Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal denisa

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #31 (permalink)  
Vechi 30 ian 2012, 11:09:50
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 42
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Jurnal denisa

Citat:
Anterior postat de denisadaniela Vezi mesajul
buna slabutelor...ce mai faceti???de ce nu mai veniti pe la mine???eu azi ma duc sa mi iau cantar de bucatarie..sper sa gasesc,si daca tot sunt acolo cred ca o sa mi iau si o placa de par,ca a mea mi-l arde(dar nu prea stiu de care sa aleg,adica stiu ce forma vreau sa aiba: ingusta si putin rotunjita sa mi pot face bucle(le ador) dar nu stiu de la ce firma,daca m ati putea ajuta:d
Nu stiu ce sa zic cu placa de par... cat ar fi ea de buna tot strica parul.
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #32 (permalink)  
Vechi 30 ian 2012, 11:46:50
denisadaniela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2011
Locaţie: ardenno, Italia
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 161cm, 49kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal denisa

in general folosesc placa la sf saptamanii,e suficient sa-mi spal paru,mi-l prind in coc asa ud cam 20 min(dupa ce l am sters bn cu prosopul) si dupa aceia il usuc cu uscatorul si sta bn,un pic ondulat...dar placa mea e si veche si patratoasa
denisadaniela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1863 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1346 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #33 (permalink)  
Vechi 30 ian 2012, 11:54:16
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 42
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Jurnal denisa

Citat:
Anterior postat de denisadaniela Vezi mesajul
in general folosesc placa la sf saptamanii,e suficient sa-mi spal paru,mi-l prind in coc asa ud cam 20 min(dupa ce l am sters bn cu prosopul) si dupa aceia il usuc cu uscatorul si sta bn,un pic ondulat...dar placa mea e si veche si patratoasa
Orice placa de par, oricat de buna ar fi ea functioneaza pe acelasi principiu: incalzeste parul la o temperatura inalta, si asta nu poate fi prea bine pt par. Nu stiu ce sa zic, faci cum vrei, probabil parul tau acum arata bine, dar daca vei folosi placa 20 de ani de acum incolo cum va arata parul tau atunci
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #34 (permalink)  
Vechi 30 ian 2012, 13:12:48
denisadaniela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2011
Locaţie: ardenno, Italia
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 161cm, 49kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal denisa

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Orice placa de par, oricat de buna ar fi ea functioneaza pe acelasi principiu: incalzeste parul la o temperatura inalta, si asta nu poate fi prea bine pt par. Nu stiu ce sa zic, faci cum vrei, probabil parul tau acum arata bine, dar daca vei folosi placa 20 de ani de acum incolo cum va arata parul tau atunci
probabil nu va mai arata ...dar folosesc cateva produse de protectie,si evit cat pot placa si uscatorul..si-mi tai si varfutile cam la 2 luni(depinde cum arata)stiu ca nu e bn,dar: fetele astea
denisadaniela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1863 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1346 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #35 (permalink)  
Vechi 30 ian 2012, 19:17:26
EveEve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Sibiu/Madrid, Spania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica, 1200 kcal/zi
Date: 165cm, 61.4kg
Mesaje: 629
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal denisa

Buna, Denisa!

Ti-am citit putin prin jurnal.. Iar primul tau mesaj, m-a bulversat putin.. Nu inteleg, cum sa ai o burta imensa la 49 de kg? Indiferent ca poate mai trebuie lucrat la proportii picioare-maini-solduri-abdomen, deci nu ai cum sa spui ca ai o burta imensa! Am zis ca m-a bulversat, pentru ca m-a facut si sa rad, dar ma facut si sa . Pe bune, daca tie ti s-ar prezenta un caz.. O prietena, de exemplu, care are 49 de kg, si ti-ar zice ca o parte din corpul ei este imensa, indiferent care.. Ai putea fi de acord cu ea?

Lasand asta la o parte.. Hai sa vorbim despre cantarit. Nu e bine sa te cantaresti seara! Da-ti seama ca pe parcursul zile ai mancat, ai ingerat lichide, iar totul va fi contabilizat de cantar. Momentrul ideal este dimineata, pe stomacul gol, ideal ar fi dupa ce ai iesit la baie. Apoi, nu este bine sa ne cantarim in fiecare zi. Tocmai de asta, pentru ca pot exista mici fluctuatii, iar noi cum vedem cateva grame in plus, aproape ca ne prabusim psihic. Dar no, la asta nu pot sa-ti zic nimic, pentru ca.. la cantaritul zilnic, cred ca majoritatea trisam cate putin. Desi nu ar trebui sub nicio forma! Insa oricum, fa-o mai rar. Incepe de exemplu prin a te cantari o zi da o zi nu, apoi din doua in doua zile, si tot asa.

Lasand si asta la o parte.. Sa luam la puricat placa de par!! Eu o folosesc zilnic de la varsta de 12 ani. Si nu e un lucru cu care ma mandresc, dar am un par foaaarte foarte dificil. Iar singura metoda sa-l tin sub control, macar bretonul si partea din fata, da! Este tocmai ea, placa de par!
Nu prea conteaza mult de tot marca.. Eu mi-am cumparat acum vreo 2 ani una Rowenta, care ar trebui sa fie marca buna. Deci.. Imi facea parul mai rau decat statea el natural. In prezent am una marca Ufesa, rotunda, care e si pentru facut bucle iar una marca alba.. Care mi-a castigat-o un prieten mai demult pe la o masinuta. Marca alba, dar lasa parul impecabil. De aia zic ca nu conteaza marca. Important este sa fie de ceramica, si sa ii poti regla temperatura!!!! Asta ultima, super important, ca sa nu iti arzi aiurea parul.
Insa mai bine te-ai baza pe produse care protejeaza parul. Pana acum vreo 2 ani, eram super dependenta de placa. Nu doar ca o foloseam zilnic, ci o foloseam de cel putin 3 ori pe zi, depinde de zile. Acum o folosesc doar odata pe zi. Si desi ar trebui sa am un par ca de sarma si ars complet, nu il am cu aproape nimic mai diferit fatza de o fata care foloseste foarte rar placa. Adica nu-i asa deteriorat, din cauza ca folosesc diferite seruri (pentru diferite probleme), pe care nu le aplic pe toate odata. Aplic cate unul dupa fiecare spalare, iar cel anti-frizzing, zilnic, sa-mi fie podoaba capilara sub control. Mai folosesc un lapte care ajuta la indreptat parul (asta numai dupa spalare), un protector termic(SUPER NECESAR!!), un spray pentru stralucire, si unul anti-rupere, tot pentru varfuri. Spray-urile la fel, le folosesc pe rand. Daca nu folosesti foarte foarte des placa, poate nu ai nevoie de toate astea. Insa protectorul termic chiar e necesar de fiecare data cand o folosesti. Si un ser, nu strica niciodata.

Te pup, astept sa ne zici ce ti-ai cumparat, si te astept si pe la mine prin casuta! Muah!
__________________
Jurnal Eve


A strong woman stands up for herself. A stronger woman stands up for everyone else.

It's not who you are that holds you back. It's who you think you're not!

"Give a girl the right shoes, and she can conquer the world!" - Marilyn Monroe

There are far better things ahead than anything we left behind.


You don't realise how strong you are, until it's your only option left

The question isn't who's going to let me. THe question is who is going to stop me!
Răspuns cu citat
  #36 (permalink)  
Vechi 31 ian 2012, 11:40:17
denisadaniela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2011
Locaţie: ardenno, Italia
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 161cm, 49kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal denisa

Citat:
Anterior postat de EveEve Vezi mesajul
Buna, Denisa!

Ti-am citit putin prin jurnal.. Iar primul tau mesaj, m-a bulversat putin.. Nu inteleg, cum sa ai o burta imensa la 49 de kg? Indiferent ca poate mai trebuie lucrat la proportii picioare-maini-solduri-abdomen, deci nu ai cum sa spui ca ai o burta imensa! Am zis ca m-a bulversat, pentru ca m-a facut si sa rad, dar ma facut si sa . Pe bune, daca tie ti s-ar prezenta un caz.. O prietena, de exemplu, care are 49 de kg, si ti-ar zice ca o parte din corpul ei este imensa, indiferent care.. Ai putea fi de acord cu ea?

Lasand asta la o parte.. Hai sa vorbim despre cantarit. Nu e bine sa te cantaresti seara! Da-ti seama ca pe parcursul zile ai mancat, ai ingerat lichide, iar totul va fi contabilizat de cantar. Momentrul ideal este dimineata, pe stomacul gol, ideal ar fi dupa ce ai iesit la baie. Apoi, nu este bine sa ne cantarim in fiecare zi. Tocmai de asta, pentru ca pot exista mici fluctuatii, iar noi cum vedem cateva grame in plus, aproape ca ne prabusim psihic. Dar no, la asta nu pot sa-ti zic nimic, pentru ca.. la cantaritul zilnic, cred ca majoritatea trisam cate putin. Desi nu ar trebui sub nicio forma! Insa oricum, fa-o mai rar. Incepe de exemplu prin a te cantari o zi da o zi nu, apoi din doua in doua zile, si tot asa.

Lasand si asta la o parte.. Sa luam la puricat placa de par!! Eu o folosesc zilnic de la varsta de 12 ani. Si nu e un lucru cu care ma mandresc, dar am un par foaaarte foarte dificil. Iar singura metoda sa-l tin sub control, macar bretonul si partea din fata, da! Este tocmai ea, placa de par!
Nu prea conteaza mult de tot marca.. Eu mi-am cumparat acum vreo 2 ani una Rowenta, care ar trebui sa fie marca buna. Deci.. Imi facea parul mai rau decat statea el natural. In prezent am una marca Ufesa, rotunda, care e si pentru facut bucle iar una marca alba.. Care mi-a castigat-o un prieten mai demult pe la o masinuta. Marca alba, dar lasa parul impecabil. De aia zic ca nu conteaza marca. Important este sa fie de ceramica, si sa ii poti regla temperatura!!!! Asta ultima, super important, ca sa nu iti arzi aiurea parul.
Insa mai bine te-ai baza pe produse care protejeaza parul. Pana acum vreo 2 ani, eram super dependenta de placa. Nu doar ca o foloseam zilnic, ci o foloseam de cel putin 3 ori pe zi, depinde de zile. Acum o folosesc doar odata pe zi. Si desi ar trebui sa am un par ca de sarma si ars complet, nu il am cu aproape nimic mai diferit fatza de o fata care foloseste foarte rar placa. Adica nu-i asa deteriorat, din cauza ca folosesc diferite seruri (pentru diferite probleme), pe care nu le aplic pe toate odata. Aplic cate unul dupa fiecare spalare, iar cel anti-frizzing, zilnic, sa-mi fie podoaba capilara sub control. Mai folosesc un lapte care ajuta la indreptat parul (asta numai dupa spalare), un protector termic(SUPER NECESAR!!), un spray pentru stralucire, si unul anti-rupere, tot pentru varfuri. Spray-urile la fel, le folosesc pe rand. Daca nu folosesti foarte foarte des placa, poate nu ai nevoie de toate astea. Insa protectorul termic chiar e necesar de fiecare data cand o folosesti. Si un ser, nu strica niciodata.

Te pup, astept sa ne zici ce ti-ai cumparat, si te astept si pe la mine prin casuta! Muah!
buna eve..sa vedem cum incepem,deci burtica mea nu e mare ca burtica e mare pt restul corpului meu,citisem undeva ca forma corpului meu e android,deci eu nu prea am talie,sau cel putin nu se vede pe burta am asa niste valuri interesante care-mi dai peste pantalonasi,am celulita pe fund daca-l pot numi asa,sincer nici nu stiu daca e fund,dar il vad mereu acolo in spate si cred ca asa se numeste,pe mn nu ma deranjeaza greutatea mea,care e chiar normala,eu am probleme cu forma corpului..tocmai dasta m am pus pe sport,sper ca pana in iunie de ziua mea sa fiu o musculoasabn cu forme feminine ,
app de cantar,eram un pic speriata a in ziua aia mancasem niste chiftelute,am crezut ca lesin cand mi am vazut scumpa matusa cum ma serveste cu un platou cu calorii,asa ca dupa ce am mancat am venit acasa am facut sportu de rigoare si pt ca m a fortat sa mananc,seara am fost la dumneaiei sa ma cantaresc...a fost un soc cand am vazut 900 de grame in plus,imi venea sa-i decorez casa cu chiftele ,dar m-am calmat,nu de alta dar riscam sa ma alinte ca de obicei 'rasfatata esti,mai slabeste tu mult sa vezi daca nu te lasa baiatu ala,ca nici pe el nu-l asculti,daia te pune sa mananci nu-i place de tn slabanoaga,poi pe vremea mea fetele aveau forme,nu ca voi schiloade'..asta era motivul pt care ma cantaresc,eu in general ma masor nu prea imi pare de cantar ci de masuri
cat despre placa de par..folosesc cristale lichide,asa se numeste 'licoarea' respectiva care-mi protejeaza f bn parul si mi da si stralucire,placa nu mi am luat-o inca astept pana e 15 feb ca at imi vine si cantarul de bucatarie..trec imediat si prin casuta ta..ms de sfaturi pupici
denisadaniela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1863 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1346 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #37 (permalink)  
Vechi 01 feb 2012, 01:49:54
EveEve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Sibiu/Madrid, Spania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica, 1200 kcal/zi
Date: 165cm, 61.4kg
Mesaje: 629
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal denisa

Citat:
Anterior postat de denisadaniela Vezi mesajul
buna eve..sa vedem cum incepem,deci burtica mea nu e mare ca burtica e mare pt restul corpului meu,citisem undeva ca forma corpului meu e android,deci eu nu prea am talie,sau cel putin nu se vede pe burta am asa niste valuri interesante care-mi dai peste pantalonasi,am celulita pe fund daca-l pot numi asa,sincer nici nu stiu daca e fund,dar il vad mereu acolo in spate si cred ca asa se numeste,pe mn nu ma deranjeaza greutatea mea,care e chiar normala,eu am probleme cu forma corpului..tocmai dasta m am pus pe sport,sper ca pana in iunie de ziua mea sa fiu o musculoasabn cu forme feminine ,
app de cantar,eram un pic speriata a in ziua aia mancasem niste chiftelute,am crezut ca lesin cand mi am vazut scumpa matusa cum ma serveste cu un platou cu calorii,asa ca dupa ce am mancat am venit acasa am facut sportu de rigoare si pt ca m a fortat sa mananc,seara am fost la dumneaiei sa ma cantaresc...a fost un soc cand am vazut 900 de grame in plus,imi venea sa-i decorez casa cu chiftele ,dar m-am calmat,nu de alta dar riscam sa ma alinte ca de obicei 'rasfatata esti,mai slabeste tu mult sa vezi daca nu te lasa baiatu ala,ca nici pe el nu-l asculti,daia te pune sa mananci nu-i place de tn slabanoaga,poi pe vremea mea fetele aveau forme,nu ca voi schiloade'..asta era motivul pt care ma cantaresc,eu in general ma masor nu prea imi pare de cantar ci de masuri
cat despre placa de par..folosesc cristale lichide,asa se numeste 'licoarea' respectiva care-mi protejeaza f bn parul si mi da si stralucire,placa nu mi am luat-o inca astept pana e 15 feb ca at imi vine si cantarul de bucatarie..trec imediat si prin casuta ta..ms de sfaturi pupici
Intr-adevar, probleme cu greutatea chiar nu ai! Deci.. ce ai nevoie sa-ti remodelezi, prin sport. Bineinteles, ingrijind si alimentatia, dar pentru sanatate, nu pentru a slabi.
Daca nu iti place posteriorul tau, sau nu te simti in regula cu el, iti recomand un program de exercitii foarte fain! Se numeste Brazil Butt Lift. Eu il aveam de mult timp in pc, si il mai faceam in zilele cand nu ajungeam la sala, sau cand faceam putin timp la sala.. Dar faceam filmulete asa, aleator. De astazi am inceput sa il fac cum trebuie, dupa programul care mi se potriveste mie. Dintotdeauna mi-a placut setul asta de exercitii, este foarte eficient, e printre putinele exercitii care imi fac asa, si deci chiar simti fundul pus la lucru ca lumea! Bineinteles, nu doar fundul se modeleaza, ci si abdomen, gambe, coapse, etc. Dar in special funduletul. Merita sa incerci, daca o sa ai timp!

Ce sa zic, foarte fain rasfatul!! Eu cum deja sunt "cu forme pe placul matuselor", cand le spun ca vreau sa slabesc, ale mele incep ca sunt nebuna, ce vreau, sa ajung schelet, ca femeia frumoasa are forme, ca nu gandesc, nu stiu ce fac... Dar ma rog, fiecare cu conceptia lui.

Daca inca nu ti-ai comandat placa, ti-am zis, incearca sa fie din aia careia i se poate regla temperatura, indiferent de marca. Pentru ca asa iti arzi mult mai putin parul. SI cat despre 'licoare' e bine daca ai gasit aliatul parului tau! Nu trebuie sa fie neaparat ceea ce iti recomanda cineva, ci ceea ce iti merge tie bine!

Te pup, si noapte buna iti doresc!
__________________
Jurnal Eve


A strong woman stands up for herself. A stronger woman stands up for everyone else.

It's not who you are that holds you back. It's who you think you're not!

"Give a girl the right shoes, and she can conquer the world!" - Marilyn Monroe

There are far better things ahead than anything we left behind.


You don't realise how strong you are, until it's your only option left

The question isn't who's going to let me. THe question is who is going to stop me!
Răspuns cu citat
  #38 (permalink)  
Vechi 01 feb 2012, 08:20:47
denisadaniela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2011
Locaţie: ardenno, Italia
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 161cm, 49kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal denisa

Citat:
Anterior postat de EveEve Vezi mesajul
Intr-adevar, probleme cu greutatea chiar nu ai! Deci.. ce ai nevoie sa-ti remodelezi, prin sport. Bineinteles, ingrijind si alimentatia, dar pentru sanatate, nu pentru a slabi.
Daca nu iti place posteriorul tau, sau nu te simti in regula cu el, iti recomand un program de exercitii foarte fain! Se numeste Brazil Butt Lift. Eu il aveam de mult timp in pc, si il mai faceam in zilele cand nu ajungeam la sala, sau cand faceam putin timp la sala.. Dar faceam filmulete asa, aleator. De astazi am inceput sa il fac cum trebuie, dupa programul care mi se potriveste mie. Dintotdeauna mi-a placut setul asta de exercitii, este foarte eficient, e printre putinele exercitii care imi fac asa, si deci chiar simti fundul pus la lucru ca lumea! Bineinteles, nu doar fundul se modeleaza, ci si abdomen, gambe, coapse, etc. Dar in special funduletul. Merita sa incerci, daca o sa ai timp!

Ce sa zic, foarte fain rasfatul!! Eu cum deja sunt "cu forme pe placul matuselor", cand le spun ca vreau sa slabesc, ale mele incep ca sunt nebuna, ce vreau, sa ajung schelet, ca femeia frumoasa are forme, ca nu gandesc, nu stiu ce fac... Dar ma rog, fiecare cu conceptia lui.

Daca inca nu ti-ai comandat placa, ti-am zis, incearca sa fie din aia careia i se poate regla temperatura, indiferent de marca. Pentru ca asa iti arzi mult mai putin parul. SI cat despre 'licoare' e bine daca ai gasit aliatul parului tau! Nu trebuie sa fie neaparat ceea ce iti recomanda cineva, ci ceea ce iti merge tie bine!

Te pup, si noapte buna iti doresc!
eve esti o comoara,eu urmez deja un program de ex tae bo,pe care le simt f bn,si care am observat ca ma ajuta sa scap si de celutita,acum am o luna de cand m am pus pe un stil de viata sanatos si nu m am plictisit,din contra,pt ca vad rez ,ma face sa mi doresc mai mult,bn,sunt sincera si recunosc ,am mai trisat ,dar m am limitat la gustat,si am avt grija sa nu depasesc cele 1200-1300 de cal, m am masurt in dim asta am 85-65-90.dar am 80 in solduri...sunt multumita..tocmai imi pap micul dejun: omleta cu rosie si mozzarela...sa am pofta va pop
denisadaniela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1863 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1346 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #39 (permalink)  
Vechi 03 iun 2014, 17:34:30
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 42
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Jurnal denisa

Ce mai faci?
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, denisa, dieta, jurnal, jurnale, mentinere, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Salata Bulgareasca - by Denisa retete Retete culinare 0 12 mar 2010 08:47:12

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole