Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Jurnal Marilo - o speranta de ajutor, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna seara casuta. Trec rar pe la tine din multe motive. In primul rand nu am noutati despre cum mananc ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 nov 2012, 22:30:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Buna seara casuta. Trec rar pe la tine din multe motive. In primul rand nu am noutati despre cum mananc eu.Sunt cumintica dar am mari emotii la cantarul de sambata pentru ca dupa w/e trecut am mult de lucru ca sa raportez si eu macar 100 de grame scadere. Nu am mai spus ce nenorociri am bagat in mine sambata, dar ca sa va faceti o mica idee pot sa va spun ca prima masa a zilei a fost o ...amandina. Acum voi vedea sambata cum scot camasa ( tot mai sper sa fie ok).
In al doi-lea rand sunt super ocupata. La serviciu este inceput de luna si se factureaza , se inchide luna trecuta si este o nebunie permanenta. Nu mai apuc nici macar sa deschid slabutele si-mi apre rau ca macar va citeam si eu. Acasa am tot profitat de zilele astea mai calde si am mai spalat , am mai sters un geam ... lasam ca la calculator am rand dupa ce sotul il lasa de obosit si il iau eu de odihnit
Intru seara , trec prin casutele fetelor sa stiu cu ce se mai lauda si cum mai este viata lor dupa care imi fac un meniu pentru a doua zi.
Asa trece o zi ...Acum va spun noapte buna tuturor celor ce veti trece sa vedeti cum mai este viata mea si ganduri bune pentru toate slabutele mele .
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
06 nov 2012, 23:48:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Buna Mari si-ti multumesc de vizita dar mai ales pentru cuvintele frumoase.Esti tare draguta.Ma stradui sa ma duc inainte cu bune si cu rele si invat in fiecare zi ceva nou despre corpul meu.Ma tot gandesc ca inainte eram surda sau oarba.Spor la slabit si bafta in continuare!O nopate frumoasa iti doresc!
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui dayanna:
|
|
07 nov 2012, 07:46:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
O zi frumoasa Mari !!!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui grasuta1961:
|
|
07 nov 2012, 19:47:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Buna seara si la tine in casuta ...desi momentan lipsesti !!!!
Vedem noi sambata ce va fi ....si eu m-am straduit mult sa dau sub 80 dar ma invart ,vai ,vai,....sa nu cumva sa trec pragul !!!!
Las cele mai frumoase ganduri pentru tine ...spor la treburile casnicie si cele de serviciu ...si pentru acum ...O noapte linistita !!!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 nov 2012, 19:53:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna seara si la tine in casuta ...desi momentan lipsesti !!!!
Vedem noi sambata ce va fi ....si eu m-am straduit mult sa dau sub 80 dar ma invart ,vai ,vai,....sa nu cumva sa trec pragul !!!!
Las cele mai frumoase ganduri pentru tine ...spor la treburile casnicie si cele de serviciu ...si pentru acum ...O noapte linistita !!!!
|
buna seara mari ,buna seara vio ce mai faci cu ce te mai lauzi esti bine?
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 nov 2012, 19:56:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Buna Roxana !
Cam aiurea ultima perioada ....dar mi-am revenit nesperat de bine ....A fost ceva declin ...dar am judecat bine situatia si m-am redresat ... Tu ce faci???
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
07 nov 2012, 19:59:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna Roxana !
Cam aiurea ultima perioada ....dar mi-am revenit nesperat de bine ....A fost ceva declin ...dar am judecat bine situatia si m-am redresat ... Tu ce faci???
|
eu multumesc lui dzeu sint bine am reusit sa ma angajez la o macelarie si m-am obisnuit ,si as vrea de luni sa incep si eu atacul sa vedem daca reusesc
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui barbuta:
|
|
07 nov 2012, 20:12:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Mult succes cu serviciul !!!
Daca ai si carne de vita acolo ...e ideal ....Eu atacul l-am facut cu carne de vita si mi- a mers super !!!
Succes !!!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 nov 2012, 21:25:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Buna seara dragele mele.
Vio , tu stiam ca vei trece sa ma vezi. Nu stiu de ce dar stiam. Imi pare tare bine ca te simti mai optimista . Stiu ca maine iti va fi un pic mai greu dar sunt sigura ca de data asta vei trece cu bine momentul. Ei , draga mea , momente de deruta au fost si vor fi totdeauna. Imi este frica sa zic dar eu am o convingere: obezitatea este ca si alcoolismul, atata timp cat esti in abstinenta toate sunt bune . Auzeam zilele trecute la TV ca se hotaraste ca obezitatea sa fie considerata cronica deci permanent trebuie sa o tii sub control. Eu deja m-am consolat cu gandul ca fara cantar nu voi mai putea trai. Deci eu zic ca zile de ,,rebeliune,, vrute sau ne vrute sunt firesti in viata. Si dupa toate consolidarii lumii , dupa ani de dieta, nu vom putea niciodata sa mancam ciocolata, tort si chiar minunata de paine asa cum ne-am dori. Mai spuneam eu ca in viata mea am slabit de mai multe ori si cu blamatele alea de pastile , si cu diete alimentare si de fiecare data m-am intors la kg multe pt ca am uitat ca trebuie sa ...ma controlez ce bag in gura . Daca cineva reuseste sa-si schimbe firea si sa uite ca-i place ciocolata eu am tot respectul si muuuulta admiratie pentru acel cineva. Iarta-ma Vio daca nu-ti este pe plac ce am spus dar asta este convingerea mea. Eu , imi doresc sa nu mai uit niciodata ca-mi place sa fiu mai subtirica, ca ma simpt bine la kg mai putine.Daca am sa fiu cu voi probabil nu voi mai uita.
Sambata imi doresc mult sa raportez o cat de mica scadere dar in ultimele 2 w/e am uitat complet ca-mi place sa fiu slabuta si mi-am amintit cu toate glandele mele salivare ca-mi place ...amandina...
Eu zic ca daca stim ce este cu noi si de ce uneori mai uitam ,vom fi mai puternice atunci cand ne reamintim de ce intram pe slabute. Acum , astazi, si doamne ajuta si maine intram pe slabute.
Am si uitat de unde am pornit... Voiam sa-i multumesc si Barbutei ca a trecut pe la mine si sa-i spun ca ma bucur mult de tot ca si-a gasit in sfarsit linistea si sa-i urez cat mai multe zile pe slabute.
Multumesc Mihaela pt cafelutele diminetilor si ca nu uiti sa treci si pe la mine.La MULTI ANI cu multa sanatate si bucurii iti doresc draga mea.
Acum ma duc sa-mi fac un meniu si sa ma culc ca-mi este cam foame
Noapte buna
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
08 nov 2012, 17:22:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: Bruxelles, Belgia
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 5.798
Aprecieri acordate: 155
Am fost apreciat(a) de 959 ori in 557 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Iti tin pumnii stransi pentru sambata la cantar.
O seara placuta-ti doresc.
|
Informatii despre slabit
|
50, ajutor, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, marilo, peste, sanatos, slabit, speranta |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|