Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; chiar acuma m-am masurat...dupa excesele ce le-am facut ieri, nu m-am ingrasat deloc
Greutate: 52.9
sani : 88cm
talie: 75cm
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 apr 2012, 08:56:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
chiar acuma m-am masurat...dupa excesele ce le-am facut ieri, nu m-am ingrasat deloc
Greutate: 52.9
sani : 88cm
talie: 75cm
burta: 84cm
fund: 90cm
coapsa:55
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 apr 2012, 09:08:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de meapasarica
chiar acuma m-am masurat...dupa excesele ce le-am facut ieri, nu m-am ingrasat deloc
Greutate: 52.9
sani : 88cm
talie: 75cm
burta: 84cm
fund: 90cm
coapsa:55
|
Wow ce slabuta esti! Bravo! Nu cred ca e o mamica mai slabuta decat tine
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 apr 2012, 11:01:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Succes la slabit!Ce planuri de bataie ai? Rina?
Ce mai face Mihaita?Ce mare a crescut...are deja 9 luni...imediat incepem sa sarbatorim 1 anisor la copilasii nostrii
|
mihaita aseara s-a culcat singurel...i-am dat un biberon cu ceai si a adormit...i-am pus un biberon plin langa el fara capac si a dormit singurel pana la ora 8 dimineata (biberonul era gol)...dar tot in pat...
ieri am pus paharul cu piure de legume si pui pe masuta lui de la scaunul de masa...el era in premergator..s-a dus a luat lingurita din pahar si o lingea...a varsat si paharul..si ce era pe el..nu mai spun...eu nu credeam ca poate ajunge la masuta
planul meu de bataie e tot rina+sport
azi proteine, am facut o ciorba de curcan si mancare de stevie si friptura din piept de pui
de luni incep si sportul...
azi avem zi de iesit afara...mergem la cump...trebuie sa luam 2 cadouri..sper sa nu ma ispiteasca ceva
|
21 apr 2012, 11:38:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
da anca, esti tare slabuta.. trebuie sa ne pui poze cum arati acum.
azi noapte am cedat. s-a trezit de 3 ori. prima data a adormit inapoi cu ceai si suzeta. dar celelalte 2 dati i-am dat tzitzi..
o sa incerc sa-i dau seara iaurt si apoi laptic ca se pare ca-i tine mai mult ca cerealele..
de 2 nopti dorm foarte prost tot prostii visez.. adica nu neaparat prostii dar visez toata noaptea si nu ma odihnesc.
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 apr 2012, 11:39:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
simo , ne ziceai mai demult ca si raisa a avut eva probleme de rahitism.. cum ai rezolvat problema?
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 apr 2012, 11:40:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
florentina, mai alaptezi?
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 apr 2012, 11:46:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Wow ce slabuta esti! Bravo! Nu cred ca e o mamica mai slabuta decat tine
|
Citat:
Anterior postat de dorutza
da anca, esti tare slabuta.. trebuie sa ne pui poze cum arati acum.
azi noapte am cedat. s-a trezit de 3 ori. prima data a adormit inapoi cu ceai si suzeta. dar celelalte 2 dati i-am dat tzitzi..
o sa incerc sa-i dau seara iaurt si apoi laptic ca se pare ca-i tine mai mult ca cerealele..
de 2 nopti dorm foarte prost tot prostii visez.. adica nu neaparat prostii dar visez toata noaptea si nu ma odihnesc.
|
nu stiu daca is asa slabuta(cred ca Simona e cea mai proportionala, ea a slabit pana la greutatea dinainte de graviditate) , inca am sunci, celulita, etc dar cand ma gandesc cat m-am ingrasat cand eram gravida cu baiatul: 24 kg, mi .se pare enorm, nu cred ca s-a mai ingrasat cineva asa mult aici pe forum la noi...cand am ajuns la maternitate sa-l nasc pe Viktor aveam 68si amplecat de la 44, io daca ajung la 50 ma declar multumita, restul kg vad io cum scap de ele pana pe la 44-45
vai Dorutza m-am tot gandit la tine cum faci cu David noptile fara mancare...Viktor cred ca ar face crize sa nu primeasca mancare noaptea, si pana ii pregatesc sticla il apuca disperarea de foame
probabil visezi asa urat din cauza stresului cu David
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 apr 2012, 14:09:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
florentina, mai alaptezi?
|
nu prea mai am lapte...
mihaita nu vrea lapte praf...cel putin acum de cand i-am dat humana, nu vrea deloc, i-am pus si cereale..nimic...prima data i-am dat nan
ii dau san cand vreau sa il adorm
|
21 apr 2012, 19:04:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Si eu am pus 25 kg în sarcina, de la 66 la 91 , enorm... Doar că eu sunt mai inalta decât tine... Oricum, eu mai am destul de dat jos până să ajung la greutatea de dinainte de sarcina. Eu când am rămas însărcinată eram în cură de slăbire si tocmai slabisem 9 kg de la 75 la 66 kg (aveam în plan să ajung la 60 , poate reuşesc acum
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 apr 2012, 19:10:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
mamici.. ieri am mers la un show auto.. cu masini de epoca.. de colectie.. superbeeee.. am o tina de poza o sa pun.. sa vedeti so voi.. costa mult biletul.. dar noroc ca am intrat ca vip din partea unui client de al sotului.. cate telefoane si verificari.. pana la urma am primit bilete..'
ce frumoase erau masinile.. si colorateee.. erau cateva si mai moderne.. dar maj din anii 40 50 etc.
si mi s-a pus pata, sa ma uit dupa haine retro dupa ce am vazut niste sortulete sexy hahah..
asa poate imi vine ambitia sa slabesc..si sa ne iubim corpul ( sa avem grija de el.. sa ne infrumusetam pt noi, pt sot.. sa aratam, mereu frumoase.
la ce porcarioare am amncat ieri ca am lucrat f mult.. am mancat 2 feliute de pizzaa.. si seara cateva gogosele.. hiu.. nu m-am ingrasat ..
cine nu tine rina.. sau altceva. ce idei mai aveti? eu ma gandesc.. legumele sa fie la putere.. ca nu au grasimi, zahar.. carbo.. deci is perfecte.. alaturi de ceva carne slaba.. oua, lactate..
macar daca nu voi fi insarcinata vara asta macar sa fiu sexy..desi el le-as vrea pe amandouaa.. faza proasta la cat am lucrat,., si oboseala.. nu am incercat fix acum in perioada teoretic fertila..dar nu se stie ...
__________________
inceputul e greu
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|