Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 ian 2013, 18:18:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
13 ian 2013, 18:19:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
13 ian 2013, 18:22:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
 f tari imaginile..
nu ai fb..nu existi
 si sa trecem si la lucruri serioase
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui rainbow:
|
|
13 ian 2013, 18:23:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de losefat
Rozi   ...pove si in casuta noastra cum a fost la botez!
Eu am vazut si poze...as fi vrut sa postezi si cu tine, ai pus?
Eu am facut 30 min shred 2...of, e greu....acum sunt dushuita...si ma delectez cu voi! |
Ema,a fost frumos la botez.....muzica frumoasa,joc si voie buna!
Poze mai multe voi pune cand ni le va aduce fotograful! Eu am fost tare desteapta si m-am dus cu memoria tel incarcata... Stergeam cateva si faceam altele..
__________________
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
13 ian 2013, 18:25:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
|
13 ian 2013, 18:35:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
E timpul ptr o cafeluta 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui manumanuela:
|
|
13 ian 2013, 18:38:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
13 ian 2013, 18:46:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
|
13 ian 2013, 18:54:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Imi pare rau sa aud asta Rozi, sa stii ca si mie imi esti draga!
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui myha:
|
|
13 ian 2013, 18:58:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Baiii..ce draci am facut ca mi-a disparut ditai mesajul..si reteta si totttt
reiau..ce ma enervez..
no,am zis ca nu e nimic 50 de grame,ce e aia..nu stiu ce e ,eu daca ma pornesc mananc toata farfuria
reteta e pt juma de blat,tu dubleaza cantitatile pt unul intreg..
6 galbenusuri,150 gr zahar,50 gr faina,500 gr lapte(merge si 1.5% eu desta am avut,ceva esenta si coaja de lamaie facultativ)
se freaca cu mixerul galbenusurile cu zaharul pana se albesc,eu am dela care merge singur,intre timp incalzesc laptele,sa nu fie prea fierbinte ca se coaguleaza galbenusurile,cand e cremoasa compozitia de galbenusuri adaug laptele caldut,faina si esenta,se mixeaza bine,se pun intr-o cratita mai larga(sa poti amesteca bine cu telul),si se amesteca continuu la foc mediu pana se ingroasa .Nu dureaza mult.Eu umplu blatul imediat,cu crema calda,da se poate folosi si a 2 zi,daca se acopera cu folie alimentara,sa fie in contact sa nu faca pojghita.Desupra intind bine crema,presar cioco neagra sfaramata cu cutitul sau razuita,si cuburi confiate din coaja de portocala.Insiropez cu rom(bautura nu esenta)-azi nu am aut si am insiropat cu fanta
daca vrei gust de lamaie pui coaja in cream cat mesteci,pe foc,si o scoti la urma..
de obicei lingeam telul,spatula,cratita..azi m-am abinut f bine,nu am lins nici o picatura de pizza mi-e teama mie..pe unde oi scoate camasa
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Si eu am furat niste cartofi prajiti....acum cand m- am trezit,mai ramasesera cativa.....buni buni....deseara sar cina si o fii ok.....azi aveam sub 71, maine sigur nu....
|
cativa nu se va cunoaste la cantar,deabia astept maine sa vad ce branza am facut..da sunt otpimista ca ma simt mai dezumflata si eu am furat un chips din punga de la sot,sa o intreb pe Manu daca sa-l trec la meniu cum a facut ea cu sugusul
Citat:
Anterior postat de manumanuela
si eu vreau reteta.completa,daca se poate |
ete na,repede si ea...nu,ca tu lingi spatulavezi reteta mai sus..
Bravo,Rozi,asa se fac gogosile si mama le face la fel.of,de muult nu am mai mancat o gogoasa infuriata si pufoasa..ce pofta mi-ati facut..daca ii zic lu mama imediat imi face,mai ales cu gem de visine,moartea mea..da mai bine nu...
Te felicit si aici pt crestina ta,e minunata,si fata asa slabuta si frumoasa..!
 Meiii..nu-mi deveni paranoica eu citesc zi de zi si nu am vazut niciun semn..ti se pare..deaia ai disparut,si eu credeam ca ai fost ocupata cu botezul ceva.. sa stii ca o sa pun la vot,daca mai continui cu ideea asta..
iauzi la ea...pai nu suntem numa tinerele,si aici ai venit mereu,si ne place ca ne impartasesti din experienta ta,si te iubim si admiram..asa ca..eu decretez ca banca ta e aici in casuta la noi
hai nu ma supara,chiar daca ar fi adevarat,vino pt mine,si sa moara de ciuda cele care nu te vor
mooorrr..ce tare seamna..da ma iau de ganduri,ca in Ita eu una eram dependentaaci nu gasesc,ca altfel nu renuntam macar la unu-2 pe saptamana..hm..cu nuttellaBebe nu stie ce e bun...sa iasa de acolo,si peste un an-2 il invat eu
Citat:
Anterior postat de losefat
Rozi ...pove si in casuta noastra cum a fost la botez!
Eu am vazut si poze...as fi vrut sa postezi si cu tine, ai pus?
Eu am facut 30 min shred 2...of, e greu....acum sunt dushuita...si ma delectez cu voi! |
Bravo,Emaaa!eu singurul sport azi a fost tastatul pe aici)) eh,se pune spalatul gemului la semineu,caratul a vreo 6 saci de 15 kile din garaj in casa..si pe scari si dus intors vreo 200 de mplus adus lemne?
Citat:
Anterior postat de anes
Salve fetele floricelele
V-am citit de azi de dimineata, am si inceput sa raspund de cateva ori, aveam si mesaje pt toate, dar intre timp au tot intervenit fel de fel si am uitat ce voiam sa zic Nah, imi pare rau. Nici nu ma simt bine, iar mi-e frig, iar ma trage patul si sunt ametita. Ma doare si capul, nu sunt bine ...  ... dar trebe sa ma adun, ca n-am vreme de bolit acum.
Am tot citit in zilele trecute de ceaiul de ghimbir, are cica tot felul de efecte energizante, aure daramate ... cred ca am nevoie sa ma apuc sa beau.
Ma tot roaga fie-mea de 2 zile sa o ajut ceva la mate si eu nu-s in stare si o tooot aman.
Cum sa fac sa ma pun pe picioare?!?!??!
Cred ca o luna aici si as aduna suficient soare si caldura pt restul iernii 
|
Of Anes.da-i cu ghimbir,daca-l suporti in ceai,eu nu am putut sa-l beau..Sanatate multa,poate te ocoleste raceala..Si felicitari pt sport!
Mult mi-a luat,da am scris de 2 ori..in primul eram mai detaliata
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
