Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Discuta despre Jurnale de mentinere in cadrul subiectului Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess, parte din categoria Mentinere; Citat:
Anterior postat de deadcountess
A iesit o paine de 530g
Deci 171 cal/100g
proteine 9.77
carb 18.34
grasimi 7.58
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 ian 2012, 14:33:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Citat:
Anterior postat de deadcountess
A iesit o paine de 530g
Deci 171 cal/100g
proteine 9.77
carb 18.34
grasimi 7.58
Am uitat sa spun cata apa am folosit: 190ml. Painea am facut-o in aparat.
|
Super atunci! Putine calorii, destui de putini carbohidrati pentru un produs de panificatie si aproape 10 g proteine! As vrea sa incerc si eu reteta dar pacat ca nu am masina de facut paine cred ca e cam greu sa o framant .
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2012, 15:04:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Mulţumim!! Asta mă gândeam şi eu: oare avem vreo şansă s-o facem şi fără maşină?
Şi e bună la gust, Countess?
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2012, 19:13:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Sigur merge si fara masina, dar nu prea stiu cat trebuie sa stea la dospit si cat la cuptor sau la ce temperatura trebuie coapta. Masina a framantat-o si a lasat-o la dospit doua ture, si apoi a inceput sa coaca.
La gust a fost buna, ca o paine integrala obisnuita, mai ales ca a fost calda si fara E-uri . Daca chiar ar fi sa fiu carcotasa as spune ca putea fi mai pufoasa/crescuta.
|
16 ian 2012, 19:15:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Citat:
Anterior postat de Chriselle
Cum a iesit painita? E multa bataie de cap sa o faci asa la aparat? Aparatul se spala greu, poti sa il speli la masina? Poate ma convingi sa imi iau si eu
|
Nu-i bataie de cap, eu zic ca e mai comod, scapi de framantat, plus consuma mai putin curent decat cuptorul. Nu, din pacate nu se spala in masina, dar e simplu, scoti recipientul in care se face painea si il speli ca pe o tava obisnuita.
|
16 ian 2012, 19:17:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Citat:
Anterior postat de Sarita
Super atunci! Putine calorii, destui de putini carbohidrati pentru un produs de panificatie si aproape 10 g proteine! As vrea sa incerc si eu reteta dar pacat ca nu am masina de facut paine cred ca e cam greu sa o framant .
|
Asta ma incanta si pe mine ca are mai multe proteine si mai putini carbo, faza cu caloriile e discutabil, nu are cu mult mai putin decat painea obisnuita.
|
16 ian 2012, 19:20:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Citat:
Anterior postat de deadcountess
...scoti recipientul in care se face painea si il speli ca pe o tava obisnuita.
|
Buna,
Da, e foarte simplu de spalat. Heiii...ura, ai facut paine! Sa-ti fie de bine. Asa iese...mai necrescuta un pic, poti sa pui mai multa drojdie, eu asa am facut...adica de cate ori faceam paine iesea altfel. Niciodata la fel, nu stiu de ce.
Stiu pe cineva care pune si cacao, stafide etc. si iese un fel de semi-cozonac. E foarte bun. Eu nu am incercat niciodata dar vreau sa probez. Acum insa nu mai mananc paine deloc.
|
16 ian 2012, 19:26:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Citat:
Anterior postat de Sand
Buna,
Da, e foarte simplu de spalat. Heiii...ura, ai facut paine! Sa-ti fie de bine. Asa iese...mai necrescuta un pic, poti sa pui mai multa drojdie, eu asa am facut...adica de cate ori faceam paine iesea altfel. Niciodata la fel, nu stiu de ce.
Stiu pe cineva care pune si cacao, stafide etc. si iese un fel de semi-cozonac. E foarte bun. Eu nu am incercat niciodata dar vreau sa probez. Acum insa nu mai mananc paine deloc.
|
Eu am noroc ca aparatul meu a venit cu o gramada de retete in brosura cu instructiuni, chiar si retete de prajituri. Cred ca o sa incerc cat de curand una cu banane
Nici eu nu mananc paine multa, dar din cand in cand vin acasa moarta de foame si sar pe un sandwich si e mai bine sa am in casa paine mai sanatoasa
|
16 ian 2012, 19:35:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Tre' sa scrii neaparat aici dupa ce probezi reteta de paine cu banane! Suna bine de tot.
|
16 ian 2012, 19:37:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Citat:
Anterior postat de Sand
Tre' sa scrii neaparat aici dupa ce probezi reteta de paine cu banane! Suna bine de tot.
|
Nu-i chiar paine, e ceva prajitura O sa vin cu reteta zilele astea, dar mai intai s-o incerc, sa vad daca merita "spatiul publicitar"
|
17 ian 2012, 01:17:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Cam cat costa un aparat de paine? De fapt, lasa ca intru eu pe expert acum sa vad.
Dar poti sa imi zici o paine cam in cat timp o face?
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|