[nathusyk]

mersi mult. suntem doar o familie aici si ar trebui sa ne ajutam intre noi.

[nathusyk]

salut fetelor. ce mai faceti. eu ma tot dojenesc ca nicidecum nu ma pot tine de acest program de exercitii. dar totusi as vrea sa stiu ce ziceti voi celelalte care le-ati incercat, ce rezultate ati optinut, cum v-au ajutat exercitiile.
astept sa imi spuneti si mie daca cineva le-a urmat cu strictete si desigur a avut si rezultate. va pe toate.

[Rain]

Fetelor, winsor pillates accelerated fat burning intra la pilates intermediar ? Nu stiu exact cum sa il marchez in calculator

[nathusyk]

da, ai putea incerca, cu toate ca are si cceva cardio.

[anqutz]

Anterior postat de Rain

Fetelor, winsor pillates accelerated fat burning intra la pilates intermediar ? Nu stiu exact cum sa il marchez in calculator

Cred ca ar intra la avansati.

[Analia]

Am si eu o intrebare:cand fac Pilates ma doare ff. rau spatele.....sa le fac in continuare sau nu?Ca de facut corect le fac corect,nu e vb. de asta.Eu am citit ca ele diminueaza durerile de spate,dar la mine e invers.

[Fudokanca]

Anterior postat de Analia

Am si eu o intrebare:cand fac Pilates ma doare ff. rau spatele.....sa le fac in continuare sau nu?Ca de facut corect le fac corect,nu e vb. de asta.Eu am citit ca ele diminueaza durerile de spate,dar la mine e invers.

eu zic sa consulti un specialist inainte de a face pilates se pare ca ai ceva probleme cu sanatatea normal ar fi sa te simti f bine nu sa ai dureri

[Analia]

Anterior postat de Fudokanca

eu zic sa consulti un specialist inainte de a face pilates se pare ca ai ceva probleme cu sanatatea normal ar fi sa te simti f bine nu sa ai dureri

Multumesc frumos pentru rapsuns.
Asa ma gandeam si eu,dar am crezut ca asa e la inceput,pana ma obisnuiesc.Oricum imi pare rau ca nu pot sa fac pentru ca din cate am observat e tare fain si nu e greu doar ca eu nu pot sa fac din cauza durerii.

[lorydana]

buna, ma bate si pe mine un gand sa ma apuc de pilates acasa, pe langa aerobicul care il fac la sala pentru ca in ultima vreme nu am resusit sa mai dau jos nimic, probabil sunt in faza de platou... cam de o luna
eu am o pb cu burtica, la picioare am mai dat jos, din celulita s-a dus destul de mult, dar burta tot acolo e.
am si eu niste intrebari pentru voi:
1. m-ar ajuta aceste exercitii sa dau jos din brtica?
2. pana in august cand ma duc la mare or sa se vada ceva rezultate?
3. are cineva Jurnalul Mari Winsor de modelare saptamanal? l-am cautat pe net si nu l-am gasit pe nicaieri si daca ma apuc nu vreau sa ma apuc de capul meu de ele.

[anqutz]

Anterior postat de lorydana

buna, ma bate si pe mine un gand sa ma apuc de pilates acasa, pe langa aerobicul care il fac la sala pentru ca in ultima vreme nu am resusit sa mai dau jos nimic, probabil sunt in faza de platou... cam de o luna
eu am o pb cu burtica, la picioare am mai dat jos, din celulita s-a dus destul de mult, dar burta tot acolo e.
am si eu niste intrebari pentru voi:
1. m-ar ajuta aceste exercitii sa dau jos din brtica?
2. pana in august cand ma duc la mare or sa se vada ceva rezultate?
3. are cineva Jurnalul Mari Winsor de modelare saptamanal? l-am cautat pe net si nu l-am gasit pe nicaieri si daca ma apuc nu vreau sa ma apuc de capul meu de ele.

Hello! Da, te-ar ajuta, dar mai mult te ajuta alimentatia sanatoasa si cardio. Rezultatele depind de la o persoana la alta. In plus tu mai ai ceva kg in plus, deci o sa se vada mai bine pe masura ce mai scade stratul adipos.