Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

"Dulcele" in curele de slabire

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 16 apr 2010, 10:58:57
Mya's Avatar
Mya Mya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 34
Date: 155cm, 55.5kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit "Dulcele" in curele de slabire

Fetelor-Koketelor...cum faceti Voi???
Am rabdat o luna fara dulciuri, dar acum am ajuns la capatul rabdarilor....nu mai pot....vreau ceva dulce si bun....voi cum va salvati???
Ce putem minca in loc de "ciocolatele" sau "pajiturele", inafar de fructe coapte (mie nu-mi plac deloc)...
Cum ramine cu ciocolata fara zahar, pe baza de Fructoza...are multisare calorii, dar e cit de cit sanatoasa sau nu prea
Mya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1853 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1336 kcal/zi. Pentru a slăbi 15 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -2021 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 16 apr 2010, 11:01:23
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: "Dulcele" in curele de slabire

mya, ai rezistat o luna. de ce nu te mai fortezi putin? doar nu vrei sa te arunci pe ele tocmai acum dupa atata efort. eu cand mie pofta de dulce dau atacul la fructe. important e sa am ceva in gura si merge sa sti fa o salata de fructe tare bune e.
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 16 apr 2010, 11:46:06
jolye79's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 56.6kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: "Dulcele" in curele de slabire

Stiti cum fac eu? Cand mi-e pofta de dulce, gust dulce! Dar putin de tot. Altfel...m-as simti pedepsita si nu mi-as mai respecta dieta.
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 16 apr 2010, 11:47:10
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: "Dulcele" in curele de slabire

Citat:
Anterior postat de jolye79 Vezi mesajul
Stiti cum fac eu? Cand mi-e pofta de dulce, gust dulce! Dar putin de tot. Altfel...m-as simti pedepsita si nu mi-as mai respecta dieta.
sunt de acord cu tine. dar sunt persoane care nu se opresc la 10 gr de dulce. si atunci tebuie sa gaseasca o alternativa
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 16 apr 2010, 14:25:00
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: "Dulcele" in curele de slabire

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul

sunt de acord cu tine. dar sunt persoane care nu se opresc la 10 gr de dulce. si atunci tebuie sa gaseasca o alternativa
exact.sunt persoane,printre care si eu,care nu pot doar sa guste,ci sa manance tot.eu de cateva zile nu am mai mancat deloc dulciuri,si cand imi era taaare pofta imi faceam repede o salata de fructe,taiata frumos,fara frisca si mancam si uitam de ciocolata sau alte dulciuri.
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 16 apr 2010, 14:53:53
Mya's Avatar
Mya Mya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 34
Date: 155cm, 55.5kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Dulcele" in curele de slabire

Eu totusi nu am rezistat tentatiei si am mincat jumatate de placinta cu mar acum imi pare rau, dar kd mincam, imi parea ca ceva mai bun nu mai mincasem niciodata
Da, fructele sunt o alternativa Foarte buna, dar din pacate, am probleme cu intestinul si medicul mi-a interzis pt 2 saptamini legume si fructe in stare naturala , ca pn acum ma tineam bine cu merele...mmmm.....tare bune mai sunt
Mya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1853 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1336 kcal/zi. Pentru a slăbi 15 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -2021 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 16 apr 2010, 15:01:17
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: "Dulcele" in curele de slabire

Citat:
Anterior postat de Mya Vezi mesajul
Eu totusi nu am rezistat tentatiei si am mincat jumatate de placinta cu mar acum imi pare rau, dar kd mincam, imi parea ca ceva mai bun nu mai mincasem niciodata
Da, fructele sunt o alternativa Foarte buna, dar din pacate, am probleme cu intestinul si medicul mi-a interzis pt 2 saptamini legume si fructe in stare naturala , ca pn acum ma tineam bine cu merele...mmmm.....tare bune mai sunt
Stiu cum e.Cand facea mama prajitura cu mere spuneam ca iau numai o bucatica,dar terminam tot din farfurie.Mi-am dat seama ca e foarte important sa spui NU,nu e bine pentru mine daca mananc mai mult de o bucatica,pentru ca se va depune grasimea.Totusi..suntem oameni,o bucatica nu cred ca face rau,mai ales daca facem mai mult sport.
Daca ti-a interzis in stare naturala,ai putea face mere la cuptor.


Mere coapte
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 16 apr 2010, 15:25:51
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: "Dulcele" in curele de slabire

Sunt tot felul de alternative de ducliuri facute din fructe. Chiar erau niste sb pe aici cu deserturi delicioase cu fructe:

desert racoritor cu fructe de padure

Budinca de ciocolata, fara ciocolata

Desert gustos light !

Desert cu branza de vaci

Mere coapte umplute cu banane

Portocale umplute

Mie mi s-au parut ft interesante ideile si bune de aplicat cand iti e pofta. eu mai amestecam branza light de vaca cu cacao si indulcitor fara calorii si era tare buna pe post de dulce.
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 16 apr 2010, 18:25:04
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: "Dulcele" in curele de slabire

Cred ca majoritatea femeilor au problema asta,dulcele,eu nu pot sa rezist fara sa gust o gura,daca imi e foarte pofta iau o bucatica de ciocolata si gata stop,daca nu as gusta m-as simti mult mai rau,important e sa stii sa te oprestii....uneori ma opresc dupa o gura,alteori termin bucata de prajitura,cum a zis cineva mai sus,recuperez prin sport,uneori si fructele sunt o alternativa.
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 16 apr 2010, 19:35:45
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: "Dulcele" in curele de slabire

Eu cand am pofta de dulce imi fac o mica crema din putin branzica 0,2%grasime (se poate si cu mai putina grasime) ,cu putina caca si miere ,dupa gust.
Este un desert simplu si cu putine kcal. Eu il ador. Si se poate pune si in congelator, si se face o mica inghetata
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ajutor, cure de slabire, cure slabit, dulce

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dieta "Slabire Rapida" III Slabuta Dieta Rapida 8 05 dec 2011 15:15:14
Montignac "Planul de slabire rapida" - Montignac faza I Liviutzza Meniuri Dieta Michel Montignac - Faza I 17 13 sep 2011 23:47:22
Dieta "Slabire Rapida" - II Slabuta Dieta Rapida 9 09 feb 2011 14:35:38
Dieta "Slabire Rapida" - I Slabuta Dieta Rapida 12 23 nov 2010 06:50:28
Dieta "Slabire Rapida" IV sau Regimul Marychny Slabuta Dieta Rapida 0 11 mar 2009 13:22:58

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole