Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Bravo, Manu, asa te vreau! Trebuia sa te gandesti ca deja ai mancat si sa pedalezi mai repede, ca sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 ian 2013, 11:09:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Bravo, Manu, asa te vreau!  Trebuia sa te gandesti ca deja ai mancat si sa pedalezi mai repede, ca sa scapi de caloriile din dulce
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
|
|
19 ian 2013, 11:15:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna scumpele mele si un weekend placut si linistit alaturi de cei dragi voua !  
Eu am facut painica de dimineata ,cozonaci ,am pregatit pulpitele si am la dezghetat ficat de pui,pipote si inimi sa fac un drob de pui  ,acum fug la sala pana se dezgheata si al meu a plecat dupa laptop   ,sper din tot sufletul sa cumpere ca oricum dureaza dupa inco o zi doua sa instaleze pe el ce trebuie  .Va pup dulce si doresc intregi casute multa sanatate si nu in ultimul rand ingerasilor vostri .Ce dor imi este sa stau cu voi   .
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
|
19 ian 2013, 11:24:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Cam asa se prezinta situatia mea...
|
|
Urmatorii 9 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
19 ian 2013, 11:26:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ptr. toate fetele care sunt azi la serviciu... 
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
19 ian 2013, 11:43:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna, fetelor
Si la noi ploua aseara, iar dimineata parca venise primavara, zapada se topeste usor.
La voi zapada in toata regula, parca ii cod galben in aproape toata tara, cu exceptia sudului. O zi usoara la servici!
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Mersi Anes....i- a scazut cu comprese,peste noapte a fost binisor,,a dormit...acum de dimi avea 37,7 dr zice ca o doare gatu,....acum a si vomitat...apa numai...
|
Of, ii greu pentru un om mare, sa treaca peste temperatura asa mare, dar un copil............Bine ca a trecut noaptea, azi va fi mai bine. Daca o doare gatul, normal ca nu poate manca, macar apa, sa se hidrateze, si sa dea DD sa-si faca efectul repede tratamentul si multa multa sanatate ii doresc!
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
|
|
19 ian 2013, 11:43:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
|
|
Urmatorii 9 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
19 ian 2013, 11:46:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de losefat
Buna dragele mele...
va scriu de la serviciu...uffff....
sunt intr-o pasa proasta...ma deprima tinutul dietei zilnic...ma irita calcularea constanta a caloriilor...etc.Azi mi-au venit si rusii...am un plus la cantar de 400 g...normal zic eu...Insa pofta asta disperata de dulce...m-a enervat cumplit...plus slabiciunea mea in fata ei...ieri m-am ghiftuit cu jeleuri...
Cred ca stresul si-a spus cuvantul...plus starea mea...sunt asa palida...fataimi arata rau...am cearcane...ma supara ochii...musai sa ajung la oftalmo....
Voi, cum sunteti?
Fulg drag...ma bucur ca esti k...ma speriasem...
Anne esti la lucru?Of, ceaiurea...si eu insa doar sambata asta...
Kamy...sanatate multa Soranei! La febra peste 38, 5 supozitor cu novocalmin...fff eficient!
Roxy-foxy mai ai nervi de cursuri...uf...bafta!Stiu cum e cu dieta...si la mine sapt. asta e fara rezultat...si rusii mei isi fac de cap...ma simt ca o balena de umflata!
Manu...ce disciplinata esti...bravo!
Emy...nici eu nu am calculat meniul de ieri era peste 1300 cal...am mancat dulciuri...nu ff mult insa am mancat...
Pup bolnavioarele...
Pup toate felele...
 |
Mersi mult...te pup.....doarme intruna...inainte a vomitat iarasi....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 ian 2013, 11:50:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ce de treaba, intr-adevar nu te plictisesti! Daca ti s-a pus pata, pe curs, ar fi pacat sa nu-l faci, cine stie, de unde sare iepurele, si sa nu zici ca esti baba, ca atunci, suntem majoritatea de aici si nu vrem
Sa ne spui cum este la curs, ce mai faci, nu doar sa ne citesti, da?
Si rusii mei bat la usa, azi, maine vin, deja cantarul arata aiurea, dar nu ma las, dupa ce trec, sper sa ma surprinda in mod placut.
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
|
|
19 ian 2013, 11:58:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ema, toate avem perioade nasoale, ni se pare greu sa tinem mereu evidenta, dar ne ridicam si mergem mai departe, este doar o etapa. Asa cum au zis si fetele, ar fi pacat de efortul pana acum.
Va admir pe voi cele care si lucrati, aveti o viata mai agitata, faceti si sport, tineti si dieta, rezultatele nu vor intarzia, soarele rasare pana la urma.
Candva mi-ai spus ca lupta trebuie sa vina din interior, acel click, noi te intelegem si sustinem, asa ca capul sus, mergi mai departe.
Si eu ma lupt cu pofte, ieri facuse cumnata, gogosi, aseara am dat iama in ele, ca aveam o foame, o fi de la rusi (am pe cine pune vina). Azi, as face eu ceva dulce, ............ ca deh pofta, dar nu ne lasam.
Sper ca nu supara pe nimeni mesajul, va iubesc pe toate! Aici suntem la bine si la rau, impreuna, da?
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
|
|
19 ian 2013, 12:03:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetele m-am trezit de aproape o ora, pe la 10 si ceca si n_am chef de nimic
si am o gramada de treaba
Curatenie in toata casa, sa ies sa fac cumparaturi , baita, mancare face mama norocul meu , apoi baita. Si trebuie sa o si vopsesc pe cumnata
AR mai fi dar nu mai insir. Azi noapte am ajuns la 1 fara ceva de la casa de nebuni. A fost ok... Cat de cat.
Va pup, intru mai tarz sa raspund la mesajele din urma. Caci acum scriu de pe tel.
Pupici pt toate fetele
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui andra_aly:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
