Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; AM citit de la inceputul noului etaj
Ali,vad ca te-ai tinut de treaba si ai revenit la tiker,bravo!
Vidi,ambitioasa ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 feb 2012, 13:31:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
AM citit de la inceputul noului etaj
Ali,vad ca te-ai tinut de treaba si ai revenit la tiker,bravo!
Vidi,ambitioasa ca de obicei,am citit ca nici de sarbatori nu ai trisat mult,bravo!
Claudita,tu pe unde mai esti,Frantza sau RO?ce mai face bubulina?
Ali si Nico(porumbita),vad ca v-ati reparat bicicletele,vointa stiu ca aveti..o sa va iau de exemplu.
Diana32,Kisse,va urez si eu bun venit in casuta si cat mai multe kg date jos!!
Kamy,a fost ziua ta la rascruce de ani,ai pasit peste pragul celor 30 de ani,sa fii sanatoasa si iubita ca in acest moment,am mai vazut poze pe feisbuk,superbe!
Lacra draga,ce mai faci,esti bine?Am citit ca incerci Rina,merge?
Miha,tu cum mai stai cu sanatatea?sper ca au trecut problemele pe care le aveai cand am plecat eu din Ita..slabitul merge?!
Gata,pana aci am ajuns,pagina 14,pana la pagina 90..:-(
.Ma duc sa ma ocup si de al meu sotz,saracu'!Las deschis,sa reiau cititul cat de repede pot
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de VentoFreddo; 14 feb 2012 at 13:36:53.
|
14 feb 2012, 13:35:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Multumesc,Nico
Pe tine te-am tot citit la mamici,stiu tot
AM fugit,da revin!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2012, 14:03:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de feelix
Buna dimi !
Eu mi-am dus copilasii la cresa/gradi si acum ma pregatesc de mid dejun apoi plec la serviciu. De dimi aveam 69.5 kg.
De azi suntem oficial la dieta , nu ? (de cate ori nu am spus asta ....)
Aly, Lacra, Nico,Diana, Vidia, Claudia, Angela, Ella, Kika, Manu, Myha, Danuta, Emy, o zi asa cum va place !
|
Pagina 30Scriu sa nu uit unde am ramas
Feli,ce dieta tii?SI ms ca nu m-ai uitat la strigat catalogularati super,atata sport se cunoaste..Am vazut si pozele cu copiii,ce au crescut..sunt superbi,ca si mamica lor!
Vidi si Kamy,succes cu proiectele de viitor,intotdeauna e loc de mai bine,succes cu cursurile!Kamy,ti-ai gasit de munca in alta parte sau tot la curatenie?
Ellutza,ce mai faci,mi-a lipsit veselia ta,fata draga
Manu,am vazut ca ai fost la Paris,mi-ai luat-o inaintede cand ne dorim..doar ca anu trecut mi se pusese pata pe francezi ca sunt rasisti si am zis ca nu ma duc sa le duc banii mei,ci plec prin Danemarca,norvegia undevaAcu mi-a trecut
Ai fost acasa...data viitoare nu te mai ratez
Vidi,am citit ca ai reusit sa o convingi in sfarsit pe sora ta sa tina dieta,o tin minte din poze,ca era plinutza si tu f suparata ca nu voia dieta..ma bucur ca te-a ascultat,cred ca vede si ea beneficiile,mai ales la sanatate..
De Kikka nu am dat deloc in mesaje oare nu mai intra
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2012, 14:24:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
14 feb 2012, 15:26:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Multumesc,Lacra,pupici si tie
Ce coincidenta,chiar vorbeam cu Gaby(azra) despre dieta asta,si ma hotarasem sa o tin,si cand vin aici in casutza..surprizaaa,aproape toate fetele tin RInaMa bucur ca o sa am cu cine sfatui..
Am gatit,nu am mancat platou rece cum am zis,ca mi-am dat seama ca am cuptor cu microunde Si am gatit ceva mix mexican cu putina branza si 2 feliute de paine de secara.Azidmi am mancat piept de pui afumat cu o felie de paine (am ajuns la cantitati industriale de paine si deocamdata incerrc sa reduc din ea,pana ma apuc de dieta).
Voi la cina ce mai gatiti?as vrea ceva lejer sa manance si al meu..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2012, 15:28:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Reiau cititul de unde am ramas,macar sa ajung la zi cu etajul asta,cu cele din urma nu am nicio sansa..
O zi buna,fetele!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2012, 15:29:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
V-am gasiiiit!
O zi plina de love!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2012, 16:51:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Am citit pana la pag 52,am profitat ca doarme sotul un pic si ca sa nu fac galagie am stat cu laptopul in brate.Da ii tot oscileaza temperatura,cand 37.7,38 acuma 39..I-am dat un paracetamol si acu a adormit..da are frisoane..Ia si antibiotic,daca ii tot creste nu stiu ce sa fac cu el..mi-a zis farmacista sa-i dau o fiola de algogalmin ca ii scade repede..dar as vrea sa evit.
AM citit si m-am amuzat cu voi,m-am si intristat la vestile rele..
VIDIA,am vrut sa vad si eu pozici cu baiatul la ziua lui si cu noua mobila,dar nu vad niciun album..
Angela,am aflat de tatal si ginerele tau,Doamneeee,ce trist..sper sa-si revina complet,ca e baiat tanar si puternic.
Of,si tu prin cate treci...parca nu ai pace deloc..Multa sanatate amandurora!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2012, 16:53:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Anesucaaa
Ce mai faci,cum merge slabitul,ce dieta mai tii?Bulgarasii tai de aur ce mai fac?Cred ca au crescut de cand am vazut eu ultimele poze..Sper ca sunteti bine cu totii,pupici!!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2012, 18:22:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mai 2010
Locaţie: cluj napoca, Romania
Dieta: hipocalorica...dar cu sport, calcul calorii
Date: 164cm, 85.7kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Dragelor, Help!! Imi plac sarbatorile, dar...e crunt, am mancat numai dulciuri astazi! Cine ma ajuta?!
oniram, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1888 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1371 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 855 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
