Jurnal denisa
Discuta despre Jurnale de mentinere in cadrul subiectului Jurnal denisa, parte din categoria Mentinere; bine dp ce am ajuns acasa mi am facut exercitiile ca nu le facusem inca si acum ies fuguta la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 ian 2012, 18:33:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2011
Locaţie: ardenno, Italia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 161cm, 49kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal denisa
bine dp ce am ajuns acasa mi am facut exercitiile ca nu le facusem inca si acum ies fuguta la o plimbarica pana nu se inopteaza,pentru diseara mi am facut o supica de rosii dulce cu piept de ui,o bunatate,:d
denisadaniela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1324 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2012, 18:36:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2011
Locaţie: ardenno, Italia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 161cm, 49kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal denisa
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Saraca pisica, sigur i-ai placut.
Da, chiftelele nu sunt cea mai sanatoasa alegere, dar ca si cantitate 3 chiftelute si o felie de paine nu e mult deloc pt masa de pranz.
|
daca ai fi fost acolo sa vezi ce ingrediente au chiftelele,daca le pot numi asa,si in cat ulei au fost prajite..nu mint mie imi place carnea de porc destul de mult dar mananc doar partea fara multa grasime pe fripteoza,ca asa mi se pare ca se gateste cel mai bine,vad cum se scurge grasimea in apa si ramane carnita fara..ahh am asa o satisfactie
denisadaniela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1324 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2012, 18:38:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2011
Locaţie: ardenno, Italia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 161cm, 49kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal denisa
app am pus niste pozici...daca vrei sa arunci o privire,cea din club cu camasa neagra e facuta inainte de rev,ai sa vezi acolo o burtica si niste picioare..hmmm
denisadaniela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1324 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2012, 19:39:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal denisa
Citat:
Anterior postat de denisadaniela
app am pus niste pozici...daca vrei sa arunci o privire,cea din club cu camasa neagra e facuta inainte de rev,ai sa vezi acolo o burtica si niste picioare..hmmm
|
Ce burtica?? Mie mi se pare ca arati foart bine.
|
27 ian 2012, 20:56:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2011
Locaţie: ardenno, Italia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 161cm, 49kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal denisa
offf,nush dc dar cred ca ma ingras..m am cantarit in seara asta si aveam 49,9..dc????oare e de la chiftelute?? (sau poate e ca m am cantarit seara, si dupa ce am facut sport...nu le mai vreau de alea 900de gr,..nu st ale mele..ce cauta pe cantarul meu???pfff sper ca nu ma ingras
denisadaniela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1324 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2012, 20:59:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal denisa
Citat:
Anterior postat de denisadaniela
offf,nush dc dar cred ca ma ingras..m am cantarit in seara asta si aveam 49,9..dc????oare e de la chiftelute?? (sau poate e ca m am cantarit seara, si dupa ce am facut sport...nu le mai vreau de alea 900de gr,..nu st ale mele..ce cauta pe cantarul meu???pfff sper ca nu ma ingras
|
Poate doar aveai burta plina
|
27 ian 2012, 21:04:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2011
Locaţie: ardenno, Italia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 161cm, 49kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal denisa
mda..poate,bn am baut cv apa azi,o sa ma cantaresc intr-una din zilele urmatoare,ohh sper ca nu raman acolo,nu-i corect,nici macar nu am mai trisat,doar azi:d
denisadaniela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1324 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2012, 21:10:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal denisa
Cel mai corect e sa te cantaresti o data pe saptamana dimineata dupa ce mergi la baie.
|
28 ian 2012, 16:18:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2011
Locaţie: ardenno, Italia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 161cm, 49kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal denisa
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Cel mai corect e sa te cantaresti o data pe saptamana dimineata dupa ce mergi la baie.
|
da...tocmai d'asta am zis "in una din zilele urmatoare",sincer sper ca eram doar plina,ar fi o mare dezamagire daca m-as ingrasa
denisadaniela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1324 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2012, 10:34:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2011
Locaţie: ardenno, Italia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 161cm, 49kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal denisa
buna slabutelor...ce mai faceti???de ce nu mai veniti pe la mine???eu azi ma duc sa mi iau cantar de bucatarie..sper sa gasesc,si daca tot sunt acolo cred ca o sa mi iau si o placa de par,ca a mea mi-l arde (dar nu prea stiu de care sa aleg,adica stiu ce forma vreau sa aiba: ingusta si putin rotunjita sa mi pot face bucle(le ador) dar nu stiu de la ce firma,daca m ati putea ajuta:d
denisadaniela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1324 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Salata Bulgareasca - by Denisa
|
retete |
Retete culinare |
0 |
12 mar 2010 09:47:12 |
|