Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 feb 2012, 07:54:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 feb 2012, 11:51:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de feelix
|
Buna fetele....cu toate ca m-am trezit la ora 9 am fost harnica....am facut sarmale,salata de vinete si oua umplute....spalat vase,sters mobila bucatarie,dat cu mopul bucatarie si inca doua incaperi...aseara mi-au venit si musafirii,se anuntasera inca de o sapt...ieri am facut friptura si orez cu ciuperci,cea mare a facut ciuperci umplute...ma c-am doare capul...poate e de din cauza musafirilor...maine se lasa postul...de ieri am inceput sa iau seminte de in...am citit ca daca nu le macini nu au nici un efect...au un gust tare bun macinate,o combinatie intre alune si nuca...
Sa aveti o duminica frumoasa...eu mai stau putin cu voi pana se zvanta parchetul...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
26 feb 2012, 12:40:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
EU acu venit acasa,la papa,si ce surpriza sa gasesc casutza goala Noroc cu Ella ca a aerisit sine-a lasat si cofee  
Fetele,banuiesc ca pana acu ati terminat curatenia si va bucurati de weekend si vremea frumoasa(la Braila azi sunt 12-15 grade).
Azinoapte nu am avut somn,am bantuit forumul pana la 3 noapteasi la 8 m-am trezit...sa fie oare de la bucatica de cioco neagra pe care am papat-o pe la 10 
Azi am cumparat martisoare  Asa mi-au lipsit in Italia..ca azi m-am bucurat ca un copil cand am vazut tarabele..am luat diferite la sora,mama,cumnata,verisoare si matusi,si doar la nepotzele am luat 2 la fel,da culori diferite,altfel se paruie intre ele Sunt din sticla muranof frumusele,asa ca mi-am ales unu si eu,i-am zis alui meu ca e din partea lui,anul asta nu e familiarizat cu obiceiul,da la anu ma astept sa imi cumpere el..era si el incantat de eleOricum,sunt cu agatatoare,se pot purta f bine si vara la gat..numa lu mami i-am luat o brosa ca ea are obicei de-si prinde esarfa/fularul
SI mi-am luat si cantar de baie..cica masoara oase,apa,muschi,totMaine dimi actualizez tikerul Tineti-mi pumnii
Acu plec iar..va pup,sa aveti un weekend fain!
|
ce frumos ai povestit!!!
eu nu le am cu martisoarele,imi plac ,dar nu le port!
weekend minunat!!!
lasa ca dupa ce pleca rusii nu mai arat 69!
eu maine zi de cantar ,dar cred ca sar peste ,ca am mancat aseara placinte  si azi o felie de tort!
Citat:
Anterior postat de feelix
|
wow!!!!
ce bine arata!!!
iau doar cafeaua si fructele!
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna fetele....cu toate ca m-am trezit la ora 9 am fost harnica....am facut sarmale,salata de vinete si oua umplute....spalat vase,sters mobila bucatarie,dat cu mopul bucatarie si inca doua incaperi...aseara mi-au venit si musafirii,se anuntasera inca de o sapt...ieri am facut friptura si orez cu ciuperci,cea mare a facut ciuperci umplute...ma c-am doare capul...poate e de din cauza musafirilor...maine se lasa postul...de ieri am inceput sa iau seminte de in...am citit ca daca nu le macini nu au nici un efect...au un gust tare bun macinate,o combinatie intre alune si nuca...
Sa aveti o duminica frumoasa...eu mai stau putin cu voi pana se zvanta parchetul...
|
wow!!!!
harnica esti!!!
o duminica minunata!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 feb 2012, 12:43:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
O duminica frumoasa fetelor !!
__________________
29.10.- 61.7 kg
"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
|
26 feb 2012, 15:17:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna fetelor, o duminica frumoasa, atat cat mai a ramas din ea!
La mine este un soare asa frumos. miroase a primavara, de cand o asteptam
Va multumesc tuturor pentru urarile de multi ani fiului meu!
Ne-am distrat, am mancat....tort ci cioco , asta este, de maine reluam programul
Vineri de dimineata, dupa ce am ajuns de la serv. m-am aruncat direct pe cantar, eram curioasa sa vad ce am reusit intr-o saptamana, se pare ca nu am reusit decat sa ma " mentin", tot 64, de fapt cred eu ca am dat jos un kil pe care il acumulasem intre timp de la atatea gogosi si clatite, consumate cu o samtamana inainte, asa ca.... vom vedea pe mai departe, pana la vara voi reusi, zie eu
Angi vad ca tu esti responsabila cu retete pe aici prin casuta, sa nu crezi ca numai Emy beneficiaza de ele, am notat si eu cateva
Emy am citit ca esti dezamagita de ce ti-a aratat cantarul, lasa ca daca ai ajuns mai la final cu casuta, de acum scapi de stres si vei avea rezultate frumoase
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 feb 2012, 16:16:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
|
26 feb 2012, 18:45:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de ella 78
|
Calculatorul meu (cel de acasa)o ia razna...cand dau nota imi ia mesajul dinainte fara sa-l marchez eu ...asta e...
Ella la mine e zapada si cu toate ca a plouat zilele trecute nu a reusit sa o topeasca ...mai cateva zile cu soare si poate scapam si noi de ea...azi a fost la mine si cea mica cu sotul ,prietenul la cea mare ,asa ca a fost casa plina si multi la masa(asa cum imi place mie)...adineaori au plecat,doar ce am reusit sa-l inbaiez pe Pupu....
Miha ma bucur ca notezi dintre retetele postate de mine...daca te mai pot ajuta cu ceva sfaturi cu tot dragul...mie mi-e tare drag sa gatesc,cand m-am casatorit nu stiam sa fac nimic,nici macar cartofi prajiti cu ochiuri... ...asta e...omul cat traieste invata,inportant este sa aiba bunavoita....
Emy revin cu reteta pt.rulada aperitiv,se pune pe foc intr-o cratita 4 ling ulei cu 4 ling faina,grija sa nu se arda ,se stinge cu 20 ml.lapte,se lasa sa fiarba putin sa devina ca o crema...se ia de pe foc,cand e rece se pun pe rand 4 oua,se amesteca bine si 1/2 praf copt,intr-o tava se pune hartie copt si se intide compozitia,se coace in cuptorul bine incins....se scoate si se rastoarna peste un prosop umed,deasupra se pune alt prosop umed ,se lasa asa pana se raceste,atentie sa fie umed nu ud,adica sa fie bine stors...se umple cu pateu frecat cu unt si ardei murat taiat bucatele si se ruleaza...sau cu branza frecata cu unt in care putem pune dupa preferinta,ardei murat,masline ,patrunjel,marar,sunca,bucatele de piept de pui,fiecare cum ii place...sper sa va placa...e foarte aspectoasa si gustoasa....puteti face si alte umplaturi,depinde de voi...
Nico ,am zile cand nu am chef sa fac nimic...
Fely azi lenevesti...
Diana cum merge Rina?
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
Ultima dată editat de angela av; 26 feb 2012 at 18:47:56.
|
26 feb 2012, 19:22:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de angela av
Fely azi lenevesti...
|
Aş fi vrut eu, dar am avut şi eu musafiri.
Acum am terminat şi merg să-mi fac o baie , apoi copiii şi mă bag la nani. De mâine începe semestrul II pt noi la postliceală.
O seară liniştită!
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 feb 2012, 19:53:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de angela av
Calculatorul meu (cel de acasa)o ia razna...cand dau nota imi ia mesajul dinainte fara sa-l marchez eu ...asta e...
Ella la mine e zapada si cu toate ca a plouat zilele trecute nu a reusit sa o topeasca ...mai cateva zile cu soare si poate scapam si noi de ea...azi a fost la mine si cea mica cu sotul ,prietenul la cea mare ,asa ca a fost casa plina si multi la masa(asa cum imi place mie)...adineaori au plecat,doar ce am reusit sa-l inbaiez pe Pupu....
Miha ma bucur ca notezi dintre retetele postate de mine...daca te mai pot ajuta cu ceva sfaturi cu tot dragul...mie mi-e tare drag sa gatesc,cand m-am casatorit nu stiam sa fac nimic,nici macar cartofi prajiti cu ochiuri... ...asta e...omul cat traieste invata,inportant este sa aiba bunavoita....
Emy revin cu reteta pt.rulada aperitiv,se pune pe foc intr-o cratita 4 ling ulei cu 4 ling faina,grija sa nu se arda ,se stinge cu 20 ml.lapte,se lasa sa fiarba putin sa devina ca o crema...se ia de pe foc,cand e rece se pun pe rand 4 oua,se amesteca bine si 1/2 praf copt,intr-o tava se pune hartie copt si se intide compozitia,se coace in cuptorul bine incins....se scoate si se rastoarna peste un prosop umed,deasupra se pune alt prosop umed ,se lasa asa pana se raceste,atentie sa fie umed nu ud,adica sa fie bine stors...se umple cu pateu frecat cu unt si ardei murat taiat bucatele si se ruleaza...sau cu branza frecata cu unt in care putem pune dupa preferinta,ardei murat,masline ,patrunjel,marar,sunca,bucatele de piept de pui,fiecare cum ii place...sper sa va placa...e foarte aspectoasa si gustoasa....puteti face si alte umplaturi,depinde de voi...
Nico ,am zile cand nu am chef sa fac nimic...
Fely azi lenevesti...
Diana cum merge Rina?
|
O sa-ti spun pe 1 martie cand ma cantaresc ca deocamdata nu stiu...m-am cantarit inainte de rusi si mi-a aratat cu 100 de grame mai mult deci mai astept
__________________
29.10.- 61.7 kg
"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
|
26 feb 2012, 19:53:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
O seara placuta si tie Feelix !!
__________________
29.10.- 61.7 kg
"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
|
|
Informatii despre slabit
|
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
