Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1531 (permalink)  
Vechi 14 iun 2011, 20:41:38
Denisea24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2011
Locaţie: Fagaras, Romania
Vârsta: 36
Dieta: monty
Date: 165cm, 83.3kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

Citat:
Anterior postat de danuta82 Vezi mesajul
Buna fetelor....dupa o lipsa de aproape 2 ani ,revin...cu mult mai multe kg in plus.Acum 2 ani am ajuns la 86 kg,dar din pacate am cedat si am pus dublu cat am slabit,..asta din cauza alimentatiei nesanatoase bineanteles.Azi am probat niste haine cumparate pt concediul care urmeaza sa-l fac in tara si am plans de ciuda si nervi...arat ca naiba,...m-am hotarat sa ma apuc de slabit,sau mai bine zis de o viata sanatoasa,...si sper sa ma tin de cuvant ,dar am mare nevoie de sustinerea voastra.Ma alatur voua...si impreuna o sa reusim!!..
Buna Danuta, bine ai revenit stim cum e, si eu cand m-am vazut in poze de anul nou imi venea sa plang dar ma-m aptinut, de la mancat prostioare normal si am dat ceva chile jos. Fi sigura ca ai sa reusesti ,doar ai reusit odata, dar acum suntem noi si te tragem la raspundere
Denisea24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2285 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1768 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1532 (permalink)  
Vechi 14 iun 2011, 21:49:23
danuta82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2009
Locaţie: dublin, Irlanda
Vârsta: 42
Dieta: putin ,des si sanatos...
Date: 163cm, 100kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

Mersi pt incurajari Denisea24....sper sa reusesc ,de maine vreau sa reiau vechea dieta si sa incep sa merg la sala iarasi...cu pasi mici ...sper sa reusesc.
danuta82, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2269 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1752 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1533 (permalink)  
Vechi 15 iun 2011, 07:33:01
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

neatza dragi slabute si bun venit noilor slabute
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1534 (permalink)  
Vechi 15 iun 2011, 07:40:28
cristina ccc's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 mai 2011
Locaţie: sighisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: doar atata ca nu mananc dupa ora 18:00
Date: 162cm, 79.5kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

Buna dimineata, din pacate am slabit numai 100 gr dar tot e bine. O sa pun si eu o poza in curand ca sa ne cunoastem. O zi frumoasa si spor la treaba.
cristina ccc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1745 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1228 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1535 (permalink)  
Vechi 15 iun 2011, 07:59:12
IuliaMP's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

Buna dimineata!
Ma bucur sa vad atata animatie pe forum in jurnalul nostru.
Bine ati venit danuta82 si Denisea24! Stiu ca nu e usor sa te apuci din nou de dieta / am patit-o si eu/ dar impreuna trebuie sa reusim. Suntem mai determinate ca niciodata, avem experienta - zic eu - si cu ceva perseverenta sigur vom reusi. Eu va astept zilnic in jurnalul nostru pentru a impartasi idei, preocupari, diete, meniuri, rezultate si impreuna sa ne sprijinim pentru a merge mai departe.
__________________
Jurnal Iulia MP
Răspuns cu citat
  #1536 (permalink)  
Vechi 15 iun 2011, 08:03:43
IuliaMP's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

Citat:
Anterior postat de cristina ccc Vezi mesajul
Buna dimineata, din pacate am slabit numai 100 gr dar tot e bine. O sa pun si eu o poza in curand ca sa ne cunoastem. O zi frumoasa si spor la treaba.
Buna dimineata!
Se intampla uneori sa slabesti mai mult, iar alteori mai putin. Cred ca e un lucru bun ca cele 100 de grame le/ai dat jos si nu le/ai castigat sau ca nu ai stagnat.
In plus ar putea fi mai multe explicatii pentru care ai slabit doar atat /de ex poate ai retinut mai multa apa...
__________________
Jurnal Iulia MP
Răspuns cu citat
  #1537 (permalink)  
Vechi 15 iun 2011, 09:30:38
Denisea24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2011
Locaţie: Fagaras, Romania
Vârsta: 36
Dieta: monty
Date: 165cm, 83.3kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

Buna dimineata !!!



Sa aveti o zi fara tentati fetelor...
Denisea24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2285 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1768 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1538 (permalink)  
Vechi 15 iun 2011, 09:36:15
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

vai multumim de salata denisea eu tocmai mancam niste cirese
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1539 (permalink)  
Vechi 15 iun 2011, 09:47:02
Iubimic's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 102.5kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

Citat:
Anterior postat de danuta82 Vezi mesajul
Buna fetelor....dupa o lipsa de aproape 2 ani ,revin...cu mult mai multe kg in plus.Acum 2 ani am ajuns la 86 kg,dar din pacate am cedat si am pus dublu cat am slabit,..asta din cauza alimentatiei nesanatoase bineanteles.Azi am probat niste haine cumparate pt concediul care urmeaza sa-l fac in tara si am plans de ciuda si nervi...arat ca naiba,...m-am hotarat sa ma apuc de slabit,sau mai bine zis de o viata sanatoasa,...si sper sa ma tin de cuvant ,dar am mare nevoie de sustinerea voastra.Ma alatur voua...si impreuna o sa reusim!!..

Buna danuta. Parca as fi in pantofii tai. Si eu am facut la fel. Am slabit 18 kg si acum m-am ingrasat si am ajuns la o greutate pe care nu am avut-o niciodata si care este departe de a fi sanatoasa. Si eu vreau sa o iau de la capat dar de data asta vreau sa fie pentru totdeauna. Avem in fata o calatorie lunga si trebuie sa o facem sa fie frumoasa. Mult succes!!! Impreuna trebuie sa reusim!!!!
Iubimic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2666 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2149 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1117 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1540 (permalink)  
Vechi 15 iun 2011, 09:53:45
Iubimic's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 102.5kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

Citat:
Anterior postat de IuliaMP Vezi mesajul
Buna dimineata!
Ma bucur sa vad atata animatie pe forum in jurnalul nostru.
Bine ati venit danuta82 si Denisea24! Stiu ca nu e usor sa te apuci din nou de dieta / am patit-o si eu/ dar impreuna trebuie sa reusim. Suntem mai determinate ca niciodata, avem experienta - zic eu - si cu ceva perseverenta sigur vom reusi. Eu va astept zilnic in jurnalul nostru pentru a impartasi idei, preocupari, diete, meniuri, rezultate si impreuna sa ne sprijinim pentru a merge mai departe.

Neata!!! E super placut sa stii ca vei gasi mereu pe cineva ACASA care sa te asculte, sa te traga de urechiuse, sa te incurajeze, sa te laude... intr-un cuvant sa fie acolo. Dar mai presus de orice sa te sfatuiasca pentru atingerea scopului suprem.

Sa ajungem la greutatea ideala pentru varsta si inaltimea noastra!!!
Iubimic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2666 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2149 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1117 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
100 kg, dieta, jurnal dieta, jurnal slabit, sanatos, slabire, slabit, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 8959 02 ian 2012 04:31:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 9071 09 mar 2011 17:57:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 4331 16 feb 2011 00:56:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole