Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de lacra81
buna,angy
gasesti aici despre rina
http://forum.slabute.ro/dieta-rina-9...-90-s-881.html
Lacra multumesc mult...am mai cautat intre t
imp si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 feb 2012, 11:52:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de lacra81
|
Lacra multumesc mult...am mai cautat intre t
imp si eu pe nett ,cred ca daca reusesti sa o ti intradevar o sa slabesti...intrebarea este daca reusesc eu sa o tin...vine si Pastele...am inteles ca trebuie tinuta ca la carte ,fara abateri...si apoi dupa ziua de fructe vine o zi de apa o data pe luna...nu stiu ce sa zic inca ma gandesc...de slabit trebuie sa slabesc,vad eu cum reusesc...cred ca ma trezesc dimineata cu jumate de oraai repde si o sa pedalez...pe mine bicicleta intotdeauna nu m-a dezamagit..
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
14 feb 2012, 12:02:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
fetele daca aflati ceva de FULGA vreau si eu sa stiu
ANGELA asa e trebuie sa fie in suflet, eu sunt indragostita decand ma stiu  , cu sotu stau c-am prost, ca el la capitolul asta e varza , dar vad eu pana deseara ce-i pregatesc 
fetele eu am papa bun azi: am pregatit pulpe cu salata, niste briose si dovlecei cu ou batut asta ptr ei, eu cred ca am sa pap doar salata  si un mar, poate fac si un ceiut si-mi trece
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2012, 12:10:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
fetele la voi vremea e asa cum e, la mine au inceput sa infloreasca copacii , macar daca s-ar mai calma putin ninsorile, ca la ce vad eu la tv nu e gluma 
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2012, 12:12:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
doamnelor eu ma duc sa pregatesc masa ca acum vin toti acasa si eu nu am terminat , puppppppppppp
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2012, 12:49:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna,iubitele mele,mi-a fost tare dor de voi   .Vad ca au venit fete noi si au revenit vechi cunostinte (Crista).Nu o sa reusesc niciodata sa citesc din urma...
Vestea buna e ca va scriu in sfarsit din casutza mea de poveste(mai ales acum,cum e ea inconjurata de zapada proaspata si stralucitoare ).
Vestea rea..al meu are 39 febra,nu a dormit toata noaptea de tuse si de azi e pe antibioticAsta e..un sf Valentin cam ciudat
AM fost straocupata cu casa asta,si f suparata de ce am gasit cand am venit..trebuia sa fie la cheie,adica sa-mi las papucii la usa si sa intru in ea..da de unde,am avut o groaza de surprize(neplacute) si contratimpuri..De ex curgeau toate tevile pe la toate incheieturile(si acum mai sunt dusurile care pierd apa pe dedesubt..),centrala mea pe peleti superperformanta nu reusea sa incalzeasca decat pana la 13 grade desi apa era la 70 de grade..pana am descoperit din greseala ca iesea toata caldura pe gaurile de la spoturi,se ducea toata in pod,pt ca nu era izolata cum trebie..Am dat iar vreo 10 milioane de am izolat-o(cu constructorul nu am avut contract sa-l trag la raspundere-mea culpa).De cand am izolat(acu vreo 5 zile) e f cald,azinoapte in dormitor 23 de grade
Greutati am intampinat cu toate,dar in sfarsit am curent,centrala buna de si ne costa imens(4 saci de pelet a cate 16 lei pe zi)dar ne da si apa calda non stop,,casa incalzita si izolata,apa curenta de la putz forat cu hidrofor care merge de m-am si mirat,ma asteptam probleme de tip inghet..
Am si mobila in dormitor si in bucatarieDin pacate in living si dormitorul mic mobila nu am,desi am comandat-o din ianuarie,din cauza ca fabrica nu a mai fost aprovizionata cu tirurile astea blocate..si nici in urmatoarele zile nu sper
Problema mai am si cu butelia..scapa gaze,ieri am luat-o si azi am dus-o in garajDeci azi ne hranim numa cu paine,branza si pui..nici sa iesim undevanu putem cum e al meu de bolnavior..deh,italian obisnuit numa cu caldura,i se pare groaznic sa stea in "siberia",cum zice el
Incet incet le rezolv pe toate..doar ca inca nu am timp sa revin la voi,am de spalat bucataria si mobila,ca inca e plina de praf si rumegus cum au modificat-o la montare,si mai is ocupata si cu deszapezirea,ca al meu nu poate..SUntem cam izolati,inca nu am adresa si nu intra plugurile pana la noi,daca pune juma de metru de zapada suntem in pom Da in mare am rezolvat probleme,acu sunt mici frecusuri dar care iau timp mult..
Mama,ce am mai scris
Va pup,mi-e dor de voi si va multumesc ca nu m-ati uitat si mi-ati tot lasat mesaje.O zi frumoasa ca voi!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2012, 12:57:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna Emy...traim in Romania si asta ne ocupa tot timpul...asta e Emy si deocamdata nu prea avem ce face....eu te-am avertizat...
pup si sanatate...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
14 feb 2012, 12:59:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de christala
doamnelor eu ma duc sa pregatesc masa ca acum vin toti acasa si eu nu am terminat , puppppppppppp |
Sa aveti pofta...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
14 feb 2012, 13:00:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Am plecat la inmormantare...pup fetele...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
14 feb 2012, 13:06:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Da,ANgi,imi amintesc perfect Citesc din urma putin,ca nu stiu de ce imomantare e vorba..D-zeu sa-l odihneasca.
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2012, 13:08:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna,iubitele mele,mi-a fost tare dor de voi.Vad ca au venit fete noi si au revenit vechi cunostinte (Crista).Nu o sa reusesc niciodata sa citesc din urma...
Vestea buna e ca va scriu in sfarsit din casutza mea de poveste(mai ales acum,cum e ea inconjurata de zapada proaspata si stralucitoare).
Vestea rea..al meu are 39 febra,nu a dormit toata noaptea de tuse si de azi e pe antibioticAsta e..un sf Valentin cam ciudat
AM fost straocupata cu casa asta,si f suparata de ce am gasit cand am venit..trebuia sa fie la cheie,adica sa-mi las papucii la usa si sa intru in ea..da de unde,am avut o groaza de surprize(neplacute) si contratimpuri..De ex curgeau toate tevile pe la toate incheieturile(si acum mai sunt dusurile care pierd apa pe dedesubt..),centrala mea pe peleti superperformanta nu reusea sa incalzeasca decat pana la 13 grade desi apa era la 70 de grade..pana am descoperit din greseala ca iesea toata caldura pe gaurile de la spoturi,se ducea toata in pod,pt ca nu era izolata cum trebie..Am dat iar vreo 10 milioane de am izolat-o(cu constructorul nu am avut contract sa-l trag la raspundere-mea culpa).De cand am izolat(acu vreo 5 zile) e f cald,azinoapte in dormitor 23 de grade
Greutati am intampinat cu toate,dar in sfarsit am curent,centrala buna de si ne costa imens(4 saci de pelet a cate 16 lei pe zi)dar ne da si apa calda non stop,,casa incalzita si izolata,apa curenta de la putz forat cu hidrofor care merge de m-am si mirat,ma asteptam probleme de tip inghet..
Am si mobila in dormitor si in bucatarieDin pacate in living si dormitorul mic mobila nu am,desi am comandat-o din ianuarie,din cauza ca fabrica nu a mai fost aprovizionata cu tirurile astea blocate..si nici in urmatoarele zile nu sper
Problema mai am si cu butelia..scapa gaze,ieri am luat-o si azi am dus-o in garajDeci azi ne hranim numa cu paine,branza si pui..nici sa iesim undevanu putem cum e al meu de bolnavior..deh,italian obisnuit numa cu caldura,i se pare groaznic sa stea in "siberia",cum zice el
Incet incet le rezolv pe toate..doar ca inca nu am timp sa revin la voi,am de spalat bucataria si mobila,ca inca e plina de praf si rumegus cum au modificat-o la montare,si mai is ocupata si cu deszapezirea,ca al meu nu poate..SUntem cam izolati,inca nu am adresa si nu intra plugurile pana la noi,daca pune juma de metru de zapada suntem in pomDa in mare am rezolvat probleme,acu sunt mici frecusuri dar care iau timp mult..
Mama,ce am mai scris
Va pup,mi-e dor de voi si va multumesc ca nu m-ati uitat si mi-ati tot lasat mesaje.O zi frumoasa ca voi!
|
salutare!!!
te pup!!!
imi pare rau ca ai avut probleme! per sa se rezolve toate!!!
multa sanatate sotului!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
