta. Astea sunt doar gustari
Ana, da, i-am dat de mult, linte rosie. La inceput manca, acum nu mai vrea
|
nici eu nu am cantarit nicioadata mancarea..eu linte verde-maro fac..nu stiu cum e cea rosie
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 sep 2014, 09:42:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Antonis
nici eu nu am cantarit nicioadata mancarea..eu linte verde-maro fac..nu stiu cum e cea rosie
|
E tare buna. Eu i-am dat din cea rosie ca aia citisem ca e buna pentru ei. Oricum ideea e ca dc nu ai vazut sa il doara burtica, toata e buna si sanatoasa. Eu as incerca nautul
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 sep 2014, 09:46:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
E tare buna. Eu i-am dat din cea rosie ca aia citisem ca e buna pentru ei. Oricum ideea e ca dc nu ai vazut sa il doara burtica, toata e buna si sanatoasa. Eu as incerca nautul
|
eu quioa..as umple un dovlecel cu carnitza si quinoa
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Antonis:
|
|
25 sep 2014, 09:47:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Fete la ce varsta ati introdus pestele?
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|