Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #31 (permalink)  
Vechi 19 mai 2009, 00:40:35
Extasssy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
Thumbs up Re: Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?

Dupa ce am citit astazi acest post am ajuns la concluzia ca am foarte multe chestii care ma motiveaza. Si mi-am facut o lista...
1. Vreau sa ma pot uita in oglinda (de ani de zile fac asta numai de nevoie si atunci... cu cat mai putin cu atat mai bine) si sa nu ma mai gandesc "Vai ce burta am" sau "Zici ca port hainele bunicii"
2. Vreau sa imi pot cumpara orice tip de haine, orice culoare din orice magazin, fara sa mai aud fraza "Din pacate nu avem marimi exceptionale"
3. Vreau sa pot sa fac lucruri banale mers pe strada, urcat/coborat scarile, legat sireturile si altele fara sa obosesc si fara sa raman fara suflare
4. Vreau sa nu mai am impresia ca daca ma asez pe un scaun mai firav acesta se va rupe cu mine sau ca daca ma asez pe picioarele logodnicului meu i le voi rupe
5. Vreau sa ma simt frumoasa...

Legat de obiectul care ma motiveaza... o pereche de blugi din generala... Erau atat de micuti... Nici nu-mi vine sa cred ca am fost odata atat de subtirica...
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #32 (permalink)  
Vechi 28 mai 2009, 12:27:42
ralbi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 mai 2009
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata
Date: 167cm, 74kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?

eu imi doresc sa mai slabesc in special pentru mine ca era predispusa la multe boli la greutatea de 104 kg, sa arat bine sa fiu mai usurica si sa pot imbraca si eu in sfarsit o haina care-mi place. am spus sa mai slabesc ca pana acum am reusit sa ajung de la 104 la 77 dar mai drum lung pana unde vreau eu sa ajung si acum e cel mai greu.
ralbi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1717 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #33 (permalink)  
Vechi 04 iun 2009, 05:00:33
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?

simplu...

1, pentru mine... atunci cand ma uit in oglinda sa zic "asa da! fata mea"

2. pentru partener(dar implicit tot ptr mine)... atunci cand tre sa dau jos hainele sa nu inchid lumina

3. pentru "dusmani"(asa zisele prietene care te barfesc pe la spate)...sa merg cu capul sus si cu incredere
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #34 (permalink)  
Vechi 22 iun 2009, 17:41:12
andrutza007's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Depinde.Vreau sa incerc cat mai multe.
Date: 165cm, 63kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?

Paiii
Multe ma motiveaza.:]
1.Sunt atatea fete frumoase si slabe in scoala.Eu de ce sa nu fiu asa?
2.La liceu o sa fie greu,mai am un an.Baietii se uita mai ales la corp si isi bat joc de plinute[in liceu zic].
3.Sa le dau peste nas unor fete
4.Sa nu mai ma bata mama si tata la cap cu asta.
andrutza007, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2111 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 303 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #35 (permalink)  
Vechi 22 iun 2009, 18:29:24
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?

Motivatia a fost simpla : CANTARUL
Iar celelalte -aspectul fizic binenteles si vorbele rautacioase ..una chiar m-a intrebat daca sunt insarcinata(chiar cand aflase ca m-am casatorit) -ori eram plinutza (cam balonata in ziua aceea ce-i drept) ori avea impresia ca doar de accea ne-am casatorit ..oricum rautacioasa
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #36 (permalink)  
Vechi 26 iun 2009, 15:54:05
anda_manuela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 mai 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 54kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?

Sunt multe lucruri care ma motiveaza sa vreau sa fiu slaba: in primul rand, pana acum n-am avut probleme de greutate, am oscilat +/-4kg cel mult. Dar, acum vreau sa slabesc pt
1.sanatate, in primul rand, pt ca cu kg astea in plus ma simteam geoaie, oboseam, urcam greu scarile.
2.In al doilea rand, pentru mine: sa ma sint mai frumoasa,sa am mai multa incredere in mine.
3.In al treilea rand, pentru sotul, cand aveam kg in plus, viata noastra intima nu mai era asa placuta, ma simteam complexata de felul cum aratam si eram obsedata de kg in plus si celulita.
4. Pt "prietene", care erau f. incantate cand imi spuneau :"ce te-ai ingrasat!"
5. Pt a-mi dovedi ca pot si ca sunt puternica in fata tentatiilor.
6.Pt a ma autoeduca pt un stil de viata sanatos cu alimentatie sanatoasa si sport.
7. Pt complimentele si privirile admirative pe care le primesc din partea persoanelor straine
8. Pt a incapea in lucrurile de la 20 de ani
9. Pt. a ma dezbraca in costum de baie fara sa fiu complexata de "concurenta" feminina (vreau sa se uite sotul la mine si nu la slabanoagele de 20 de ani, mai ales ca lui ii plac slabanoagele)
10.Pt ca merit (vorba unei reclame)
anda_manuela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1793 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1276 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #37 (permalink)  
Vechi 13 aug 2009, 18:18:57
pucca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 13 aug 2009
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 176cm, 65.4kg
Mesaje: 656
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 43 ori in 30 mesaje
Talking Re: Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?

Hmmm... buna intrebarea asta.
In primul rand cred ca e modul cum te simti tu in pielea ta.
Eu nu pot sa zic ca sunt grasuta ptr. 1,75, dar taaare mi-ar placea sa mai dau jos cateva kg.. macar stau altfel hainele pe mine.
Si la 18 ani stiti cate prejudecati apar din partea celorlalti . Oricum, nu vreau sa scap din fraul.. cantarului .Din motivul acesta m-am abonat pe site. :*
sper sa ma pot tine de regim.
v-am pupat :*
__________________
Hai la mine in jurnal!
pucca, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
pucca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1193 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #38 (permalink)  
Vechi 13 aug 2009, 19:12:18
iuli_ana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 iul 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: orice
Date: 165cm, 106kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?

Un baiat m-a motivat, faptul ca nu ii plac tipele grase. Ca orice om, nu suport sa fiu respinsa din cauza unui motiv ca asta.
iuli_ana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1879 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #39 (permalink)  
Vechi 31 aug 2009, 13:43:04
Roxi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 31 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 32
Date: 1.77cm, 72kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?

pay vreau sa arat bine !! si sa ma simt bine pe langa alte fete care arata intradevar bine !!
sa nu mai fiu COMPLEXATA !
Inaltimea este incorecta. Roxi, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #40 (permalink)  
Vechi 31 aug 2009, 13:51:23
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?

Citat:
Anterior postat de Roxi Vezi mesajul
pay vreau sa arat bine !! si sa ma simt bine pe langa alte fete care arata intradevar bine !!
sa nu mai fiu COMPLEXATA !
Roxi complexul tau pleaca de la cap, si prima oara trebuie rezolvata acea problema si dupa, cat se poate de usor, vei slabi

In primul rand, ar trebui sa te calmezi si sa iti propui slabit pe termin lung, in asa fel, ca la complexul tau sa nu se adauge si frustrarea, foarte des intalnita in slabit disperat

Sa faci sport, cat mai mult, sa bei apa, minim 2 l pe zi si sa mananci sanatos, cu 3 mese principale si 2 gustari pe zi Putin, dar des, si fara grasimi, prajeli, fast-food, bauturi carbogazoase, mezeluri.... dulciuri
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, fitness, motivatie, sanatate, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Am slabit 12 kg intr-o luna! brotacel Dieta Rapida 144 23 iul 2011 16:54:03

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole