Discuta despre JURNALE SLABIT SANATOS in cadrul subiectului Jurnal "Slabuta", parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Ce mai faci Marina?
Iar a trecut ceva vreme de cand nu te-am mai vizitat dar ma bucur sa vad ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
DanielaDa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
DanielaDa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Vai, fetele acestea parca nu au oase, sunt atat de mobile si gratioase
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
Am "descoperit" untul de arahide si nu ma pot dezlipi de borcan
De ce are asa de multe calorii?!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
Am "descoperit" untul de arahide si nu ma pot dezlipi de borcan
De ce are asa de multe calorii?!
Buna Slabuta
Si mie imi facea cu ochiul cand am fost la cumparaturi dar cum nu stiam multe lucruri despre el am zis ca nu il cumpar ca sa il tin degeaba in dulap.
Eu nu am avut inca ocazia sa il gust dar imi dau seama ca este delicios .
Stiu ca are multe calorii dar e sanatos?
Yammy!Daca e sanatos imi cumpar si eu sa ma mai rasfat din cand in cand.
O zi frumoasa !
Am "descoperit" untul de arahide si nu ma pot dezlipi de borcan
De ce are asa de multe calorii?!
Marina, l-ai facut tu sau l-ai luat din comert? Ca stiu ca tu iti faci multe in casa si mi se pare un lucru foarte bun acesta.
Din magazine, eu doar cel numit Calve am vazut ca are ingrediente cat de cat curate, celelalte au ba uleiuri hidrogenate, ba dextroza, ba zahar...brrr.
Am citit si ce ai scris despre produsele din comert, insa din pacate deja devine o utopie dorinta noastra de a avea produse cu cat mai putine ingrediente si cat mai naturale, acestea sunt greu de pastrat si marii producatori niciodata nu se vor mai intoarce la asa ceva, cred. Macar de am incuraja insa noi, cat mai mult, micii producatori de la noi...
Iti multumesc pentru pozele pe care le pui, cele cu tine taie respiratia, ai o frumusete naturala cu totul speciala, iar prin celelalte poze hoinaresc cu drag, ca tare mult imi place. Te invit, daca vei avea timp, sa vezi cateva poze din Toscana, in albumul meu de vacanta, in sfarsit am apucat sa pun si eu cateva aici, ca am intrat in concediu.
O zi frumoasa si mult spor in toate!
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't".
"I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful".
"I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Buna Slabuta
Si mie imi facea cu ochiul cand am fost la cumparaturi dar cum nu stiam multe lucruri despre el am zis ca nu il cumpar ca sa il tin degeaba in dulap.
Eu nu am avut inca ocazia sa il gust dar imi dau seama ca este delicios .
Stiu ca are multe calorii dar e sanatos?
Yammy!Daca e sanatos imi cumpar si eu sa ma mai rasfat din cand in cand.
O zi frumoasa !
Buna draga Twisty
Sa te uiti pe borcan la ingrediente, unele au multe prostioare. Trebuie sa fie un procent cat mai mare de arahide (alune) >90%, fara zahar, uleiuri hidrogenate, ulei de floarea soarelui, etc; exact cum a spus si Khali.
Partea cu "din cand in cand" e amagitoare, mie deja imi pare rau ca am deschis capacul la borcan. Nu ma pot opri, mi se pare demential
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
Marina, l-ai facut tu sau l-ai luat din comert? Ca stiu ca tu iti faci multe in casa si mi se pare un lucru foarte bun acesta.
Din magazine, eu doar cel numit Calve am vazut ca are ingrediente cat de cat curate, celelalte au ba uleiuri hidrogenate, ba dextroza, ba zahar...brrr.
Am citit si ce ai scris despre produsele din comert, insa din pacate deja devine o utopie dorinta noastra de a avea produse cu cat mai putine ingrediente si cat mai naturale, acestea sunt greu de pastrat si marii producatori niciodata nu se vor mai intoarce la asa ceva, cred. Macar de am incuraja insa noi, cat mai mult, micii producatori de la noi...
Iti multumesc pentru pozele pe care le pui, cele cu tine taie respiratia, ai o frumusete naturala cu totul speciala, iar prin celelalte poze hoinaresc cu drag, ca tare mult imi place. Te invit, daca vei avea timp, sa vezi cateva poze din Toscana, in albumul meu de vacanta, in sfarsit am apucat sa pun si eu cateva aici, ca am intrat in concediu.
O zi frumoasa si mult spor in toate!
Buna Anca
L-am primit cadou
Arahide, ulei de palmier, sare, putin zahar din trestie.
Imi trebuie cred ca niste ustensile speciale ca sa il pot face in casa
Dar nu imi fac, este o adevarata tentatie, de care nu scapi asa usor.
Eu am carne dintr-o sursa sigura, dar tare mi-as dori ca si in magazine, unde merge marea majoritate a romanilor, sa fie carne cat mai sanatoasa.
Asa este, in acest moment solutia este sa incurajam micii producatori, care sunt stransi la colt din toate partile, taxe, impozite, etc.
Multumesc mult de tot Anca
Imediat merg sa vad frumusetile Toscanei.
Sa ai un concediu cat mai relaxant
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
Am "descoperit" untul de arahide si nu ma pot dezlipi de borcan
De ce are asa de multe calorii?!
Eu o sigura data am gustat und de arahide si nu mi-a palcut..acum poate nu era ca al tau.. nu m-am uitat la continut.. dar era ft dulceee .. Ce ai mai facut in afara ca mori dupa untul de arahide ? Lasa ca o sa pastrzi borcanul doar pt a te rasplati pt zilele in care esti cuminte
Somn usor si o zi cat mai minunata sa ai maine.. te pup...
__________________
Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)
bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Eu o sigura data am gustat und de arahide si nu mi-a palcut..acum poate nu era ca al tau.. nu m-am uitat la continut.. dar era ft dulceee .. Ce ai mai facut in afara ca mori dupa untul de arahide ? Lasa ca o sa pastrzi borcanul doar pt a te rasplati pt zilele in care esti cuminte
Somn usor si o zi cat mai minunata sa ai maine.. te pup...
Buna seara draga mea
Pictez, ma intalnesc cu copiii, fac eforturi mari sa nu termin borcanul in timp record (din 710 gr am mancat mai mult de jumatate in doar 2 zile) si tot ma cert cu mine pe tema sportului Eu zic ca trebuie sa ne apucam si ghici ce-mi zice corpul "sunt foarte obosit, mai lasa-ma 2 zile sa ma odihnesc" Ieri si azi l-am iertat, maine nu mai merge.
Deci, borcanul va fi terminat maine, numai daca nu inventez vreo reteta dementiala pentru care sa am nevoie de unt de arahide si astfel nu il voi putea manca pana nu fac reteta (avand in vedere ca acum sunt in criza de timp, as pregati reteta dupa vreo saptamana, deci pauza de la unt de arahide )
Ce mai faci tu?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
Pictez, ma intalnesc cu copiii, fac eforturi mari sa nu termin borcanul in timp record (din 710 gr am mancat mai mult de jumatate in doar 2 zile) si tot ma cert cu mine pe tema sportului Eu zic ca trebuie sa ne apucam si ghici ce-mi zice corpul "sunt foarte obosit, mai lasa-ma 2 zile sa ma odihnesc" Ieri si azi l-am iertat, maine nu mai merge.
Deci, borcanul va fi terminat maine, numai daca nu inventez vreo reteta dementiala pentru care sa am nevoie de unt de arahide si astfel nu il voi putea manca pana nu fac reteta (avand in vedere ca acum sunt in criza de timp, as pregati reteta dupa vreo saptamana, deci pauza de la unt de arahide )
Ce mai faci tu?
Hai ca m-am amuzat Lasa tu sa fi sanatoasa.. Ai timp sa faci si sport.. acum mai are nevoie si stomacelul tau de ceva dulce Saracul corp.. tanjeste dupa odihna
Eu nu am mai facut nimic.. munca si iar munca.. si profitt de fiecare secunda in care sunt libera...Somn usor.. te pup..
__________________
Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)
bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.