Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 64038 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 20 mai 2010, 22:33:05
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: semivegetariana
Date: 164cm, 58.1kg
Mesaje: 4.063
Aprecieri acordate: 618
Am fost apreciat(a) de 509 ori in 367 mesaje
Implicit Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess

Buna seara tuturor

Am deschis si eu jurnal, pt ca ma ingrijoreaza faptul ca multe dintre voi cred ca promovez ideea de subponderal

Stiu ca targetul meu de 43kg ridica multe semne de intrebare printre voi, dar e doar un numar, nu-i batut in cuie (nu prea poti sa ai rezultate daca nu ai un target in fata).
Socant pare si BMI corespunzator greutatii respective. Parerea mea este ca BMI este o chestie relativa, a fi sau a nu fi subponderala tine mai mult de conformatia fiecaruia. Eu am avut pana mai acum un an 43 si aratam ca un om normal, eram perfect sanatoasa, plina de energie, nu faceam foamea (cum presupun unele persoane) nu ca sperietorile din pozele cu fotomodele anorexice. Am ales 43 pentru ca mi se pare ca imi placea cum aratam atunci. La o adica imi e fix egal cat arata cantarul daca pot purta blugii de anul trecut fara sa puste pe mine.
Pozele din album sunt vechi de aproape un an, atunci aveam circa 44-45kg.

Nu stiu daca e ok, dar imi e cam lene sa scriu in jurnal tot ce manac (este scris detaliat la meniu), l-am deschis mai mult pt a putea discuta cu voi.

Mai povestim
O seara placuta in continuare

Ultima dată editat de Slabuta; 21 mai 2010 at 00:24:24.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 20 mai 2010, 22:36:42
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 28
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 846
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor idioateetc

Bine ai facut ca ti-ai deschis jurnal, asa stim unde sa te ceram glumesc asta doar daca e cazul deci... vroaiam sa iti zic doar ca tu esti mai mica de statura ca mine cu doar 2 cm. si ai 48 de kg. mi se pare foarte putin. degeaba o ti in luna si stele ca ai grasime ce sti pe unde. eu zic sa faci sport- si parca ti-am mai spus
nu te supara pemine, dar mai bine schimba targetul acela. e putin 43 kg. chiar daca nu o sa ajung la ele, macar pune un target mai realist. asa nu dam exemplul prost fetelor care chiar au nevoie de ajutor
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 20 mai 2010, 22:53:04
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: semivegetariana
Date: 164cm, 58.1kg
Mesaje: 4.063
Aprecieri acordate: 618
Am fost apreciat(a) de 509 ori in 367 mesaje
Implicit Re: jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor idioateetc


No, acum ar fi chiar culmea eu sa vreau sa vorbesc cu voi si cand imi raspundeti sa ma supar
Astept up date-urile sa pot pune cm de pe coapse la ticker, mi-a promis admin ca o sa se poata
Daca pun 47 de kg manc in curand un tort intreg ca premiu ca am indeplinit target-ul asa ca mai bine nu, il las asa pana merge tickerul cu coapsele.

Tocmai asta a si fost ideea cu jurnalul, sa nu fiu inteleasa gresit si sa dau un exemplu prost, mai ales ca si varsta mea le-ar putea influenta pe "junioare", ceva de genul "pai daca aia e anorexica si a apucat sa traiasca atata inseamna ca nu e asa periculos"
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 21 mai 2010, 14:31:26
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 35
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess

bine ca ti-ai deschis jurnal

dar

asa e ca degeba iti zic eu si alte slabute mai cu experienta ca e prea putin si la kg si la bmi, ca tot cum te va taia pe tine capul vei face, nu?
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1882 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1237 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 21 mai 2010, 14:45:20
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: semivegetariana
Date: 164cm, 58.1kg
Mesaje: 4.063
Aprecieri acordate: 618
Am fost apreciat(a) de 509 ori in 367 mesaje
Implicit Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess

Citat:
Anterior postat de ianna Vezi mesajul
bine ca ti-ai deschis jurnal

dar

asa e ca degeba iti zic eu si alte slabute mai cu experienta ca e prea putin si la kg si la bmi, ca tot cum te va taia pe tine capul vei face, nu?
probabil ca da, dar nu sunt atat de batuta in cap incat sa nu ma opresc daca apare ceva in neregula cu mine (desi nu prea cred, am trait multi ani cu BMI mic si a fost ok). Nciodata nu e prea tarziu sa te intorci de pe un drum gresit.


Va pup pe toate, plec in minivacanta (de fapt numai week-end prelungit). Ne vedem marti
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 25 mai 2010, 09:37:52
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: semivegetariana
Date: 164cm, 58.1kg
Mesaje: 4.063
Aprecieri acordate: 618
Am fost apreciat(a) de 509 ori in 367 mesaje
Implicit Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess

Salut

Am revenit din vacanta, din pcate n-am apucat sa scriu meniurile, dar pot spune cu mana pe inima ca n-am mancat prostii. Am savurat si ceva bere langa gratar, dar in total cam 0.5 l in 4 zile, deci probabil e ok, avand in vedere ca se intampla odata la vre-o 2 luni.

Toate cele bune
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 25 mai 2010, 14:40:17
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: semivegetariana
Date: 164cm, 58.1kg
Mesaje: 4.063
Aprecieri acordate: 618
Am fost apreciat(a) de 509 ori in 367 mesaje
Implicit Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess

Idei mic dejun

Exact asta e diferenta de care vorbeam (intre mine si cele care se subalimenteaza). De aceea consider ca indicatorul ideal pentru a determina daca o persoana se incadreaza la subponderali este starea ei de sanatate si "adaptare la mediu" nu BMI.
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 26 mai 2010, 15:15:33
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: semivegetariana
Date: 164cm, 58.1kg
Mesaje: 4.063
Aprecieri acordate: 618
Am fost apreciat(a) de 509 ori in 367 mesaje
Implicit Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess

Salut!

Multumita sfaturilor primite de la Ali_Lumi m-am (re)apucat de programul anticelulitic (o combinatie de tratamente care se fac acasa, nu unul profesionist).
Special am scris in jurnal, ca poate teama de a ma face de ras in fata voastra ma va face sa ma tin de el mai mult de cateva zile.
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 27 mai 2010, 07:13:10
dara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess

As zice ca daca BMI era o valoare de kilograme batuta in cuie, de exemplu 55 de kg la 1.65 m, era aiurea, ca nu se incadra toata lumea. Dar intr-un interval sanatos al BMI de vreo 16 kg (cam plaja asta o acopera) as zice ca are loc toata lumea, nu prea are cum sa fie o valoare (=interval) chiar asa de aiurea.

Nu stiu exact ce inseamna adaptarea la mediu si cum e masurata starea de sanatate, dar la kilograme putine ar trebui analizate semne de osteoporoza, deficite de substante in corp, activitatea cardiaca, etc.

M-as mira sa fie absolut toata comunitatea medicala pe dinafara sau ca s-ar fi pus prosteste de acord asupra unui minim de 18.5. De obicei valorile minime si maxime au rostul lor...si tocmai ca sa incapa cam orice fel de conformatie.
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 27 mai 2010, 08:06:48
lovemyself's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess

Buna dimineata si sa iti stapanesti cu bine casuta

Nu vreau sa pornesc si eu cu aceleasi idei de genul "esti prea slaba cum sa mai vrei sa dai jos inca"

Eu am trecut prin astfel de faze..eram foarte slaba toti din jurul meu mi-o spuneau dar eu vroiam ceva mai mult..niste sunculite acolo care,by the way existau doar in capul meu, reuseau inca sa ma obsedeze.

Acum iti spun sincer,nu imi mai doresc sa mai am greutatea aia..am avut de la 42 pana la 60 de kg( asta prin adolescenta)
De ce nu as mai vrea? pentru ca intervin anumite repercursiuni negative si nu faci decat sa-ti transformi propriul tau organism in cel mai aprig si asiduu dusman al tau.
Cu 43 de kg nu ai cum sa faci fata activitatilor zilnice,in sensul unui randament optim sua chiar daca ai impresia ca o faci, cand nu te astepti cazi..apar fel si fel de complicatii spre exemplu imunitate la pamant, senzatia de frig in permanenta, predispozitia de a deveni depresiva e destul de accentuata pentru ca supunem organismul la un stres permanent,nu e tocmai foarte usor sa te mentii la 43 de kg.
Toate astea (mai sunt,am enumerat cateva) pana in momentul in care cedezi si apoi greu te mai ridici..eu asa am ajuns in pragul bulimiei,pentru ca dupa atatea restrictii a urmat partea asta.

Eu stiu ca ma enervam extrem de mult cand toti dar toti imi spuneau.."esti prea slaba ia si mananca".asa ca nu am sa ti-o spun si eu..
Nu imi doresc decat sa fii sanatoasa si sa ajungi sa te simti cu adevarat bine cu propria persoana

Numai bine!
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1963 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1446 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de lovemyself; 27 mai 2010 at 08:09:35.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
anorexie, dieta, femei, jurnal, slabit, subnutritie

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Hip Hop ABS Total Body Burn iordis Tae-bo&Aerobic 33 07 iul 2011 09:28:08
Nu mai vreau sa fiu balena - Jurnal ailime (Emilia) ailime27 Arhiva jurnale slabit 55 02 iul 2010 13:02:00
Imi place sa mananc..... voua nu? - Jurnal Narh3a narh3a Arhiva jurnale slabit 16 17 mai 2010 10:47:49
Jurnal madalyna...NU MA LAS BATUTA!!! madalyna Arhiva jurnale slabit 100 24 mar 2010 15:29:22
De ce total ingerat cu total calorii la meniu nu corespund? mvthebest Calculator Nutritional 2 23 mar 2010 18:11:13

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole