Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Servus fetele
Am vrut sa raspund dar n-am apucat...A fost nebunie la mine, gateam si a aparut nenea de la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 nov 2012, 11:57:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Servus fetele
Am vrut sa raspund dar n-am apucat...A fost nebunie la mine, gateam si a aparut nenea de la net sa-mi schimbe netul...acum trebuie sa fiu cu ochii si pe mancare si sa si curat dupa el. Dpa masa probabil o sa plecam iar..etc.
Insa am apucat sa va citesc. Multa sanatate celor bolnavioare. Felicitari celor care au slabit si/sau au mancat sanatos..sa nu mai vorbim despre cele care au facut sport
Multumesc Angi pt vorbele bune. S-al odihneasca Dumnezeu.
Fulgu tu ce ai de gand sa ne faci cu cozonacii aia?   
Cam atat am timp sa scriu, imi cer scuze fetelor.
Weekend frumos
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui incognito:
|
|
03 nov 2012, 11:59:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
nu rezist! clar ma indop si eu! mai ales daca iasa!
Citat:
Anterior postat de manumanuela
Fulgusor ,tu pune poze ,pune retete,ca noi daca facem ,e ptr familie,asa-i fetele ?ptr noi nu e bun,dar puii nostri trebuie hraniti. |
nu stiu cate ar rezista la asa minunatii de cozonaci ,dar da ,sunt pt familie!
Citat:
Anterior postat de angela av
Seara buna ... azi avem 27 de ani de casnicie,nu stiu cum au trecut...
Nico baieteii tai ce fac?
|
multi ani inainte! cu fericire si sanatate! 
baietii mei sunt bine! dar nazdravani nevoie mare ,asa ca copii!
imi pare tare rau!
sanatate iti doresc!
multumim! la fel si tie!
multumim! asemenea iti dorim!
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela
Buna, slabutelor! Am reusit sa mai scap de 400 de grame, dimineata cantarul mi-a aratat 59.3. Am mai mancat si prostioare saptamana trecuta, nu ma asteptam sa modific tickerul in bine astazi.
|
felicitari!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui nicoleta100:
|
|
03 nov 2012, 12:01:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Multumesc, Nicoleta!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Vuvuzela:
|
|
03 nov 2012, 12:06:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 nov 2012, 12:35:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Iubitele vreau sa fac o prajitura cu morcovi !  Sunt setata pe bucatarie ,dar este socrela in bucatarie si fumeaza la greu  si nu suport imi vine sa vomit ,am devenit tare sensibila  inainte stateam cu ea cand fuma si nu aveam nimic  ,terminat de facut curatenie ....al meu a zis ca pleaca diseara la nunta pe la ora 18 asa ca nu scap de el azi ,mai nou vrea gogosi cozonacul deja nu mai este ,l-am impartit pe tot si am primit multe laude ce bine m-am simtit ,trebuia sa ma vedeti ce ma invarteam .Am mancat o banana ca trebuia sa iau tratamentul si acum la pranz nu stiu ce sa pap ,parca as manca salata de vinete sau zacusca .
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Fulguta:
|
|
03 nov 2012, 13:27:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna fetelor...
Pana acum am dormit..bine am mai fost la sora..dar n am facut nici curatenie,nimic..m am odihnit..
Vreau sa bag o masina de spalat cu lucruri groase si sa spal vase sa pap si sa fac ordine.
Poate apuc sa ma epilez .. ..sper ..sa vad,sa fac unghiutele ca s cam mari si m am dat de o saptamana cu un gel de unghii incolor de la eveline si nu costa mult si m a tinut pana acum...,plus ca are nu stiu ce vitamine..sunt f incantata de el.
PS.........Vuvuzela ,muulte felicitari pentru cele 59 de kilograme..nici nu mai stiu cum e sa ai 59...Am mancat numai prostioare zilele trecute.
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 nov 2012, 13:45:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
spor la treaba!
esti harnica foc!
eu ma bag la sport ,ca au adormit copii!
va pup!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 nov 2012, 14:06:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Neata fetele mele dragi......Sanatate multa Aly si Ema,Fulgu....mai apar oare multe fete bolnavioare la noi in casuta?sa speram ca anul urmator il incepem mai bine.....
Eu am lenevit azi mai mult...imediat ma ridic sa papam ceva,apoi ma apuc si eu de treaba prin casa.
Va pup si va doresc o zii minunata....
|
Multumesc draga mea!
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela
Buna, slabutelor! Am reusit sa mai scap de 400 de grame, dimineata cantarul mi-a aratat 59.3. Am mai mancat si prostioare saptamana trecuta, nu ma asteptam sa modific tickerul in bine astazi.
|
Felicitari!
|
03 nov 2012, 14:17:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna slabutelor...sa aveti spor la treaba si un sfarsit de sapt.pe placul fiecareia...
...Aly nu stiu daca e indicat sa stai cu un tampon in reche atata timp,mai ales ca ai puroi...de ce nu mai ceri parerea altui medic,cat despre mersul la botez chiar nu ti-as recomanda,oricum membrana e sensibila si la atata zgomot si banuiesc aer conditionat...si apoi lasa lumea sa vorbeasca,tu sti ce e cel mai bune pt.tine...sanatate multa...
... Fulgule eu acum am merele la calit pt.inca o portie depraji.cu mar si mai fac una cu dovleac...am si om la lucru trebuie sa-i gatesc ceva sa pape,o supa cu taietei de casa si mai este fasole frecata cu carnat de casa si praji de data trecuta,asa ca termin repede cu el...am si salata de vinete...
...Roxy si numai bine...
Nico eu nu stiu cum ma descurcam sa fi fost mama de baieti?...e mai greu(asta e parerea mea)... nu cred ca este zi sa nu vina nepoteii la mine,Nico ma sperie cat pot mananca ,bine sunt si-n crestere dar... chiar le-am zis ieri ca o sa dau faliment cu ei,bineanteles ca glumeam...acum ii astept din nou sa pape salata de vinete...au iei niste mancaruri preferate...
... Vidia esti bine?
Ema eu la ora actuala iau osteocare fizz de la vitabiotics,e efervescent si gustul e bun...eu dupa nastere am ramas cu tetanie...(o lipsa acuta de vitamine in organism)toamna si primavara o simt cel mai acut...
Fely spor la treaba...
Aligrasa auzi la ea grasa la 59 kg,las ca sunt eu slabuta la 65 kg.
... pup toate fetele...acum o sa pornesc cuptorul sa coc prajiturile...poate intru pe seara...
uitasem sa multumesc fetelor pt.urari...
Kamy cred ca te simti mai bine?
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angela av:
|
|
03 nov 2012, 14:18:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna slabutelor...sa aveti spor la treaba si un sfarsit de sapt.pe placul fiecareia...
...Aly nu stiu daca e indicat sa stai cu un tampon in reche atata timp,mai ales ca ai puroi...de ce nu mai ceri parerea altui medic,cat despre mersul la botez chiar nu ti-as recomanda,oricum membrana e sensibila si la atata zgomot si banuiesc aer conditionat...si apoi lasa lumea sa vorbeasca,tu sti ce e cel mai bune pt.tine...sanatate multa...
... Fulgule eu acum am merele la calit pt.inca o portie depraji.cu mar si mai fac una cu dovleac...am si om la lucru trebuie sa-i gatesc ceva sa pape,o supa cu taietei de casa si mai este fasole frecata cu carnat de casa si praji de data trecuta,asa ca termin repede cu el...am si salata de vinete...
...Roxy si numai bine...
Nico eu nu stiu cum ma descurcam sa fi fost mama de baieti?...e mai greu(asta e parerea mea)... nu cred ca este zi sa nu vina nepoteii la mine,Nico ma sperie cat pot mananca ,bine sunt si-n crestere dar... chiar le-am zis ieri ca o sa dau faliment cu ei,bineanteles ca glumeam...acum ii astept din nou sa pape salata de vinete...au iei niste mancaruri preferate...
... Vidia esti bine?
Ema eu la ora actuala iau osteocare fizz de la vitabiotics,e efervescent si gustul e bun...eu dupa nastere am ramas cu tetanie...(o lipsa acuta de vitamine in organism)toamna si primavara o simt cel mai acut...
Fely spor la treaba...
Aligrasa auzi la ea grasa la 59 kg,las ca sunt eu slabuta la 65 kg.
... pup toate fetele...acum o sa pornesc cuptorul sa coc prajiturile...poate intru pe seara...
uitasem sa multumesc fetelor pt.urari...
Kamy cred ca te simti mai bine?
|
Ina te uitasem
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
