Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani
Discuta despre Jurnale slabit adolescente in cadrul subiectului Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; acuma si de tigari de dulciuri mai greu
da o sa ma las si de tigari candva...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 dec 2010, 18:31:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani
acuma si de tigari de dulciuri mai greu
da o sa ma las si de tigari candva
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
05 dec 2010, 19:06:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 dec 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 29
Date: 158cm, 54kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani
asa sper,deodata ce mananci sanatos,trebuie sa fii ai un stil de viata sanatosss din toate punctele de vedere  eu te sustin si Dumnezeu la fel
:*:*:*
|
05 dec 2010, 19:09:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 dec 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 29
Date: 158cm, 54kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani
Citat:
Anterior postat de Vale
asa sper,deodata ce mananci sanatos,trebuie sa fii ai un stil de viata sanatosss din toate punctele de vedere eu te sustin si Dumnezeu la fel
:*:*:* |
apropo,azi am mancat ca o sparta   floricele,dulcuri la greuuuu...of,doamne abia astept,de maine de la prima ora o sa mananc asa: un iaurt,apoi 2 morcovi,cand ajung acasa,adica pe la 2 o grefa [ca altceva nu stiu daca am]aaa,fasole ,si abia seara o grefa si beau un ceai de ceva cu o feliuta de lamaie pe care o s-o mananc.e bine? ultima masa o sa fie la 6 seara si o sa fac 2 ore de sport: zumba,tae-bo si etc....mi-as dori sa slabesc pana la craciun nu vreau sa am o vacanta stresata 
|
05 dec 2010, 19:28:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani
Citat:
Anterior postat de Vale
apropo,azi am mancat ca o sparta floricele,dulcuri la greuuuu...of,doamne abia astept,de maine de la prima ora o sa mananc asa: un iaurt,apoi 2 morcovi,cand ajung acasa,adica pe la 2 o grefa [ca altceva nu stiu daca am]aaa,fasole ,si abia seara o grefa si beau un ceai de ceva cu o feliuta de lamaie pe care o s-o mananc.e bine? ultima masa o sa fie la 6 seara si o sa fac 2 ore de sport: zumba,tae-bo si etc....mi-as dori sa slabesc pana la craciun nu vreau sa am o vacanta stresata |
2 ore de sport e prea mult
incepe cu 30 de min ...maxim 40 ...nu te forta ca nu e bine pt organism...
nu-mi place ca ai zis la cina doar ceaiu ala si grefu ...
sper sa mai ai si altceva pe langa
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
05 dec 2010, 20:01:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 dec 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 29
Date: 158cm, 54kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani
pai spune-mi tu ce app,cate calorii trebuie sa contina meniul meu zilnic?:*
|
05 dec 2010, 20:08:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani
1200 sau minim 1000....
daca faci sport sa ai musai 1200 ...si in zilele knd nu faci 1000
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
05 dec 2010, 20:44:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 dec 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 29
Date: 158cm, 54kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani
dada,asa o sa fac:*postez aici ce voi manca maine
|
05 dec 2010, 21:30:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani
dc nu iti faci un jurnal?
sau poti posta in jurnal la mine
ce ti-ai propus sa mananci maine?
eu tocmai am facut 40 de min de bicicleta si baie
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
05 dec 2010, 22:45:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 dec 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 29
Date: 158cm, 54kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani
dar cum pot sa fac jurnalul?
hoho,se duc kg,se duc
esti mai micutza decat mine
|
06 dec 2010, 10:08:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani
Citat:
Anterior postat de Vale
dar cum pot sa fac jurnalul?
hoho,se duc kg,se duc
esti mai micutza decat mine |
daaaa mai micutza si mai grasuta
te astept in pov
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
