Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; si da a gusta cate ceva bun, nu inseamna, o portie intreaga de cartofi, etc.. o cioco, o prajitura.. ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 dec 2012, 20:25:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
si da a gusta cate ceva bun, nu inseamna, o portie intreaga de cartofi, etc.. o cioco, o prajitura.. ca nu faci nimic.. a gusta inseamana practic si teoretic o gura, doua..
sport pana iti curg apele.. stiu ca e greu.. dar eu acum am luat pauza.. haha, nu prea pot face multe.. stiu ca e scuza.. dar nu stiu daca as putea sa mananc din ora in ora numai salate.. haha, totusi nu bag in mine mult.. si tot depun.. nah..asa o fi in sarcinaa.. si ma gandesc ca f usor pot ajunge la 80 de kg..macar dupa nastere sa nu raman cu atatea
__________________
inceputul e greu
|
09 dec 2012, 20:34:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna seara mnamicilor
Cum a-ti petrecut weekendul?
Noi ieri am fost in vizita la o mamica ce a nascut odata cu mine, si azi aveam in plan sa mergem la biserica, dar de dimineta pe cand sa plecam eram inzapeziti nu mai puteam deschide portile, nici sa iesim cu masina, cred ca este zapada de 40 cm, si a batut si vantul, de a viscolit-o, si cate un loc trece de genunchiAzi toata ziua cu sotu am facut cu randul la lopata sa curatam curtea si accesul la masina, asa ca azi nu mai fac sport, ca am dat la lopata vre 3 ore
Costina cum esti azi? te mai doare?
Va pun o poza cu zapada de la noi
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Laura:
|
|
09 dec 2012, 23:35:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 35
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
aveti ceva zapada Laura ,la noi a plouat tta ziua...o placere cum spuneam si dimineata ,ne trebuie o salupa nu masina .Astazi m-am simtit mai bine,ma mai doare burtica un pic,am stat cu centura calda pe burtica tta ziua,cred ca in doua zile ma vindec ,Anisia e mai bine,Simon si el mai ramane Justina care tuseste si sotul care pare sa se simta mai bine,dar eu stiu ca el azi e bine si maine e jumatate mort .
Am pedalat si eu astazi vreo 20min,in 4 reprize ,Simon e un smecher,s-a invatat in brate,cum il pui jos cum urla ...presimt 2-3 zile de urlete pana se mai dezvata un pic de bratica.
Ma duc la somnic ca azi e super oferta,pare sa ma ia somnul pana in 12,de obicei abia dupa 12-1 vine Mos Ene la mine.
|
10 dec 2012, 00:02:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 35
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de jessik
FARA scuze : sport cat poti,( si poti mult mai mult)si mancat corect.. nu iti trebuie bani sa stii ca nu ai voie sa mananci seara chestii ingrasatoare.. eu mancam in timpul zilei si nu e asa grav
|
Jess sa nu te superi pe mine,dar ce sport sa faci mami cand nu mananci mai nimic tota ziua,nu iti trebuie bani ...eu zic ca iti trebuie,ex:eu ce sa aleg din cartofi,orez,paine,margarina si spaghete...ce nu ingrasa mami?....Zici sa nu mananci seara ...pai poate ziua nu ai avut sa mananci decat 2 felii de paine cu margarina,seara cand iti vine sotul acasa cu un kg de cartofi tu vrei sa imi spui ca trebuie sa ma uit la ei si sa ii mananc a doua zi ,pai cred ca in 2 sapt ajung in spital....cand nu prea ai ce sa mananci ,bagi acolo ce gasesti,cand ai...nu cred ca mai conteza ora...de ingrasat poate de ingrasi poate nu,eu zic ca mancatul sanatos costa si din pacate costa mult.Noi nu prea stam ok cu bugetul,le luam la copii iar noi mancam ce gasim,cand am tinut dieta anul trecut,am facut oarecum un efort...dar am facut tot posibilul sa nu se simta si mancam aceiasi mancare mai multe zile....dar Jess crede-ma cand nu ai decat carbo in casa,aia mananci .Soacra mea imi povestea mai demult ca atunci cand isi luase casa pe vremea lui Ceausescu nu prea ii ajungeau bani,fiind una singura si manca seara 4 nuci cu paine,bea o cana cu apa si se culca,dim paine in untura,asa a tinut-o 6 luni,bineinteles ca a ajuns la spital...e destul de neplacut pt ca daca mananci te ingrasi daca nu manaci slabesti dar si cand incepi iar sa mananci corpul ta isi face provizii si uite asa ajungem cu kg in plus ....asa m-am saturat de diete ca imi vine cateodata nici sa nu mai mananc....dar na tre sa fac laptic....mi-e asa ciuda pe viata asta....hai ca iar o iau pe aratura ...sper ca nu te-am suparat jess
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui costina89:
|
|
10 dec 2012, 00:55:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Costina, iti dau dreptate ... e greu de slabit cu copil mic in casa, cand banii nu-s de ajuns, cand mai si alaptezi pe deasupra. Eu o sa fac putin sport la 6 luni de la cezariana, dar regim inca nu. Vreau sa alaptez cat mai mult.
Pupici tuturor mamicilor :* Va pun si o poza cu noi.
http://forum.slabute.ro/slabuta/ras_...gine49477.html
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui ras_cristalin:
|
|
10 dec 2012, 09:40:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 74kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 345
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 317 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Hei neata mamici,
Costina imi pare rau pt.situatia dificila prin care treci, dar cu ajutorul Lui Dumnezeu nu va dura asa mult , adevarul este ca nu prea ai ce sa alegi sa fie si ieftin si bun pentru o dieta echilibrata, mai ales la salariile si preturile din Romania, singura solutie ar fi daca ai fi avut pe cineva pe la tara sa iti mai trimita cate ceva
ma uitam aseara cred ca pe KanalD si dadeau de cazul copilasilor care la varsta de 4, 6 si respectiv 8 ani erau obezi, pentru ca mama lor saraca nu avea ce sa le dea de mancat si alegea cartofi, paine alba, fasole, mi se pare o tragedie tu ca mama sa vrei sa ii ajuti sa le dai ce este mai bun si sa nu poti, pentru ca banii sunt prea putini
va pup pe toate si fie ca perioadele astea grele din viata fiecareia sa treaca cat mai repede
aveti grija de voi si o saptamana placuta
redeeadoo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui redeeadoo:
|
|
10 dec 2012, 10:02:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
buna fetelor,
am trecut sa va salut...
eu nu sunt bine deloc...chiar pot sa spun ca am o stare depresiva, plang din orice, nu mai imi trebuie nici mancare...am impresia ca nu o sa reusesc sa ma transfer la bucuresti, momentan toate posturile sunt blocate, vin sarbatorile(stiti ca eu urasc sarbatorile) mai ales ca in fiecare an se intampla acelasi lucru.
relatia mea cu soacra e din ce in ce mai proasta...
mihaita e racit...ii curge nasul de o sapt, i-am dar sumetrolim, oscciloccocinum, i-am pus coralgol in nas...si tot nimic...stiti vre-un remediu pt pb asta?
voi ce le mai dati copiilor de dimineata sa manance? mihaita nu mai vrea fructe cu biscuiti..azi i-am dat un ou fiert frecat cu branza de vaci...dar nu pot sa ii dau ou in fiecare zi...
|
Salutare Florentina!
Imi pare rau pentru perioada prin care treci...cum mai e cu sotul tau? el nu te ajuta, nu te sustine? e important sa simti ca ai sprijin si dn partea lui si nu ca toata responsabilitatea atarna pe umerii tai
In legatura cu Mihaita, se simte rau, e apatic, saue doar ii curge nasul?a facut febra?
eu nu ii dau absolut nimic lui Viktor daca nu se simte rau sau daca nu face febra...si daca are febra nu ii dau decat daca trece febra peste 38 si nu se simte bine...altfel, las imunitatea sa isi faca "meseria"
la micul dejun, Viktor papa acasa cereale, iaurt neindulcit, paine cu paté sau cu unt si cascaval, de fapt cam ce mananc eu mananca si el nici o diferenta
Sper sa se mai rezolve din probleme si sa inceapa o perioada mai buna
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 dec 2012, 10:11:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna tuturor!
Mama ce zapezi avem...de-abia am plecat la serviciu azi dimineata, si inca ninge neincetat de ieri de la ora 1
Mi-a iesit prajitura de post ce am facut-o sambata, nu m-am facut de rusine cu ea, a fost "mancabila"
Eu cu al meu am facut-o lata ieri...de foarte mult timp tot vb sa ne luam friteuza si am zis ca nu ca ne ingrasam, etc...ieri am plecat in oras si era la reducere mare si n-am rezistat...am mancat la cartofi prajiti ieri pana am simtit ca nu mai pot au iesit atat de buni, doamneee...gata, acuma o bagam in pivnita si o mai scoatem cine stie cand...e periculoasa
MA doare sufletul cand aud ca va retineti de la mancare ca sa ii prioritati pe copii...imi pare rau pentru situatille voastre Costina si Nicoleta, doamne-ajuta sa fie si mai bine
Ma gandesc mereu ca noi avem prea multe si prea mult, parca imi e si frica sa ma gandesc cum e sa nu iti permiti mancare decat strictul necesar...am uitat cum era. dar sa mai ai si copii cum faceti cu cadourile de craciun pentru copii?aveti ce sa le luati?
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui meapasarica:
|
|
10 dec 2012, 10:24:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata dragelor!!!
A ajuns si la noi ninsoarea, fetelor, puteati sa o tineti mai in vest, ca nu ma suparam, pe bune
Ca in fiecare luni dimineata, incerc sa ma dezmeticesc si sa incep in forta Oare pot?
Va pup si va urez o saptamana minunata!!!
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 dec 2012, 11:18:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata fete,
Va doresc bafta la toate si sa treceti peste necazuri cu fruntea sus, problemele mele mi se par mofturi fata de ce aud la voi, dar sa stiti ca ma ajuta ca citesc la voi pentru ca ma face sa imi amintesc unele lucruri si ma aduce de multe ori cu picioarele pe pamant!
Eu sper ca anul care vine sa fie mai bun pentru toata lumea.
Simo , cum mai e Raisa, a inceput sa manance mai bine?
Vad ca a nins prin toata tara, mie imi place zapada, am iesit ieri cu Alma cu sania, ne-am distrat si a fost tare placut!
Apoi am fost in vizita la niste prieteni, ne au facut ciocolata calda si a fost placut, ne am relaxat weekendul asta, ma simt plina de energie si linistita!
va pup
__________________
Now or never!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui madalinafrincu:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|