Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Vidia sa va ajute Dumnezeu ...sa-ti deschizi magazinul si sa aveti profit maxim......
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 oct 2012, 23:12:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Vidia sa va ajute Dumnezeu ...sa-ti deschizi magazinul si sa aveti profit maxim...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
16 oct 2012, 01:26:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mai 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Low carb, hipocalorica.
Date: 168cm, 67.2kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
salutare, fete dragi
am recuperat dar am citit in multiple reprize, si cine mai stie ce-am citit....?
am vazut vesti bune de la Angi... felicitari multe fetei! asa ma bucur!!
Ella, interventiile chirurgicale pe col nu reprezinta o contraidicatie pentru sarcina si nici nu afecteaza fertilitatea. ce lighioana ai tu nu stiu dar banuiesc ca despre HPV e vorba. daca ai grija de tine, faci controale periodice dese, ai grija de imunitate, totul va fi ok. ginecologul ce a zis, cand preconizeaza ca puteti incepe lucrul pentru bebe?
Kamyy, se intampla, mai ales dupa o perioada mai lunga de administrare a AC (ani), ca menstra sa fie tot mai redusa, pana la spotting sau chiar absenta. nu stiu daca la tine a fost din cauza ca ai unit foliile sau simpla coincidenta. daca si luna viitoare patesti la fel, este semn ca trebuie schimbate. un medic de planning se pricepe mult mai bine decat ginecologul la asa ceva.
ma bucur sa te cunosc eu sunt mai noua pe aici.
Vidi, mult spor si succes!
am trecut prin albumul lui Felli, am vazut doi copiluti superbi!
m-a pus pacatul sa arunc un ochi si in albumul cu bunatati al Fulgutei
Fulguta draga, esti o comoara la casa omului
Emi, eu sunt la mentinere cica dar vad ca al meu cantar e hotarat s-o ia in sus e drept ca si eu am tendinta de a face excese, dupa 5 luni si ceva de cumintenie azi dimi aveam peste 54
intrebai de greutatea la bebei. intr-un grafic am vazut ca greutatea medie este 12,4 kg la 2 ani. intr-o carte am gasit 12.5kg pentru baieti la 2 ani. si al meu copil tot 13kg cred ca o sa aiba la 2 ani, acum cred ca are vreo 12,5-12.7 ( maine are si el zi de cantar implineste 1 an si 10 luni). deci e foarte bine si la piticul meu si la al tau nepotel
Ema, la cat de frumos ai slabit tu pana acum, o sa te vad cat de curand la greutatea pe care ti-o doresti
marianet, bine ai venit si mult succes!
ralu, am vazut ca ai reaparut, ma bucur inca ma mai gandesc la strudele alea despre care ziceai acum cateva zile...
sigur mai voiam sa spun multe dar nu mai tin minte va pupacesc cu drag, pe toate
AdrianaX, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de AdrianaX; 16 oct 2012 at 01:28:47.
|
16 oct 2012, 06:46:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
16 oct 2012, 06:57:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
[QUOTE=AdrianaX;1152950]salutare, fete dragi
am recuperat dar am citit in multiple reprize, si cine mai stie ce-am citit....?
am vazut vesti bune de la Angi... felicitari multe fetei! asa ma bucur!!
Ella, interventiile chirurgicale pe col nu reprezinta o contraidicatie pentru sarcina si nici nu afecteaza fertilitatea. ce lighioana ai tu nu stiu dar banuiesc ca despre HPV e vorba. daca ai grija de tine, faci controale periodice dese, ai grija de imunitate, totul va fi ok. ginecologul ce a zis, cand preconizeaza ca puteti incepe lucrul pentru bebe?
DRaga mea...multumesc din suflet...la mine e HSIL-cin2-cin3...si specialistul mi-a zis sa mai astept..nu mi-a zis insa si cit...dar nu ma pling..of..numai ca nu ma pot...cum sa va zic...nu i-as mai spune sotului..toate,toate amanuntele...ca-l vad si stiu ce vrea...si nu mai respira in timp ce-i spun ultimele stiri de la doctor...ieri cind i-am zis ca doctorita are pe cineva pe care cunoaste si care are copilas..l-am vazut cum a rasuflat..si si-a indreptat spatele...Va multumesc din suflet...stiu si eu ca o sa fie bine...stiu asta..dar...am timp de gindit..prea mult..tocmai mi-a dat alte 2 saptamini de concediu. ...cred ca o sa ma apuc de cusut..mai am niste globenuri neterminate ..de multi ani..si cred ca a venit si timpul lor...Va pup,va cu drag pe toate..zi frumoasa..Pupici Lacra..ca pe tine te vad deja ..
|
16 oct 2012, 07:50:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
haideti la cafea,slabute dragi
ella
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
16 oct 2012, 08:15:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 oct 2012
Locaţie: Jud. Alba, Romania
Dieta: Mentinere
Date: 175cm, 62.5kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimineata! Mie nu-mi merge netul de 2 zile, nu stiu ce are, nici cei care se ocupa de el nu stiu ce are (ceea ce e mai nasol ) Mai intru din cand in cand de pe telefon. Am intrat sa va salut si sa va urez o zi buna!
|
16 oct 2012, 08:51:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata iubitele mele, eu sunt inca la doctor sa iau retete ...azi e zi de umblat pentru toata lumea,mamii,ingeras ,eu am recuperare ...dimi am facut 30 minute incalzirea si am tulit-o ,de papat nu am apucat dar sigur o sa-mi iau 2 covrigi ca o sa intarzii mult prin oras azi ,aha aseara m-ai gonit la culcare Emy ca sa stati voi ,va pup dulce pe toate si va doresc o zi frumoasa ,Ella iubita nu are rost sa repet ce au zis fetele ,stii ca suntem alaturi de tine ,sanatate multa si totul o sa fie bine ,daca ai stii cate trag si eu de cateva luni bune ,parca nu se mai opresc,sanatatea ma omoara cel mai mult si frica ca nu mai pot avea grija de cei dragi,picioarele nu ma mai asculta deloc,mainile la fel....migrene zilnic de nu suport lumina si daca as putea as sta numai in casa cu perdelele trase si multe altele,dar trebuie sa mergem inainte si sa incercam sa zambim in fiecare zi ,sa gandim pozitiv ..eu mor si inviez in fiecare zi ,numai cei ai casei stiu ,restul lumii care ma vede zambitoare habar nu au prin ce trec zilnic sa nu ai macar o zi fara dureri de 11 ani de zile,sa nu mai stii cum este sa te dai jos din pat normal sau sa iti faci planuri pentru o zi anume ,sunt multe de povestit,sa nu mai zic de copiii sa-ti doresti din tot sufletul si sa nu se poata pentru ca persoana iubita este bolnava ... asa ca fetele mele dragi pretuiti viata asa cum o aveti ,nu vreau sa va intristez toate avem probleme si necazuri in fiecare zi ,va iubesc din tot sufletul .Trebuie sa intru ,vb mai tarziu.
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 oct 2012, 09:02:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dragelor ,acum am ajuns acasa.Am fost cu treburi prin oras,iasr la 3 plec iar sa semnez cateva hartii ,la primarie pentru o hartie,e mult de umblat si e rau ca nu am masina si vreau ca din 1 noiembrie sa-i dau drumul ca vin sarbatorile si e pacat sa pierd asa ocazie,merg sa-mi iau o cafea de la Lacra daca o mai fi si sa va citesc putin
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 oct 2012, 09:04:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
16 oct 2012, 09:05:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
fug sa ma imbrac
plec la munca
o zi faina
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|