Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; of,mai Angi..ce e la tine..ceasuri rele..sparge si tu un pahar ceva..da esti sigura ca s-a ars hidroforul?si al meu s-a ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 nov 2012, 19:04:02
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
of,mai Angi..ce e la tine..ceasuri rele..sparge si tu un pahar ceva..da esti sigura ca s-a ars hidroforul?si al meu s-a ars prin vara,nu eram eu acasa,era in garantie si l-au reparat..sper sa nu ma lase in miezul iernii![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Ralu,si eu astept inca mesajul ala al tau..![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
Ma duc sa fac un ceai,pe al meu il incearca o raceala,dar nu vrea sa iipun si miere in ceai..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 nov 2012, 19:08:50
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela
Fetelor, am dat-o in bara rau de tot azi. Am mancat mai devreme coliva ca a adus maica-mea de la pomana si cred ca am mancat mai mult de 100g. In rest am mancat toata ziua 3 mere, branza de vaci cu ardei, sunca slaba si rosii dimineata si la pranza zacusca cu ardei capia. Maine neaparat ma cantaresc si daca am pus pe mine fac zi de fructe.
|
Eu ti-am mai zis ca mananci f putin.Probabil te bucuri cand vezi ca ai slabit,dar sper sa nu ai probleme mai tarziu,de sanatate.Nu te juca,o sa-ti para rau,intreab-o pe slabuta ce greu i-a fost sa se recupereze dupa episoadele ei de mancat aiurea..ani si ani de tratamente .Tu crezi ca merita?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 nov 2012, 19:12:14
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
multumesc Emy ...
... nu stiu ce e cu Ella,sper sa fie bine,ii doresc din suglet sa aiba putere sa treaca peste aceasta perioada grea din viata ei ,sa aiba doar ganduri pozitive ,o sa vada ca o sa fie bine... asa nu as fi vrut sa mearga la servici...trebuie sa stea acasa linistita,sa se plimbe sa fie inconjurata de oameni cu o gandire pozitiva... sti Emy dupa ce am fost la medic si am aflat despre problemele mele ,am fost la un chef,am dansat toata noaptea,am ras dar din cand in cand imi trecea prin gand intrebarea,daca e pt.ultima data?...tresaream si alungam gandul din minte,mi-am zis ca acolo sus cineva ma iubeste si o sa fie bine...trebuie sa-mi fac din nou papanicolau... sa vad in decembrie sau ianuarie...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angela av:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 nov 2012, 19:14:31
|
![Kamyy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21568_78.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emy dc sunt sanatoasa ma descurc,le fac pe toate...de cand am scris mesajul am faut si scarile unde stam...dar impreuna cu sotul...unul matura celalalt spala.....Al meu nu are mainile pe stanga,el ma ajuta f mult si e priceput...dar a vrut sa desfaca usa de la cuptor ca e cu sticla dubla...si a fost securit si s- a facut mii de cioburi.....asta e....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 nov 2012, 19:15:05
|
![Vuvuzela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar37977_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Eu ti-am mai zis ca mananci f putin.Probabil te bucuri cand vezi ca ai slabit,dar sper sa nu ai probleme mai tarziu,de sanatate.Nu te juca,o sa-ti para rau,intreab-o pe slabuta ce greu i-a fost sa se recupereze dupa episoadele ei de mancat aiurea..ani si ani de tratamente .Tu crezi ca merita?
|
Nu pot sa mananc mai mult pt ca am facut foamea ca sa slabesc primele 20 si ceva de kg. Am mai crescut nr de calorii fata de anul trecut. Acum mananc mult mai mult decat mancam cand am inceut dieta. Atunci chiar stateam zi de zi cu senzatia de foame. Daca am o zi in care mananc mult prea mult cum a fost azi, in ziua urmatoare trebuie sa compensez cumva ca dupa aia incep sa ma ingras si nu vreau asta. Sper doar sa nu ma fi ingrasat de la coliva de azi, am vazut ca 100 g au peste 300 kcal si eu cred ca am mancat 200g. Portia nu parea asa mare, dar coliva e destul de grea pe cantar.
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 nov 2012, 19:15:42
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
DA Emy s-a ars...l-a dat jos si verificat...Emy punei lamaie,are vitamina C si ce trebuie sa stie ca i-ai pus miere,un strop acolo sa nu simta...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angela av:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 nov 2012, 19:19:10
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ina ma speri,deja ai facut o obsesie din a fii slaba...grija mare,e doar un pas pana la anorexie...ai grija de tine,esti tanara ...![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela
Nu pot sa mananc mai mult pt ca am facut foamea ca sa slabesc primele 20 si ceva de kg. Am mai crescut nr de calorii fata de anul trecut. Acum mananc mult mai mult decat mancam cand am inceut dieta. Atunci chiar stateam zi de zi cu senzatia de foame. Daca am o zi in care mananc mult prea mult cum a fost azi, in ziua urmatoare trebuie sa compensez cumva ca dupa aia incep sa ma ingras si nu vreau asta. Sper doar sa nu ma fi ingrasat de la coliva de azi, am vazut ca 100 g au peste 300 kcal si eu cred ca am mancat 200g. Portia nu parea asa mare, dar coliva e destul de grea pe cantar.
|
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 nov 2012, 19:22:12
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... gata fetele ies...inbrac patul si trec la calarit bici,nu am calarit-o de nu tin minte...
si noapte buna... vise frumoase(vedeti ca e ordin,sa nu ma auda Fulga)
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angela av:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 nov 2012, 19:24:13
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... tocmai vroiam sa ies si ti-am vazut mesajul...o seara faina Manu..poate intru maine...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|