Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; .... scuzati ca am disparut ca magarul in ceata...am sunat la un cabinet particular si mi-a zis ca daca ajung ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 apr 2013, 13:06:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
.... scuzati ca am disparut ca magarul in ceata...am sunat la un cabinet particular si mi-a zis ca daca ajung repede ma primeste....asa ca am lasat totul balta si am disparut cu fata la cabinet...are plamanul drept afectat,daca si luni se aude urat la plamani trebuie sa-i faca o raza...era oricum e slabita...doamne Dumnezeule ,medicii astia te omoara cu zile...si cea care i-a dat trat.e medic de familie,daca ma duc sa ne retragem fisele de la ea face ca  ,plus ca sotul ei lucreaza cu sotul meu si mi-e jena...asa ca distractia pe ziua de azi m-a costat 200 si ceva plus ca 2 med.le aveam in casa aerius care e peste 50 lei si un sirop de tuse 21...macar de sar face bine fata...i-a facut si electrocardiograma,e bine,palpitatile le are de la starea de slabiciune si din cauza plamanilor...oricum am trecut si am cumparat ridiche neagra...am ceaiuri si daca nu ma asculta ii dau si doua la fund ...problema e ca are nevoie de medical
Mariana multumesc....eu lintea rosie o fac la fel ca pe cea verde...da cautare pe google si gasesti n retete si poti alege in functie de ingredientele ce la ai in casa reteta ce o faci...
Manu daca vrei poti intra din urma si lua meniul postat in fiecare zi...faci sport si sigur dai jos,eu zic ca m-au ajutat enorm combinatile alimentelor...sport faceam si inainte dar nu slabeam...si sti cand a fost scaderea cea mai brusca...dupa vinerea trecuta cand am avut zi de abatere cu bilet de voie...
Floricico ai gasit de munca?...
...Serpiko ziceam ca am luat 14 begon(bulbi)....sunt 24 de bulbi....azi am vazut orhidee pitice...o minunatie ...si eu vreau
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
02 apr 2013, 13:28:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... aseara am avut ciorba de pui,eu am mancat ciorbita de rosiii...
meniul pe maine
dimineata: 2 broschete(felii paine prajita unse cu ulei ,usturoi si taiat pe ele rosii si busuioc...
gustare: 10 samburi migdale
pranz :muschi de porc la gratar si salata sfecla
gustare:iaurt de baut
seara:ciorba de legume cu galuste,cred ca o sa manac tt ciorba de rosii(o fac ciorba crema,fierb toate legumele apoi la pun in blender cu rosiile in bulion si dupa din nou pe foc sa dea un clocot,opresc focul pun un ou batut si patrunjel verde)
meniul pe joi
dimineata ; salata de fructe(o pare si 2 kiwi)gustare:un iaurt cu miezul de la 2 nuci
pranz :3 linguri de mamaliga cu branza de capra(100 gr)
gustare: un morcov,eu manac un grefruit
seara: peste la gratar cu legume la cuptor ,in punga sau in tigaie vork(e tigaia mea preferata)
azi gustarea am sarit-o...deabea acum manac pranzul...la gustare am 3 -4 lingurite de miez floarea soarelui,cred ca bag mai multe...
... azi vreau sa le fac o ciorba de salata verde ...pulpa de porc la cuptor si salata scazuta in amestec cu spanac...oparesc salata si spanacul ,il strecor...intre timp intr-o tigaie mare pun cativa catei usturoi taiat ff.marunt,un picut ceapa verde si calesc in 2 linguri ulei masline,apoi pun salata si spanacul tocat ,las sa scada,cand e aproape gata pun lapte gras ,mai las cateva clocote,opresc focul,tai marar mult si cand il papa le pun iaurt in bol sa se serveasca...foarte rar pregatesc garnitura de cartofi...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
02 apr 2013, 13:31:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... diseara la cina am ciuperci umplute cu branza de vaci slaba...lor o sa le fac si dovlecei umpluti cu branzica...umplutura lor o fac cu branza,oua si marar tocat...pt.mine doar cu branzica si marar...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
02 apr 2013, 13:37:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... azi nu ma mai doare asa rau soldul sau ce ma durea
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
02 apr 2013, 13:40:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... Andra cum esti?...ai inceput munca?
... am vazut zilele trecute un reportaj dintr-o manastire unde tratau si problema ta ...chiar m-am gandit la tine...din pacate nu am vazut emisiunea de la inceput si nu s-a mai specificat pe parcurs locatia manastirii.spuneau doar ca e manastire...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
02 apr 2013, 14:08:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
buna fetele ce mai faceti am intrat sa va pup sa va treaca toate bolile rozi,cristina,myha,fata angelei hai care mai sunteti bolnave treceti la pupici ca eu nu am timp sa citesc din urma tot emy sa stapanesti sanatoasa masina la iarna imi iau si eu un logan dar de ocazie
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini  
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
02 apr 2013, 14:14:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
si mandrulita mea e bolnava noaptea trecuta a dormit dar acu doua nopti imi era mila de ea in ce hal a tusit ore intregi nici nu putea sa doarma eu iau iar hormoni sa vina rusii simt ca o sa imi explodeze ovarele de durere mai am o luna de luat si gata apoi tre sa astept sa vina rusii singurei
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
02 apr 2013, 14:14:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... hei Claudici!... ce faci?..ce face bubulina....eu bantuiam pe la Rozy prin jurnal
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
02 apr 2013, 14:16:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... Claudia grija cu hormoni...noi avem niste prieteni de familie...ea nu poate face bebei,i-au dat de la Tm.trat.era sa-i explodeze ovarele...a facut saraca trat.si la unguri,in zadar...
... bubulinei sa-i treaca...si tie o
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angela av:
|
|
02 apr 2013, 14:17:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
gata va las ma duc la siesta ca mam trezit la 6 jumate sa duc fata la gradi apoi fuga la munca acu o mica siesta la 4 ma duc sa o iau sa o duc la caravana juma de ora dus jumate intors intru direct la munca si termin seara la unu 2 noaptea si iar juma de ora pana acasa
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
