[madylyx]

Reteta dietetica de Salata cu Fasole

200 de grame fasole fiarta mare
1 castravete
1 ardei
1 morcove
2 rosii
1 ceapa rosie
1 salata verde
Ulei masline
Otet de mere sau lamaie
Sare


Prima data am fiert fasolea cu boabe mari, care o am de la Bacau de la mama prietenului meu. Eu am fiert astfel incat sa nu se sfarame, sa fie moale in mijloc (aprox 2 ore a fiert).Am tocat tip solzi ceapa, ardeiul l-am facut feliute subtiri, castravetele si rosiile cubulete, morcovele l-am dat pe razatoarea cu ochiurile cele mai mari, iar salata am rupt-o cu mana. Am pus fasolea rece si am amestecat cu o lingura de ulei de masline, otet de mere dupa gust si putina sare. A iesit incredibil de buna, nu stiu cate kcal a avut, dar conteaza cat manaci din ea. A avut un aspect asa frumos regret ca nu am apucat sa fac o poza. Eu am mancat-o cu o felie de piept de pui facut la gratar.


Sper sa incercati si voi pentru ca este satioasa si delicioasa! O zi buna in continuare :*:*:*

[WhiteAngel]

Anterior postat de madylyx

Neatza White Angel, da sunt din Craiova si da sunt in Buzesti in clasa XII G. Tu ce clasa esti? Ce parere ai despre el? Ce profil esti?
Ciao

pai eram la XB pe mate-info dar m`am mutat semestrul acesta in Titulescu din cauza profesorului de mate despre care cred ca au auzit destule (Popa)
ce e nasol e ca fac semestrul acesta dupa-amiaza si imi e cam nasol cu dieta .. nush cum sa fac in 2 zile nu cred ca apuc sa iau pranzul acasa si la scoala nu vreau sa mananc tot felul de porcarii

[madylyx]

Anterior postat de WhiteAngel

pai eram la XB pe mate-info dar m`am mutat semestrul acesta in Titulescu din cauza profesorului de mate despre care cred ca au auzit destule (Popa)
ce e nasol e ca fac semestrul acesta dupa-amiaza si imi e cam nasol cu dieta .. nush cum sa fac in 2 zile nu cred ca apuc sa iau pranzul acasa si la scoala nu vreau sa mananc tot felul de porcarii

Vaii...stiu problema asta eu am facut cu Popa in clasa IX...am reusit sa scot media 5 pe propiile mele merite. Deci in principal te inteleg dc te-ai mutat, dar puteai alege un alt profil din buzesti. Eu in generala faceam dupa amiza si stiu si problema asta ....eu spun sa papi inainte sa pleci ca de pranz, si sa iti iei la tine 2 sendvisuri cu sunca presata slaba si salata verde sunt ff bune si tin de foame cu putine calorii, sa nu iti fie rusine pentru ca eu am dat la mine in clasa startul cu adusul pachetului de acasa si chiar am creat asa o moda....la inceput mi-am adus un sendvis apoi am adus prajituri, tort ca fetele vruiau sa incerce chiar si gogosi am adus. Acum mi-am cumparat o sticluta de lapte batut cu 0% grasimi si asta o sa imi iau la scoala cu cativa biscuiti digestivi. Acasa cand ajungi acasa nu te gandii doar sa papi si iti faci o salata, e bun si peste pe gratar sau cu legume la cuptor.

[madylyx]

Nu am apucat sa scriu un meniu pe ieri deci sa va povestesc ce am mancat.... pe la 3 am ajuns acasa din oras si am facut peste cod cu legume la cuptor a fost delicios.... si usor de preparat. Seara am ciugulit mai mult pt ca ma asteptam sa pap la very la ziua... si am papat 2-3 linguri de omleta furata de la iuby cu o bucatica mica de paine. Apropo am cumparat din real paine uscata si mi se pare ideala pentru micul dejun cu un iaurtel ... Pwp:*:*

[WhiteAngel]

Anterior postat de madylyx

Vaii...stiu problema asta eu am facut cu Popa in clasa IX...am reusit sa scot media 5 pe propiile mele merite. Deci in principal te inteleg dc te-ai mutat, dar puteai alege un alt profil din buzesti. Eu in generala faceam dupa amiza si stiu si problema asta ....eu spun sa papi inainte sa pleci ca de pranz, si sa iti iei la tine 2 sendvisuri cu sunca presata slaba si salata verde sunt ff bune si tin de foame cu putine calorii, sa nu iti fie rusine pentru ca eu am dat la mine in clasa startul cu adusul pachetului de acasa si chiar am creat asa o moda....la inceput mi-am adus un sendvis apoi am adus prajituri, tort ca fetele vruiau sa incerce chiar si gogosi am adus. Acum mi-am cumparat o sticluta de lapte batut cu 0% grasimi si asta o sa imi iau la scoala cu cativa biscuiti digestivi. Acasa cand ajungi acasa nu te gandii doar sa papi si iti faci o salata, e bun si peste pe gratar sau cu legume la cuptor.

eeeh in a9a ma descurcam mai binisor, am reusit sa iau si 9 in lucrare dar anul acesta .. a fost dezastruos .. am preferat sa scap o data de buzestiu` asta pt ca oricum eu n`am vrut sa intru acolo de la inceput
da .. cred ca o sa imi iau la mine desi eu una nu mananc paine deloc .. si la fel seara nu prea mananc .. mi`am facut obiceiul asta cu nemancatul seara cand eram foarte obsedata de slabit si mai mult ma infometam .. acum imi e frica sa mananc seara ca sa nu ma ingras

[just21]

hello Mada!!:*:*:..Ma bucur ca ai trecut cu bine peste ziua de ieri..
Vai maine incepe scoala!...Si nu am timp si de sport si de invatat..Si vine Bacu!...
Mersi pt reteta.Am sa o incerc cat mai curand.SI asa vreau sa ma axez pe cat mai multe fructe si legume.:X:X

[MdianaM]

Anterior postat de madylyx

Deci eu m-am apucat de prin aprilie 2010....cum am spus din joaca, prima data am interzis tot ce e dulce, chiar daca nu manac in mod excesiv, tot mai ciuguleam si sa stii ca asta conteaza. Dupa urmeaza etapa in care ai da orice pt dulce si iei un baton de cereale dietetic cu 99 de kcal si e gustos, asta luam la scoala. Dimineatza prefer sa manac un fruct, cereale cu lapte sau un iaurt, chiar si un sendvis este apreciat sa iti tina in frau foamea. La scoala ignoram tot ce isi cumparau colegele si luam pachetel: mar+o sticla apa, iaurt+ apa, biscuiti digestivi+ apa ( apa se poate inlocui cu un ceai facut de tine). E important sa ai grija cu cantitatile....asta e dupa parerea mea secretul pentru cu adevarat nu am avut niciun aliment total interzis....doar ca gustam din toate si niciodata nu mancam pe saturate, e adevarata vorba k trebuie sa te scoli flamad de la masa. Am slabit in cam 5 luni daca nu ma insel....dar nu am tinut vreo dieta anume, am asteptat sa vad ce ii place organismului si ce nu. Da e f greu, iti trebuie vointa , dar nu merita??? Dupa ce am slabit eram plina de energie...asa k sport am alergat in parc....cu o very, apoi cu o colega...insa ele au renuntzat ca urmare imi era frica singura si am renuntat( o luna am alergat).:*:*:* daca mai esti curioasa de ceva...iti pot spune din experienta mea doar, sa stii fiecare organism e diferit si reactioneaza diferit la diete. Si eu sunt pro pentru dieta pe grupe sanguine, defapt iti spune acolo ce alimente iti sunt favorabile tie din punct de vedere biologic....eu m-am ghidat si dupa asta. PWP:*:*:* te astept cu intrebari

Multumesc ca mi-ai rasp la intrebari
Eu am mai tinut acum un an ctv sapt hipocalorica si a mers...doar ca nu stiu ce a fost cu mn si am renuntat, normal ca s-au pus kg la loc
eu dimineatza m-am gandit sa mananc proteine cu legume iar apoi la pranz si cina..ce gateste mama fara dulciuri..fainoase..si cartofi . la gustarai am sa aleg un fruct ( fac excese dinfructe si cred k trb sa o las mai moale pt ca in cantitati mari ingrasa si ele ) crezi ca este ok ?

[madylyx]

Anterior postat de MdianaM

Multumesc ca mi-ai rasp la intrebari
Eu am mai tinut acum un an ctv sapt hipocalorica si a mers...doar ca nu stiu ce a fost cu mn si am renuntat, normal ca s-au pus kg la loc
eu dimineatza m-am gandit sa mananc proteine cu legume iar apoi la pranz si cina..ce gateste mama fara dulciuri..fainoase..si cartofi . la gustarai am sa aleg un fruct ( fac excese dinfructe si cred k trb sa o las mai moale pt ca in cantitati mari ingrasa si ele ) crezi ca este ok ?

Da important este sa manaci in cantitati mici chiar daca papi ce gateste mama! Fructele sunt bune, dupa parerea mea inainte de masa daca papi un mar cu siguranntza cantitatea de mancare din farfurie scade. Hey nu fi prea drasica cu tine, rasplateste'te dupa fieare kg dat jos, ajuta!! pwp

[oanna14]

Anterior postat de madylyx

Hey Oana, eu inca imi doresc sa merg la medicina , acu mie imi este greu pt ca iau de la 0 chimia si biologia, dar ideea este ca tu ai destul timp. Spunele parintiilor tai ca in viata daca nu faci ce doresti...atunci nu ai viitorul sigur. Adevarul este k medicina intotdeauna va fii de viitor si daca nu la noi in tara cu sigurantza in alta tara care iti ofera toate condiitiile. Pe mine parintii mei m-au convins sa dau la medicina, era indecisa cu viitorul meu ....acum realizez k este ce mi-ar placea sa fac. Trebuie sa iei o decizie pana in clasa XI ca sa ai timp sa te pregatesti bine, sa nu stai dupa in ultimele clipe ca mine. Daca parintii tai nu te vor sustine din punct de vedere financiar eu te pot ajuta....dar de la anu, cu lectii si cu explicatii asta in caz daca intru la medicina. Pwp:*:*

Aseara vorbeam cu ai mei si au spus ca pana la urma o sa dau unde vreau,doar nu o sa ma oblige ei..trebuie doar sa fiu sigura ca pot face fata acolo
Am auzit ca sunt foarte scumpe materialele si cursurile necesare,dar cred ca se poate rezolva,trebuie.Multumesc mult de tot pentru sprijinul acordat !
Am o mica intrebare:
Am gasit pe internet aceste informatii:
Modalitate admitere


Domeniul : Sanatate, Specializarea: Medicina Generala

-20% media de bacalaureat si 80% nota la testul grila
-Test grila, 90 intrebari, in 3 ore din disciplinele

a) Biologie , cls. A XI-a -90 intrebari

Sa inteleg ca admiterea se da doar din biologie?

[just21]

Anterior postat de oanna14

Aseara vorbeam cu ai mei si au spus ca pana la urma o sa dau unde vreau,doar nu o sa ma oblige ei..trebuie doar sa fiu sigura ca pot face fata acolo
Am auzit ca sunt foarte scumpe materialele si cursurile necesare,dar cred ca se poate rezolva,trebuie.Multumesc mult de tot pentru sprijinul acordat !
Am o mica intrebare:
Am gasit pe internet aceste informatii:
Modalitate admitere


Domeniul : Sanatate, Specializarea: Medicina Generala

-20% media de bacalaureat si 80% nota la testul grila
-Test grila, 90 intrebari, in 3 ore din disciplinele

a) Biologie , cls. A XI-a -90 intrebari

Sa inteleg ca admiterea se da doar din biologie?

Oana asta unde e??In Galati sau Craiova??