Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de porumbita
Pana pe 11 aprilie
Super Pacat ca vii cand am o saptamana atat de aglomerata,eu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 mar 2011, 13:53:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de porumbita
Pana pe 11 aprilie
|
SuperPacat ca vii cand am o saptamana atat de aglomerata,eu pe 9 plec in Ro..deci ne mai intalnim si vorbim si acasa Ca oricum gasim noi timp de palavrageala Apropo,unde mergi,in ce zona? 
Citat:
Anterior postat de myha
Asteptam poze, Emy! Pana la urma ti-ai gasit si tu camasuta rosie, iti ramasese ochii la a mea!
|
Sa stii ca de acolo mi-a venit ideea..Eu nu prea am purtat culori ,eram pe bej,gri,bleumarin...sa nu atrag cumva atentia asupra meaO s afac poze,da cand oi avea timp...tre sa ma imbrac expre,sa cobor la alt etaj unde am oglinda mareMunca,dom'le ,nu gluma!
Ce imi place cand te simt vesela si optimista Si mereu papi somon Eu nu stiu de ce nu iau...uitSa ai spor,cred ca numa tu faci curatenia de pasti acoloAici nema,nimeni nu face nimic..decat prin gradini
Azi e o vreme superba.Pupicei,spor la treaba!
Yammy,suna bine,spor la gatit!
Citat:
Anterior postat de porumbita
Multumesc , Manu din suflet ...nu cred ca voi putea sa stau departe de voi ...doar daca nu am sa pot ...va imbratisez cu drag de 10000000 de ori
|
Pai macar seara,intre o pizza si un tiramisu,sa intriGlumesc,sa ai grija sa nu pierzi ce ai obtinut cu sacrificii..eu acasa nu am de gand sa mai fac ca anul trecut,o sa tin MOnty si gata
Pai ei si normal sa fie maraita..altii fac si mai rau Greu e pana sparge..of,ce se mai chinuie astia micii cu dintii..nici bine nu le iese ca incep sa cadaDa uite asa se fac mari si nu stii cand..
Ms,Kamy,pai asta si vreauSa nu ma scape din ochiVreau sa-i fac o surpriza,deaia nu-l pun pe el sa faca poze,o sa ma imbrac atunci
O sa incerc,intr-o zi mai lejera
Citat:
Anterior postat de anes
Buna fetele
am ajuns si eu la zi cu cititul ... ca deh, acu am timp.
Am inceout sa beau apa calda dimineata, cana mea mare de peste juma de l, apoi imi crapa vezica. Ieri iar am biciclit, dar n-am fost in stare sa pedalez decat 35 de min, cam 16 km, daca bine-mi amintesc.
Sper azi sa fiu in stare de mai mult ... ar trebui sa merg iar la sala, dar nu-s in stare ... o sa vine si vremea aia. IAr!
Pai vreau sa mearga .. acu incerc sa ma ridic la suprafata butoiului ... incet, incet ...  ...
|
BUna,Anes,e mai greu la inceput,pana iti intri iar in ritmDar cum pofta vine mancand..Succes si sa te duci in curand si la sala
Pup,Lacra,o zi frumoasa!
Ms,Cris draga
ce comica ai fost..
Ma inscriu si eu azi in club cu tine,la lenese,dar lene ne-lene,tot trebuie sa facem,ca nu vine nimeni cu bagheta magica
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Cum faci legumele cu sos de usturoi cu lapte de soia???
Chiar vroiam sa te intreb...laptele de soia il bei asa doar,pt ce e bun?Dupa ce te-am auzit pe tine mi-am cumparat si eu o cutie si vreau sa vad cum e...Apropo de pretul lui...aici e sub 1€si scrie pe el ca e si bio...tu ziceai ca e undeva pe la 10ron la voi,nu?
|
Si la noi e tot un euro,dar nu am gasit simplu,doar cu zahar..si f rar cu agave,dela mai iau si eu..Angi,al tau nu are zahar?sau nu se simte in sos chiar daca are?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mar 2011, 13:53:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Kamy este lapte de soia cu arome de vanilie,etc..nu-ti recomand..e plin de E-uri.acela cica e bautura racoritoare
Kamy legumele sunt la punga cu brocoli,conopida,pastai...
Ultima dată editat de angela av; 31 mar 2011 at 13:59:13.
|
31 mar 2011, 13:56:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Nu Emy ..nu are zahar...dar nu e bun deloc la gust sa-l bei....
|
31 mar 2011, 13:57:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
cand am facut urzici am pus un litru jumate de lapte soia
|
31 mar 2011, 13:59:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de angela av
Hai ma Emy ca nu va iau in suturi...sper ca Cris nu s-a suparat...asta imi mai lipseste sa o supar ...am mai scris fulga e in general bine..dr foarte ocupata si tot pe drumuri..vroiam sa o sun azi dar nu am avut tip,sa vad poate pe drum pana acasa (merg pe jos)...ieri se facea frumoasa ,se pregatea sa mearga la mami ei...
|
nu cred ca se supara,mie chiar imi trebuie un sut in fund,altfel nu fac in veci pasi inainteMs de info,noroc cu tine..si mai ne da si Vidia parca info despre ea..Ciudat e ca inainte mai gasea 5 min pt noi
90 de centi am eu aici langa mineDa asa e,al meu se tot mira cum de costa asa mult la noi produsele,zice da voi cu salariile si pensiile alea nu muriti de foame? Nu pricepe si pace cum se descurca de ex mama,cu 5 mil pensie,sau fratele si cumnata,cu bebe mic,cu sal de 10-12 mil..Da nu pricepe nici ca facem sacrificii,ne lasam de la fite cand e nevoie,si ne multumim cu strictul necesar..
Citat:
Anterior postat de angela av
Kamy..m-am dilit de tot...exact cum ti-am scris reteta la ciuperci inlocuiesti ciupercile cu legume,poti pune cimbru si busuioc daca pui usturoi mai putin...sau poti sa nu pui nici un fel de verdeata...pui o frunza de dafin...fetele cred ca incep sa am probleme mari de memorie..numi aminteam cum ii spune la frunza de dafin....
|
Hai mai Angi,ca se intampla..lapsusuri cate am eu...e drept ca acuma incurc cuvintele,imi vin toate in loc de ro in itaO sa fie jale acasa..iar ma ia la mishto toata lumea
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mar 2011, 14:04:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de angela av
Nu Emy ..nu are zahar...dar nu e bun deloc la gust sa-l bei....
|
Da,stiu..eu iau cu agave,deci dulceag,da tot nu ma omor dupa el,e fainos asa..si parca are gust de catraveti
Of,e 2 la mine,ma duc sa vad ce reusesc sa curat intr-o ora jumate,pana vine al meu..vreau sa-mi frig si niste ciuperci,sa pun alaturi de barcutele alea..si mananc cu ceapa verde si castraveti acri...altceva pt salata nu mai am in casa,tre musai sa mergem dupa masa la cumparaturi..
O zi frumoasa fetele,spor la treburi!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mar 2011, 14:06:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Bine macar ca tie iti vin in minte toate si-n romana si-n italiana mie nu-mi vin nici macar in romana....
Fulga e mai mult la mami ei...de cand a avut probleme cu virusii nu-si mai scoate pc.la plimbare... e teama s nu-l viruseze
|
31 mar 2011, 14:08:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Spor la treaba Emy...azi am haine de inpachetat dupa ce gatesc...si ceva de calcat....
|
31 mar 2011, 14:09:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Mai fetelor ..eu nici cu laptele asta de soia nu ma impac ..cum puteti voi mai sa il beti?...mi se pare oribil chiar daca stiu ca e sanatos
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]  JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1828 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1311 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mar 2011, 14:17:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Da,stiu..eu iau cu agave,deci dulceag,da tot nu ma omor dupa el,e fainos asa..si parca are gust de catraveti
Of,e 2 la mine,ma duc sa vad ce reusesc sa curat intr-o ora jumate,pana vine al meu..vreau sa-mi frig si niste ciuperci,sa pun alaturi de barcutele alea..si mananc cu ceapa verde si castraveti acri...altceva pt salata nu mai am in casa,tre musai sa mergem dupa masa la cumparaturi..
O zi frumoasa fetele,spor la treburi! |
In Brescia ...merg ...Emy...si fi sigura ...la cat de scumpa e salata aici ...voi manca ...numai salata ...si fructe ...pe saturate....
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B] JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1828 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1311 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
