[Roxii]

Anterior postat de anqutz

Merci! Am avut reusite si mai bune decat masterul, dar era doar un exemplu. Invata sa te apreciezi pt ca altfel ai numai de pierdut. Cu tine trebuie sa traiesti toata viata. Plus ca daca, de ex, ai vrea sa te orientezi pe domeniul de comunicare, apoi ai ceva de munca cu tine.

Sunt convinsa ca ai avut o gramada de reusite,doar esti fata isteataStiu,si nu numai in domeniul comunicarii,ci oriunde am nevoie de incredere in mine ca altfel dau gres nu pt ca n`as sti ci pt ca ma panichez.Eu de cand ma stiu sunt asa,ma vad cea mai urata,cea mai proasta etc..Dar,dak am reusit sa ma vad mai frumoasa,atunci pot sa capat mai multa incredere in mine si pe alte planuri,trebuie doar exersat

[anqutz]

Anterior postat de Roxii

Sunt convinsa ca ai avut o gramada de reusite,doar esti fata isteataStiu,si nu numai in domeniul comunicarii,ci oriunde am nevoie de incredere in mine ca altfel dau gres nu pt ca n`as sti ci pt ca ma panichez.Eu de cand ma stiu sunt asa,ma vad cea mai urata,cea mai proasta etc..Dar,dak am reusit sa ma vad mai frumoasa,atunci pot sa capat mai multa incredere in mine si pe alte planuri,trebuie doar exersat

Da, dar in domeniul comunicarii ai nevoie de ex suplimentare. Am avut de infruntat multe frici, printre care vb in public. Stii ca jumatate din populatia planetei are teama de a vorbi in public si numai un sfert se tem de moarte? Asa ca la o inmormantare, daca trebuie sa vorbeasca, jumatate din oameni si-ar dori sa fie in locul mortului.

O sa reusesti daca iti doresti cu adevarat.

[Roxii]

Anterior postat de anqutz

Da, dar in domeniul comunicarii ai nevoie de ex suplimentare. Am avut de infruntat multe frici, printre care vb in public. Stii ca jumatate din populatia planetei are teama de a vorbi in public si numai un sfert se tem de moarte? Asa ca la o inmormantare, daca trebuie sa vorbeasca, jumatate din oameni si-ar dori sa fie in locul mortului.

O sa reusesti daca iti doresti cu adevarat.

Asta chiar n`o stiamE chiar tare faza...adevarul e ca e cam greu sa vorbesti in fata unei multimi de oameni,mai ales cand iti lipseste increderea in tine.Dar,avand in vedere ca imi place mult cred ca as putea sa depasesc teama asta,plus ca asa,cu altii ma imprietenesc repede,dar nu am incredere in mine cand vine vorba sa fac ceva important,cum ar fi un examen.

[dyana230892]

Anterior postat de justbelieve

Buna!
In primul rand conteaza sa ai o alimentatie sanatoasa,si sa faci exercitii speciale pentru coapse.Uite cateva linkuri unde ai exercitii:
Exercitii pentru coapse inferioare
Exercitii pentru coapse in imagini
Exercitii pentru picioare frumoase - Coapse exterioare
Exercitii intense pentru fese si coapse

ms justbelieve&roxi! am s incep sa le fak cele pt coapsele interioare&cardio zilnic s abia astept sa vad scaderea in cm peste 1-2 sapt. In plus mai folosesc un fel de inel pt antrenare pilates (nu stiu daca stiti cum este, dar se strange intre picioare/brate si lucreaza interiorul coapsei/pectorali)

[anqutz]

Anterior postat de Roxii

Asta chiar n`o stiamE chiar tare faza...adevarul e ca e cam greu sa vorbesti in fata unei multimi de oameni,mai ales cand iti lipseste increderea in tine.Dar,avand in vedere ca imi place mult cred ca as putea sa depasesc teama asta,plus ca asa,cu altii ma imprietenesc repede,dar nu am incredere in mine cand vine vorba sa fac ceva important,cum ar fi un examen.

E un banc bazat pe cercetari reale.

Capul sus, o sa fie ft bine!

[Roxii]

Anterior postat de dyana230892

ms justbelieve&roxi! am s incep sa le fak cele pt coapsele interioare&cardio zilnic s abia astept sa vad scaderea in cm peste 1-2 sapt. In plus mai folosesc un fel de inel pt antrenare pilates (nu stiu daca stiti cum este, dar se strange intre picioare/brate si lucreaza interiorul coapsei/pectorali)

Npc!Asa sa faci,si combinate cu o alimentatie sanatoasa ai sa vezi ca vei reusi sa scazi si la coapse.Nu stiu la ce inel te referi,dar presupun ca e bun

[Roxii]

Anterior postat de anqutz

E un banc bazat pe cercetari reale.

Capul sus, o sa fie ft bine!

Cam asa esteDar trebuie sa ne invingem teama asta.

Ms,sper ca asa va fi

[dyana230892]

Anterior postat de Roxii

Npc!Asa sa faci,si combinate cu o alimentatie sanatoasa ai sa vezi ca vei reusi sa scazi si la coapse.Nu stiu la ce inel te referi,dar presupun ca e bun

dap asta sper cel mai mult. la tn cam in cat timp au inceput sa scada la cm??

[Roxii]

Anterior postat de dyana230892

dap asta sper cel mai mult. la tn cam in cat timp au inceput sa scada la cm??

Eu la inceput nu ma masuram,deci nu stiu cam in cat timp au inceput sa se duca din cm,iar mai apoi ma masuram o data pe luna.Eu spre sfarsit,inainte de a aintra la mentinere am scazut cel mai mult,si m`a ajutat f mult si programul skinny bitch.

[mvthebest]

Anterior postat de Roxii

Eu la inceput nu ma masuram,deci nu stiu cam in cat timp au inceput sa se duca din cm,iar mai apoi ma masuram o data pe luna.Eu spre sfarsit,inainte de a aintra la mentinere am scazut cel mai mult,si m`a ajutat f mult si programul skinny bitch.

Oricum ai slabit super frumos si repede Roxi Ai avut o ambitie de milioane