Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; neata
haideti la cafea
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Mariana,pacat ca nu suferi mirosul ciupercilor,pt dieta sunt excelente,au multe proteine ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 ian 2013, 08:01:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata
haideti la cafea
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Mariana,pacat ca nu suferi mirosul ciupercilor,pt dieta sunt excelente,au multe proteine si daca ti le gateste altcineva tot nu le suferi..?
salata de vinete e nemaipomenita pe felii de rosii..poate iesi dimineata sa-ti cumperi..e bun si cu castraveti.
Lacra,poate in viitor te vei extinde si vei lua vreo masina frigorifica,asa vor ajunge ciupercutele tale si la Braila
Roxy,astept sa ma suni,daca poti bine daca nu ..nu au ontrat zilele in sac.
Nu te stresa ca nu faci sport,nici eu nu fac,astept rabdatoare sa se faca declicul ala mintal.pana atunci mananc sanatos.Tu tii maine zi de cruditati?
ies sa gatesc ,sa pap,sa spal vase
ne vedem mai incolo...
|
vedem ....de abia fac o camera frigorifica 
si nu cred c-o termin pt tura asta de ciuperci asta e ...asteptam aparatul
am luat md ..o banana ..acum beau cafeluta cu lapte si citesc pe aci si presa
o zi frumoasa si spor la treburi
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
16 ian 2013, 08:10:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetele....ma pregatesc de mers la scoala....mi- a venit ciclul si mie dupa vreo jumatate de an...din cauza medicamentelor de subtiere a sangelui cred curge ca la robinet...sper sa pot sta azi la scoala....Va pup,o zii frumoasa...pa pa
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
16 ian 2013, 09:15:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimineata.Lacra a adus cafeaua eu vin cu fructe cu legume, ptr fetele care tin azi,zi de fructe si legume,si un mic dejun copios ptr restul de fete
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
16 ian 2013, 09:21:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
iau fructe ..asta e md al meu zilnic ..am reinceput rina de luni si deja se vad rezultate
de luni incep si biciclitul
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
16 ian 2013, 09:48:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimineata la toata lumea! Sa aveti o zi reusita!
__________________
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui Vuvuzela:
|
|
16 ian 2013, 09:54:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata fetele!
aseara mi-ati facut pofta de ciuperci .am fost la magazin si am cumparat si le-am facut umplute la cuptor..am mancat cu o poftaaaaa..si nu mi-au picat prea bine.Asta e,barem mi-am facut pofta
Zi frumoasa si usoara sa aveti!!
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui rainbow:
|
|
16 ian 2013, 09:56:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
si eu de abia astept sa fac la sf sapt
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
16 ian 2013, 10:07:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ane, imi pare rau ca nu te simti bine. Sa fie oboseala sau altceva? Multa sanatate si sa vina weekendul mai repede sa te poti odihni.
Emi incerc si eu azi o zi de fr-leg+ ciora la pranz..sa vedem dacaimi iese. Sper sa te pot suna diseara, daca nu, cum ai zis si tu, n-au intrat zilele in sac.Inteleg ca ai facut o indigestie , ceva?
Ema, bravos pentru zumba Pacat ca nu se ia si de mine virusul(la zumba ma refer). Grija mare la ochisori...te-a tras curentul?
Fulgule, chiar ca ai avut o zi plina..si azi la fel.Sper sa fie totul ok cu RMN-ul ala.. Iar cu sportul/...cred ca in curand o sa postezi niste poze si o sa ne omori..cu patratelele
Flory, bine ai revenit . Bine ca ai ajuns cu bine, mai ales ca a fost polei prin sud .. Pleci deja pe 2 feb? Deci timpul e scurt si multe de facut cu siguranta.
Si tu cu rusii? Si la mine trebuie sa vina azi maine..
Te pup si sper sa mai poti intra cand ai timp.
Mariana o zi frumoasa tie si Tamarei!
Rozi, n-am cont de FB si am eu asa o chestie pe creier, ca nici nu vreau sa-mi fac Ideea e ca nu pot vedea pozele de care spuneai.Ce bunatati mai faci in bucatarie?Zi faina.
Claudia, cuma fost la gine ieri? Pareai suparata..
Ane o zi usoara, Angi la fel si tie si bravo pt Billy,Lacra multam fain de cafa si tie o zi frumoasa,
Kam o zi usoara-nasol cu rusii..eu asa patesc in fiecare luna primele 2-3 zile abia ma pot misca, ai grija de tine,Manu bafta la ziua de fr-leg.
O zi frumoasa tuturor.
Eu trebuie sa fac o varza cu rosii(dar cu fff putin ulei) si mai am treaba la calc pt birou, nici nu stiu ce o sa mai fac azi, de ce sa ma apuc mai intai. Va pup, poate ne auzim pe seara.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui incognito:
|
|
16 ian 2013, 10:12:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela
Buna dimineata la toata lumea! Sa aveti o zi reusita!
|
L afel Ina(sper ca nu am gresit numele ..)Cum mere mentinerea??
Si eu vreu sa fac o mancare de ciuperci sapt viitoare.
O zi usoara si tie Cristina.(din nou sper ca am retinut numele corect).
ALy, Crina, Oana, Zoe, Ema, Lidia,ALina,Vidia... daca intrati mai tarziu
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui incognito:
|
|
16 ian 2013, 10:19:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetele ,terminat mancarica pentru ingeras ,fasole galbena fideluta cu ciocanele la cuptor si o supa de legume ,merg sa ma pensez,epilez,masca pe fata ,in cap ,dus si pe urma la doctor si de acolo la sala  ,vorbim mai pe seara ,o zi frumoasa va doresc  ,nu am putut sa va citesc deloc acum dimi se vede asa mic pe tel si fuge asa repede ,vreau sa apas pe ceva si apare altceva  ,sa aveti grija de voi !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
