Cum reusiti sa tineti dieta langa soti si iubiti?
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului Cum reusiti sa tineti dieta langa soti si iubiti?, parte din categoria Slabutele se ajuta; pune-l pe sot sa guste, ca doar el mananca daca tu tii dieta
sau altcineva din preajma, iar daca esti ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 ian 2010, 19:52:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Focsani, Romania
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 165cm, 70kg
Mesaje: 86
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum reusiti sa tineti dieta langa soti si iubiti?
pune-l pe sot sa guste, ca doar el mananca daca tu tii dieta 
sau altcineva din preajma, iar daca esti singura, cheama o vecina sa stea de vorba cu tn, poate o face ea... nush, sau daca nici una din variente, nu cred ca mori de la o lingura-2 de ciorba  parerea mea 
Eln, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1036 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 ian 2010, 12:36:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Date: 155cm, 54.5kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum reusiti sa tineti dieta langa soti si iubiti?
Noi suntem amandoi la cura asa ca e super ok. Isi doreste si el sa slabeasca si nu am probleme la capitolul asta. Cred ca am noroc.
Pusycat, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1761 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 728 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 ian 2010, 12:45:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 157
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum reusiti sa tineti dieta langa soti si iubiti?
Citat:
Anterior postat de Pusycat
Noi suntem amandoi la cura asa ca e super ok. Isi doreste si el sa slabeasca si nu am probleme la capitolul asta. Cred ca am noroc.
|
esti o fericita!! de obicei barbatii sesizeaza foarte greu cand se ingrasa, iar atuci cand se intampla, nu iau nici-o masura
ema5288, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1742 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 709 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2010, 21:10:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: Sao Paolo, Brazilia
Dieta: numarat calorii
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum reusiti sa tineti dieta langa soti si iubiti?
Prietenul meu este mancacios intr-adevar, dar nu se supara ca tin regim. Dimpotriva, ma sustine si nu mai mananca ceea ce-mi face pofta in fatza mea. Din fericire stie sa faca mancare si ma ajuta, isi face singur uneori, si ma trimite la sala sau la televizor 
Adorama, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1093 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2010, 21:41:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Incerc sa evit grasimile si dulciurile
Date: 166cm, 96kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Cum reusiti sa tineti dieta langa soti si iubiti?
Macar de as fii si eu asa de cuminte ca el... Are o ambitie de invidiat. Din pacate nu stam impreuna ca altfel cred ca mi-ar fii mult mai usor.
__________________
Jurnal Sheba
Poze - album privat
Lumea imi da cu 12 kg mai putin si vreo 10 ani in minus.... Uhm nu-i rau. Poate ajung la 70 si sa zica ca am 58 si 15 ani nu m-as supara deloc
Sheba, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2518 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2001 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2010, 22:48:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Cum reusiti sa tineti dieta langa soti si iubiti?
Prietenul meu este fan cartofi prajiti cu friptura( in ulei bineinteles). oricat am incercat sa l dezvat nu am reusit.  mai este fan shaorma si cam tot ce imi este interzis mie. dar mananca f f multe fructe. cateodata mananca intr o zi numai fructe. e bine ca nu se ingrasa. Cand ii fac ciorba, sau alte mancaruri gust din mancare, nu cred ca ma ingras de la o lingura, nu? el mananca ce vrea, eu ce vreau. la inceput imi era pofta, acum nu imi mai este. de ex in seara asta a mancat mici cu piure de cartofi, si nici prin cap nu mi-a trecut sa mananc
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2010, 22:59:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Cum reusiti sa tineti dieta langa soti si iubiti?
simplu il pun si pe el la dieta glumesc !
la inceput mi-a fost greu ... m-a ajutat mult ca el pleca dim la 6 si venea seara la 8...9... dar aseara TREBUIA sa manance nu gluma..si atunci am aplicat tactica "el o farfurie ...eu un sfert si restul salata "
apoi usor usor... i-am gatit si lui mai dietetic si puteam si eu papa...dar, evident, eu in cantitati mai mici ...
si in cele din urma...cand am vazut rezultate la cantar si pe mine... m-am ambitionat atat de mult incat faceam 2 feluri de mancare ...ptr mine si ptr el... si, culmea, ffff fff rar pofteam...pofta care se stapanea de exemplu ... daca lui ii faceam cabanosi taiati bucatele (feliute mici)...o singura bucatica mica mica imi ajungea ca sa inteleg ca nu e sanatos ptr mine
si apoi ...daca chiar nu ma puteam abtine (rareori)..papam...acu ce sa fac? mie nu-mi place sa ma chinui singura cu buna stiinta oricare ar fi cauza (bine exceptie ptr copil)...si atunci aplicam marirea intervalului la sport...
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2011, 19:26:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Bournemouth, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica+sport
Date: 167cm, 84.5kg
Mesaje: 843
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Cum reusiti sa tineti dieta langa soti si iubiti?
Citat:
Anterior postat de Pusycat
Noi suntem amandoi la cura asa ca e super ok. Isi doreste si el sa slabeasca si nu am probleme la capitolul asta. Cred ca am noroc.
|
e bine de voi ..va vine mai usor sa tineti dieta impreuna...mie mi.e greu uneori,imi face pofta cu unele feluri de mancare sau aduce si mananca langa mine la ore tarzii cand eu incerc sa nu mai mananc...
andral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2011, 19:38:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Bournemouth, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica+sport
Date: 167cm, 84.5kg
Mesaje: 843
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Cum reusiti sa tineti dieta langa soti si iubiti?
Citat:
Anterior postat de Adorama
Prietenul meu este mancacios intr-adevar, dar nu se supara ca tin regim. Dimpotriva, ma sustine si nu mai mananca ceea ce-mi face pofta in fatza mea. Din fericire stie sa faca mancare si ma ajuta, isi face singur uneori, si ma trimite la sala sau la televizor |
bravo lui si tie ...asa da...
andral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2011, 10:21:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Cum reusiti sa tineti dieta langa soti si iubiti?
eu, de obicei, nu mananc in acelasi timp cu el, mai ales seara, dar daca sunt tot imi bag labuta la el in farfurie. am noroc, ca el mananca simplu, si nici nu prea ii gatesc, ca dim mananca lapte cu cereale, sau alte chestii, la pranz e la servici, si seara nu sunt eu acasa, si isi face singur.;
si evident, mancam diferit,acum l-am educat sa manance si elgume, morcov, de cand a avut niste probleme , cu fribrele,,,ca in rest nu se atinge de alte vegetale, morcov, ardei, rosii si castraveti..
si din pacate, el tot isis cumpara patiserie, prajiturele, ciocolatele, sucuri, e fgreeeu.. ca le tot vad prin dulap.. si tot mai ciugulesc
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
