Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de mentinere - trifanalina12

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 27 aug 2012, 11:30:40
trifanalina12's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 aug 2012
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 25
Date: 158cm, 47.3kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal de mentinere - trifanalina12

"Am slabit, acum ce fac?" - ma intreb.
In vara anului 2011 aveam 54 kg. Nu suna asa rau aceasta cifra numai ca eu (inca de la nastere) nu am cantarit prea mult dar de cunoscut se cunosteau kg in plus. Eram categorisita drept "grasa", "dolofina" pana cand am decis sa incerc (disperata fiind pentru un miracol) vestitele capsule de slabit care au fost scoase de pe piata la scurt timp dupa. Am luat 4 zile in iunie - 4 capsule. Am slabit 2 kg intr-o saptamana.
Apoi pauza pana septembrie cand am inceput in nou, misterios sa slabesc fara sa fac nimic pana am ajuns in 2-3 luni la 48 de kg. Pentru ca nu am facut nimic intre timp sufar de o celulita groaznica si nimeni nu poate nega acest fapt. Sunt valuri iar la varsta mea - 18 ani nu celulita in sine ma deranjeaza ci aspectul nesanatos. Nu trebuie sa strang pielea.. se cunoaste singura.
Astazi mi-am luat inima in dinti si:
-mi-am pus o sticla de apa in frigider pe care am scris numele meu pe ea Astazi trebuie sa o termin neaparat
-mi-am luat o crema anticelulitica
-m-am apucat de yoga
-30 min pillates (pentru inceput)
-si spun nu dulciurilor

Ma poate sfatui cineva catusi de putin in artele luptei cu celulita?
Tinta mea nu este sa slabesc ci sa modelez.

Multumesc
trifanalina12, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1823 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1798 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, mentinere, sanatos, slabit, trifanalina12

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de mentinere Georgii Georgii Jurnale de mentinere 644 20 iun 2013 16:52:11
Jurnal ioana - Slabit sanatos + MENTINERE supergirl18 Jurnale slabit mirese 79 13 dec 2011 08:46:54
Mentinere, draga mentinere! :) - Andra andra_aly Jurnale de mentinere 474 18 oct 2011 15:50:01
Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii madaEM Jurnale de mentinere 76 24 apr 2011 10:37:39
Jurnal de mentinere Anqutz anqutz Jurnale de mentinere 111 03 mar 2011 13:45:43

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole