Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Fetelor,va aduceti aminte ca anul trecut aveam si noi aici o slabuta gravida care trebuia sa nasca un bebelus cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 mar 2013, 19:22:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Fetelor,va aduceti aminte ca anul trecut aveam si noi aici o slabuta gravida care trebuia sa nasca un bebelus cu probleme? Mai stie cineva ce s-a intamplat cu cazul asta?
__________________
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
18 mar 2013, 20:26:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
18 mar 2013, 20:45:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna seara dragele mele...am reusit si eu sa citesc din urma....
Vidia si eu ma simt mai naspa de cateva zile...o fii cum zice Angi astenia de primavara?Chiar am vb cu Mama sa-mi trimita pe tatal meu niste medicamente pe baza de plante....si pe mine ma ia cu o durere de cap,ochi,ameteli si greata....dupa care trece...dar cum zici si tu e tare naspa...nu e grav dar nici placut nu e....
eu la scoala,la gardi...apoi amm spalat,am facut lectii cu Darius...acum fac papa si imediat la spalat si nani...
O seara placuta va doresc.va pup.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 9 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
18 mar 2013, 21:18:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Am intrat tarziu si Emi nu mai e verde M-a durut capul,n-am rezistat si am luat o pastila.Ptr maine m-am gandit sa pap,md-chifla integrala cu somon,G1.kiwi.Pranzul,peste la cuptor cu ceva legume.G2.mere.Iar cina,salata de fasole cu ceapa verde,sau naut.O fi binePoate o mai arunca Emi un ochi sa-mi aprobe meniul
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
18 mar 2013, 21:37:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Va pup si eu, ca abia am iesit din bucatarie Nu va alarmati, maine e zi mare si vin navala oameni, asa ca pentru ei stau si prestez chestii faine 
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
18 mar 2013, 21:56:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Hello din nou,am venit cu meniul de azi:
Poze am pus acum la fetele Monty.
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:39
Albus de ou, 220g - 115 calorii, 24 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Cafea decofeinizata Night&Day, Jacobs, 160ml - 4 calorii, 0.3 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0.5 zaharuri
Lapte degresat partial, 1.5% grasime, Malga Paradiso, 280ml - 132 calorii, 9.5 proteine, 4.2 grasimi, - colesterol, 13.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Fructe Goji deshidratate, fara zahar, 15g - 56 calorii, 2.1 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 12.9 carbohidrati, 2.1 fibre, 38.6 sodiu, 2.1 zaharuri
Prune uscate, Emi, 12g - 30 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 6.8 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, - zaharuri
Merisoare deshidratate, Orlando's, 15g - 47 calorii, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 10 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri
Indulcitor de Stevie Pure Via, Whole Earth, 50g - 1 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 49.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Prânz, ora 16:50
Sunca din Padurea Neagra, 30g - 73 calorii, 7.8 proteine, 4.5 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Otet de mere, Raureni, 5ml - 1 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.1 zaharuri
Castravete, cu coaja, crud, 40g - 6 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.2 fibre, 0.8 sodiu, 0.7 zaharuri
Ceapa, verde (intreaga), cruda, 20g - 7 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 3.2 sodiu, 0.5 zaharuri
Vin rosu demi-dulce, 100ml - 98 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ulei extravirgin de masline, Monini, 10ml - 83 calorii, 0 proteine, 9.2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Frunze de patrunjel, 2g - 1 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Usturoi, 6g - 9 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.1 fibre, 1 sodiu, 0.1 zaharuri
Telemea maturata de capra, 100g - 269 calorii, 19 proteine, 21 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, 1 fibre, - sodiu, - zaharuri
Dovlecei la gratar, simpli, by Gea, 100g - 14 calorii, 1.4 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ciuperci la gratar simple, by Gea, 100g - 27 calorii, 1.2 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 4.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Cina, ora 21:30
Castravete, cu coaja, crud, 80g - 12 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.9 carbohidrati, 0.4 fibre, 1.6 sodiu, 1.3 zaharuri
Suc natural de lamaie, 5ml - 2 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Otet balsamic, 10ml - 9 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0 fibre, 2.3 sodiu, 1.5 zaharuri
Sunca din Padurea Neagra, 20g - 49 calorii, 5.2 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Piper negru, 1g - 3 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.3 fibre, 0.4 sodiu, 0 zaharuri
Ulei extravirgin de masline, Monini, 20ml - 165 calorii, 0 proteine, 18.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Conopida, gatita, fiarta, scursa de apa, cu sare, 500g - 115 calorii, 9.2 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 20.6 carbohidrati, 11.5 fibre, 1210 sodiu, 9.3 zaharuri
Ceapa, verde (intreaga), cruda, 20g - 7 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 3.2 sodiu, 0.5 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1335 calorii, 82.7 proteine, (mult)66.4 grasimi, 0 colesterol, (mic)140.7 carbohidrati, 17.6 fibre, 1261.1 sodiu, 16.6 zaharuri
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1461 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1461 calorii
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
18 mar 2013, 22:11:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
atunci e bine ca nu e ceva mai grav eu cum simt rece la picioare si la burta,hop cu cistita.. m-am indopat si anul trecut si asta cu antibiotice..sa vad dupa tura asta ultima cum e..
bei,ma refeream ca eu cand faceam sport,in primele zile greu ma asezam/ridicam pe buda..cu strigate si chiote
ar fi puscaria plina de slabute cine nu ar da un tun de milioane si pe urma numa un an in conditii de lux.. Batu-i-ar D-zeu sa-i bata..ca zicea sor-sa ca o sa-l certe cand ajunge acasa,ca "nu a ascultat-o anul trecut cand i-a zis sa plece din Romania" Si "eroul " a ramas cica sa faca bine RomanieiEu cred ca se simtea protejat de comunistii lui,nu credea ca reuseste careva sa il bage la puscarie..altfel de mult era prin Elvetia sau unde a ascuns el de mult banutii furati..drept dovada ca l-au si scos repejor
 pi crezi ca mai gaseste ceva la el in casa..?sunt toate prin strainataturi,stai tu linistita..
cine? cine? mie imi pare bine,suntem o gasca deschisa si fara secrete
la noi in casuta?sau pe site..?Cumva e vorba de Diana D,care scrie acu la mamici?cred ca de ea zici..a fost totul ok, a nascut in Germania,a operat fetita si acu sunt bine toti,Carlita e o papusa frumoasa,a implinit parca 8 lunite zilele trecute
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Buna seara dragele mele...am reusit si eu sa citesc din urma....
Vidia si eu ma simt mai naspa de cateva zile...o fii cum zice Angi astenia de primavara?Chiar am vb cu Mama sa-mi trimita pe tatal meu niste medicamente pe baza de plante....si pe mine ma ia cu o durere de cap,ochi,ameteli si greata....dupa care trece...dar cum zici si tu e tare naspa...nu e grav dar nici placut nu e....
eu la scoala,la gardi...apoi amm spalat,am facut lectii cu Darius...acum fac papa si imediat la spalat si nani...
O seara placuta va doresc.va pup.
|
Buna,scumpa,ma bucur ca intri totusi sa ne zici cum mai esti,mai ales ca acum ai un program asa incarcat ai grija de tine,sigur e astenia asta
Somn usor!
Iaca-ta-ma!!
Pe tine cam des te doare capulai stat prin curent/frig?
Somonul e carne si nu se combina cu paine integrala decat in faza 2,adica dupa 3 luni Baga un iaurt,sau legume gratar cu painea la md,si somonul lasa-l pt cina sau altadata..Sau vad ca ai la cina masa glucidica,mananca paine integrala cu naut dimineata,sau nu suporti asa dimineata..?
Spor la bucatarit!Deabia astept sa vad ce bunatati mai postezi la albumul tau
Noapte buna fetele care mergeti la somn,eu mai bantui prin casute pe aici un pic..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
18 mar 2013, 22:12:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
salutare fetele iar am aparut.de data aceasta am avut calc stricat.noi untem bine.avem 6.820kg. si miercuri facem luni.mami nu a slabit si nici nu face sport ca am facut efort si am carat ceva bagaje si am avut o hemoragie de toata frumusetea.asa ca mai stam vreo 3 luni.daca aveti sugestii cum sa slabesc repede si frumos va rog sa imi spuneti va puuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuapecesc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui nanei:
|
|
18 mar 2013, 22:13:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:30
Cafea arabica 100%, Lavazza Qualita Oro, 130g - 16 calorii, 1 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 2.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Merisoare deshidratate, Orlando's, 20g - 62 calorii, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 13.3 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri
Tarate de ovaz, 15g - 37 calorii, 2.6 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 9.9 carbohidrati, 2.3 fibre, 0.6 sodiu, 0.2 zaharuri
Prune uscate, 20g - 48 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.8 carbohidrati, 1.4 fibre, - sodiu, 7.6 zaharuri
Iaurt slab degresat, Linea, 250g - 105 calorii, 11.3 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 14.3 carbohidrati, 0 fibre, 250 sodiu, 11.8 zaharuri
Capsuni, 250g - 80 calorii, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19.3 carbohidrati, 5 fibre, - sodiu, 12.3 zaharuri
Gustare 1, ora 12:00
Capsuni, 200g - 64 calorii, 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.4 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 9.8 zaharuri
Kiwi, 50g - 31 calorii, 0.6 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 7.4 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 4.5 zaharuri
Prânz, ora 14:30
Usturoi, 10g - 15 calorii, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 0.2 fibre, 1.7 sodiu, 0.1 zaharuri
Ulei de masline, 16.4ml - 145 calorii, 0 proteine, 16.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Spanac, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare, 150g - 35 calorii, 4.5 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 5.6 carbohidrati, 3.6 fibre, 459 sodiu, 0.6 zaharuri
Piept de curcan felii, 160g - 170 calorii, 33.6 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Gustare 2, ora 18:00
Nuci, 30g - 197 calorii, 4.6 proteine, 19.6 grasimi, 0 colesterol, 4.1 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri
Cina, ora 20:00
Morcovi, cruzi, 30g - 13 calorii, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.9 carbohidrati, 0.8 fibre, 20.7 sodiu, 1.4 zaharuri
Ardei verde, 30g - 6 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri
Ardei rosu gras, 40g - 13 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Castraveti, 100g - 15 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.7 zaharuri
Ridiche, 55g - 9 calorii, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0.9 fibre, 21.5 sodiu, 1 zaharuri
Ceapa verde, 35g - 9 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri
Salata verde, 120g - 21 calorii, 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 2.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ou fiert, 130g - 202 calorii, 16.4 proteine, 13.8 grasimi, 551.2 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.4 zaharuri
Ulei de masline, 9.8ml - 87 calorii, 0 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ceai capsuni, Lipton, 1000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1380 calorii, 83.5 proteine, (mult)65.7 grasimi, 551.2 colesterol, (mic)129.2 carbohidrati, 27.2 fibre, 753.5 sodiu, (mult)54.6 zaharuri
ACTIVITATI FIZICE
Tae-bo, Basic, 35min - 308 calorii
Bicicleta stationar, moderat, 30min - 207 calorii
Metabolism bazal - 1254 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1769 calorii
Hop si cu meniul.Bici o sa fac acum,cand incepe csi new-york
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
18 mar 2013, 22:16:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
buna la fete 
am scris in casuta la Monti, va zic si voua ca sambata pornesc spre Romania, si apoi imediat spre Italia, cat pot de repede.
nu mai am rabdare sa stau aici, inca tot nu m-a sunat nimeni pentru munca
mama e fericita
o seara minunata
|
|
Urmatorii 9 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
